Nøglehulsmærket i grønt og sort
Nøglehulsmærket - hvad er det?

Nøglehulsmærket kan både være sort og grønt. Hvor stort mærket skal være, bestemmer producenten.

Hvad betyder nøglehulsmærket?

Nøglehulsmærket dukker op flere og flere steder, og både på restauranter og i supermarkedet gør det lille mærke det nemt for dig at træffe det sunde valg. Her kan du læse meget mere om, hvad nøglehullet betyder.

15. marts 2018 af I Form

Nøglehulsmærket er et smart nordisk ernæringsmærke, der skal gøre det nemmere for dig at vælge sundt, når du handler ind.

Du kan finde nøglehullet på et hav af forskellige madvarer fra ost til kød, brød, færdigretter og dressinger. Madvarer, vi normalt betragter som usunde, kan godt få lov at bære nøglehulsmærket, hvis blot varen er sundere end andre produkter inden for samme kategori. Et eksempel er frysepizza bagt på fuldkornsmel og toppet med grøntsagsfyld. Som udgangspunkt er det dog kun madvarer, der kan indgå i en sund kost, som kan få nøglehulsmærket, og ikke fx slik, is og kager.

4 krav til nøglehulsmærket

Der er forskellige kriterier til de forskellige fødevaregrupper, men generelt skal produkterne leve op til kravene om

  • Mindre salt
  • Mindre sukker og nul sødemidler
  • Mindre fedt
  • Flere fibre

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte spiser du kød?


I FORM anbefaler