Få masse gode tips til din sunde og aktive hverdag dagligt her på siden.

Dagens tip: Svesker er godt

2. april 2013 af I FORM

Det gamle husråd om svesker mod forstoppelse er stadig aktuelt. Svesker indeholder masser af sunde plantestoffer og kostfibre der sætter gang i tarmsystemet.

Der er dog også masser af kalorier i svesker, men et par stykker eller 3 er gode som sundt slik og et godt alternativ til vingummi eller andre usunde godter. Du kan skære dem i mindre stykker og komme på din havregryn.

Hvis du vil se resultater hurtigt

Måske er du interesseret i...