Sol, strand, ferie, sund mad og overskud til træning. Få masser af inspiration til en sund og aktiv sommer - både hjemme og på rejsen.
Maden smager bare bedre, når den spises i det fri. Pak picnickurven og nyd udelivet med venner og familie. Vi fylder kurven med masser af sunde lækkerier.
70% af jer har svaret her på iform.dk, at I enten gerne vil tabe jer eller strammes lidt op, inden I folder jer ud i bikini. Besøg vores "Klar til bikini-univers".
Få det bedste ud af både jordbær og rabarber med denne lækre is.
Minimælk og fromage frais er hemmeligheden bag din hjemmelavede kakaois med kun 30 pct. fedt.
Verdens bedste maveøvelse er kåret. Du kan lave den på jobbet!
Hvad er formlen for en afstressende ferie? Vi viser dig, hvordan du kommer superfrisk af sted - og hjem.
De solstråler, der kan give dig hudkræft, beskytter også mod hudkræft.
Foretrækker du at træne hjemme, eller vil du holde formen, når du rejser? Træn med elastik!
Gode træningsøvelser, sunde opskrifter - alt nyt om kost og sundhed. Findes der bedre sommerlæsning? For kun 39, 95 kr. kan du starte et abonnement på I FORM og få fx et pulsur eller træningstøj med i købet.
De små lækkerbiskener er proppet til bristepunktet med sundhed.
Det er skønt at nyde solen om sommeren, og faktisk gavner de varme stråler din sundhed på rigtig mange forskellige måder.
Det er ikke noget, vi bilder os ind: Ferie ER sundt. Men kan du finde ud af at holde fri?
Eventyrferie, luksus-ferie, aktiv ferie, lærerig ferie eller ferie med indre ro? Vælg selv.
Krydr dine retter med chili, ingefær, hvidløg, peber eller andre af de stærke krydderier.
Træningsmakker FW Frb/Nørrebro
24. maj - 23:54 |
24. maj - 20:41 | Sund vægt
24. maj - 20:16 | Kost og træning
23. maj - 15:09 | Sund vægt
24. maj - 20:41 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
Hvad er det nu, der ikke må være i solcremen? Og skal du ...
Vælger du også sorbetis i stedet for flødeis for at ...
Antioxidanterne i tomater har vist sig at beskytte din ...
Antioxidanterne i tomater har vist sig at beskytte din ...
Hvad er det nu, der ikke må være i solcremen? Og skal du ...