2. sep - 20:36 | Kost og træning
2. sep - 17:57 | Kost og træning
2. sep - 17:49 | Spørg Anna
2. sep - 16:11 | Gear og udstyr
2. sep - 17:57 | Kost og træning
2. sep - 16:11 | Gear og udstyr
2. sep - 20:36 | Kost og træning
2. sep - 12:10 | Spørg Anna
Måske har du styr på kostrådene - i teorien. Men hvad med praksis? Hvor sundt spiser du egentlig?
Hvordan skal jeg løbe for at forbrænde mest fedt?
Vink farvel til de der irriterende 5 kilo, der bare ikke vil give slip! Følg I FORM's fedtforbrændingsplan, og smid 5 kilo fedt på bare 50 dage.
Har du fulgt Halvmaraton-skolen i I FORM-bladet, og skal du deltage i I FORM Powerade søndag d. 12. september? Så har vi måske brug for dig!
Print dit eget halvmaraton-armbånd som du simpelthen bare klipper ud, sætter om håndleddet og lukker med et stykke tape.
Vi har slanket den originale opskrift ved at bruge skummetmælk og mager græsk yoghurt i stedet for den fede fløde.
Meditation er godt, når du vil have eftermiddagstrætheden til at forsvinde.
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med sundhed på.
Er din arbejdsdag hektisk, lang og hård? Så prøv at kigge lidt på det, du spiser.
Får du også ømme muskler og hovedpine efter otte timer ved skrivebordet?