Cookie- og privatlivspolitik






Spis hvad du vil og tab dig

I FORM Kostdagbog

Sødt uden sukker

Sunde opskrifter

Morgen- mad

Sunde opskrifter

Frokost

Sunde opskrifter

Mellem-måltider

Sunde opskrifter

Middag

Sunde opskrifter

Inspiration til sund aftensmad

Abonner

Inspiration til sund aftensmad

Smart app til alle abonnenter - Slut med at gå i sort foran køledisken. Grib telefonen og find inspiration til lækker og sund aftensmad!

Det er lige noget for mig!

Sund mad i en fart

Abonner

Sund mad i en fart

Du behøver ikke bruge timer i køkkenet for at spise sundt. Det nye I FORM FOOD er fyldt med lækre fastfoodfavoritter, så du kan spise sundt selv på farten.

Ja tak, det skal jeg have!

Fastfood favoritter

Abonner

Fastfood favoritter

Det behøver ikke vælte kalorieregnskabet, når trangen til pizza, burger og hotdogs melder sig. I det nye I FORM FOOD får du alle dine fastfood-favoritter i en let og lækker udgave.

Mmmm det skal jeg prøve!

Umulige unger?

I FORM-retten

Umulige unger?

Undgå kampene ved middagsbordet - lav mad dine børn kan lide. Prøv pitabrød med oksekød eller kylling i karrysovs. Retnemt leverer alle ingredienser, du får velsmagende mad og glade børn.

I FORM samarbejder med Retnemt.dk

Mad på den halve tid - til den halve pris

I FORM-retten

Mad på den halve tid - til den halve pris

TILBUD: Kom i gang med I FORM-retten lige nu og få en middagspakke GRATIS (spar op til kr. 225,-). Det er helt uforpligtende – du kan melde dig fra igen fra uge til uge.

I FORM samarbejder med Retnemt.dk

Mad af små kokke

I FORM-retten

Mad af små kokke

Få alle ingredienser leveret til døren og tilbered børnenes livretter sammen. Bestil retten "RetBørnevenlig", som er ekstra nem at tilberede og uden stærke ingredienser.

I FORM samarbejder med Retnemt.dk

Sund og billig mad - lige til døren

I FORM-retten

Sund og billig mad - lige til døren

Lav enkle retter til en lav pris. Alt bliver leveret til døren og middagen er klar på 30 min.

I FORM samarbejder med Retnemt.dk

Opskrifter fra Michelle Kristensen

Kost og sundhed

Opskrifter fra Michelle Kristensen

Det er slet ikke så svært at leve sundt, og nu har vi gjort det lidt lettere ved at samle en bunke opskrifter fra I FORMs ekspert Michelle Kristensen på et sted. Velbekomme!

Læs mere

Smoothies


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Meget mere I FORM...

I FORM nr. 17/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Falafeldurum med cashewcreme

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFalafeldurum med cashewcreme

Falafelwraps i savoykål med persilledressing og ...

Se opskriften her

Chia - små sundhedsbomber

Chia - små sundhedsbomber

Prøv I FORMs supersunde og lækre opskrifter med chiafrø, ...

4 opskrifter med fiberrige frø

Rødbedebøffer med guacamole

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeRødbedebøffer med guacamole

Proteinrige rødbedebøffer med bønnepasta, guacamole og ...

Se opskriften her

Brød uden mel

Brød uden mel

Prøver du at styre uden om alle de mange kulhydrater i ...

4 opskrifter

Få proteiner på gaflen

Få proteiner på gaflen

Proteiner er stadig den bedste genvej til et vægttab, så ...

12 proteinrige måltider til 3 diæter

Nyeste
Verdens bedste aftenjuice

Verdens bedste aftenjuice

Til aften må du drikke to juice når du er på juice-kur.

Få juice-opskrifterne her

Juice med spidskål og tomat

Juice med spidskål og tomat

Få opskrifterne på to sunde grøntsags-juice, perfekte ...

Få juice-opskrifterne her

Juice med mango og avocado

Juice med mango og avocado

Få to juice-opskrifter der fylder dig med energi.

Få juice-opskrifterne her

Juice med romaine og pære

Juice med romaine og pære

Opskrift på to forskellige juice, en med salat og mynte, ...

Få juice-opskrifterne her

Verdens bedste frokostjuice

Verdens bedste frokostjuice

Tre skønne frokost juice-opskrifter til din juice-kur.

Få juice-opskrifterne her

I FORM forum

Nyeste

træningsmakker Esbjerg

27. nov - 14:25 |

Virker low carb?

27. nov - 13:47 |

Quest Protein Bar??

27. nov - 09:47 |

Mest læste

100 g? 100 ml?

28. jul - 11:49 |

Protein pandekager

28. okt - 09:06 |

Sveder om natten

6. mar - 09:37 |

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Brød uden mel

Snup en opskrift