Spørg I FORM's eksperter

Udnyt deres kompetencer og kom i dit livs form.

Vil du opnå maksimalt udbytte af din træning, så følg vores topkvalificerede træneres råd, øvelser og programmer: Uden gurunykker og med afsæt i den nyeste seriøse viden om, hvad der skal til for at skabe ægte fremgang, giver de dig alle de redskaber, du har brug for til at få fuld valuta for hvert eneste minut, du ofrer på din træning.

Martin Kreutzer

I FORM’s flittigste skribent og manden bag talrige geniale træningsprogrammer til bl.a. løb og cykling. Certificeret diplomtræner og forfatter til en række bøger om træning og kost. Er i kraft af sin universitetsuddannelse i ernæring eminent til at kombinere kost og træning i effektive helhedsplaner.

Anna Virenhem

Certificeret personlig træner og life coach, BioSignature-coach og instruktøruddanner. Ophavskvinde til talrige trænings-dvd’er, medforfatter til I FORM-bogen “Flad Mave nu og altid”. Arbejder ud fra filosofien om det hele menneske – og med stor forståelse for den enkeltes styrker og udfordringer.

Anders Nedergaard

Humanbiolog, forsker ved Institut for Idrætsmedicin ved Bispebjerg Hospital. Personlig træner, fysisk træner for eliteidrætsfolk, skribent, foredragsholder og underviser. Eminent til at omsætte ny teoretisk forskning til praksis og skelne myter og utroværdig gurusnak fra metoder med dokumenteret virkning.

Lotte Paarup

Oprindelig uddannet fysioterapeut, arbejder nu med træning, sundhed og velvære i mere bred forstand. Har skrevet talrige artikler og træningsprogrammer til bl.a. I FORM og lavet tv-programmer, trænings-dvd’er og bøger. Specialer: funktionel træning, pilates, åndedræt og god holdning.

Michelle Nørgaard Kristensen

Har en bachelor i idræt fra Aarhus Universitet og læser p.t. til kandidat i human ernæring. Arbejder sideløbende som løbe- og svømmetræner og som holdinstruktør inden for fitnessverdenen. Hun får altid det bedste frem i folk med sit sprudlende humør og gåpåmod.

Kristian Uhd Jepsen

Bachelor i idræt ved Københavns Universitet og personlig træner for nogle af Danmarks bedste løbere og duatleter. Fysisk træner for landsholdet i moderne femkamp. Medejer af virksomheden Running26, der på basis af individuelle programmer træner folk op til at kunne fuldføre store løb.

Anna Bogdanova

Personlig træner med fokus på nye metoder, der forvandler kroppen radikalt. Er bl.a. BioSignature-coach, Z-Health-træner, kettlebell- og hardCORE-coach. Har en bachelor i forandringsprocesser. Underviser bl.a. karrierekvinder, atleter og kvinder, der ønsker et godt forhold til deres egen krop, også uden tøj på.

Christina Wulff

Fysioterapeut, fitnessinstruktør, personlig træner og instruktøruddanner. Har 20 års erfaring som træner og 15 år som underviser. Underviser bl.a. i spinning, pilates, effekt, stor bold og styrketræning. Har udviklet træningsprogrammer til web og skrevet flere artikler til I FORM med smittende træningslyst!

Thomas Nolan Hansen

Cand.scient. i idræt, tidligere eliteløber, gennem 11 år elitetræner i atletikklubben Sparta, derefter landstræner i mellem- og langdistanceløb i Dansk Atletik Forbund. Har bl.a. forsket i det kenyanske løbemirakel og ved alt om, hvad der skal til for at blive en bedre løber. Partner og cheftræner i Running26.

Louise Fjendbo Jørgensen

Har en 2-årig yogalæreruddannelse i hatha-yoga og et utal af kurser i bl.a. Iyengar-yoga, anusara-yoga og vinyasa-yoga. Lægger stor vægt på at coache sine yogaelever til at få det optimale ud af motionsformen både fysisk og mentalt og har selv praktiseret yoga i 12 år. Driver yogastudiet Yogaliving på Frederiksberg.

Jacob Juul Glese

Tidligere dansk mester på 800 meter, nu passioneret chefcoach og medejer af Running26, der hjælper virksomheder med at skabe netværk og holdånd ved hjælp af løb og træner folk op til at gennemføre fx maratoner med kvalitetstræning. Kender alt til løbesko og -udstyr. Atletikkommentator for Eurosport.

Ulrik Dalgas

Cand.scient. i idræt og humanfysiologi med ph.d. i idræt. Idrætsforsker ved Aarhus Universitet. Har arbejdet som fysisk træner på Politiskolen og som sundhedskonsulent og underviser på Idrætshøjskolen i Oure. Skribent for I FORM siden 2005. Speciale: at rapportere om ny vigtig forskning om træning.