Bøger og DVD'er

I FORM forum

Nyeste: Træningsmakker FW Frb/Nørrebro

24. maj - 23:54 |

Løbemakker søges, øvet, AMAGER, træning til halvmarathon d. 9 sept.

24. maj - 22:12 | Træningskammerater

umuligt vægttab

24. maj - 20:41 | Sund vægt

Hjemmetræning

24. maj - 20:16 | Kost og træning
Mest læste: 15 kilo paa en maaned.

23. maj - 15:09 | Sund vægt

Nupo?

23. maj - 13:47 | Kost og træning

Tips til en nybegynder

21. maj - 11:59 | Løb

Muligt at opnå flad mave med hård træning, og en almindelig sund kost?

18. maj - 20:19 | Kost og træning

Mest læste: Om bladet I FORM

I FORM – din garanti for et sundere og sjovere liv

Læs mere

Flad mave på 12 uger

Køb bogen. I FORM giver dig verdens bedste strategi for ...

Læs mere og bestil bogen

Musik til din træning

Få talt rytmen i din musik og find den perfekte musik ...

Læs mere

Jubilæum: I FORM er 25 år og stærkere end nogensinde

Se lige pigernes store hår. Og en mand i koboltblå ...

Læs chefredaktørens jubileumstal

Henvisninger IFORM nr. 6

Er du på jagt efter en henvisning fra I FORM nr. 6 til ...

Find den her!
Nyeste: Jubilæum: I FORM er 25 år og stærkere end nogensinde

Se lige pigernes store hår. Og en mand i koboltblå ...

Læs chefredaktørens jubileumstal

2 nr. af I FORM + løbejakke kun 79,-

Læs mere

Specialdesignet løbejakke

I FORM fylder 25 år, og det fejrer vi med et supertilbud ...

Super løbejakke

2012 handler om dig

"Vi er mange, som lover os selv den store forvandling ...

Chefredaktøren forklarer...

2012 handler om DIG

"Vi er mange, som lover os selv den store forvandling ...

Chefredaktøren forklarer...

Træning: Løb; Styrketræning; Kalorieforbrænding; Kondition; Træningsformer; Motivation; Kost og træning; Personligt træningsprogram

Kost: Sunde opskrifter; Kost og sundhed; Sund vægt; Nyt om kost; Økologi; Spørgsmål om kost; Personligt slankeprogram

Velvære: Spa; Stress; Ferie; Sex; Parforhold og singleliv; Massage; Meditation

Test dig selv: Afslør fedtfordeling; Beregn din halvmaraton-tid; Beregn dine interval-tider; Beregn dit hvile-stofskifte; Dagens marsbar; Er det dig eller jobbet?; Er dit blodsukker stabilt?; Er du afhængig af nikotin?; Er du en god date?; Er du en god date 2?; Er du en god date 3?; Er du en stress-spiser?; Er du for tyk? (BMI-tjek); Er du god nok til sex?; Er du god til at holde ferie?; Er du jaloux?; Er du klar til maraton?; Er du konfliktsky?; Er du mentalt stærk?; Er du sjov?; Er du stresset?; Find din træningspuls; Forbrænd julemaden med juleaktiviteter; Forbrænd påskens kalorier; Får du for meget salt?; Får du jern nok?; Får du kalk nok?; Får du nok søvn?; Får du rigtig hjerneføde?; Har du dårlig kredsløb?; Har du præstationsangst?; Har du stærkt immunforsvar?; Hvad forbrænder min træning?; Hvad ved du om sex?; Hvilken personlighed har du?; Hvor fed er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kcal har jeg brug for?; Hvor meget protein har du brug for?; Hvor meget stress er du udsat for?; Lever du i nuet?; Mål din kondition; Regn din belønning ud; Se din kostprofil; Skal du skifte job?; Spiser du sundt?; Spiser du varieret nok?; Står du i vejen for dig selv?; Taler I samme sprog?; Test din fitness-personlighed; Test din slanke-personlighed; Test din styrke; Test dit kondital - Coopertest.; Tilfreds med din krop?; Trøstespiser du?