Yoga & Strech af Cristine Lilavati Lutz

En aktiv og dynamisk form for yoga

4. juli 2017

Yoga & Strech

Yoga handler om at øge flowet af denne vitalitet i kroppen, således vi kommer "ud af hovedet" og ned i kroppen. Vi øver os i at holde vores opmærksomhed inde i kroppen, at være tilstede i kroppen, i bevægelsen og i nuet.

Til 100% I FORM er din yoga-undervisere Cristine Lilavati Lutz (Lila). Cristine underviser i kundalini yoga, en aktiv og dynamisk form for yoga, som består af kropsøvelser, stræk, åndedrætsøvelser, meditation og mantra.

Kundalini betyder vitalitet/livskraft og Kundalini Yoga handler om at øge flowet af denne vitalitet i kroppen, således vi kommer "ud af hovedet" og ned i kroppen. Vi øver os i at holde vores opmærksomhed inde i kroppen, at være tilstede i kroppen, i bevægelsen, i nuet. 


Cristine Lilavati Lutz

Christina, også kaldet Lila, er Certified Kundalini Yoga Instructor på Kundalini Research Institute.


Køb din billet til 100% I FORM: Pris 650,- + gebyr

Hvis du vil se resultater hurtigt

Måske er du interesseret i...