#2 Strong & Stronger

Elsker du hård træning og sved på panden? Så skal du vælge #2 Strong & Stronger!

4. juli 2017


Til 100% I FORM har du muligheden for, at vælge i mellem to forskellige træningslinjer - #1 Styrke & Mobilitet eller # 2 Strong & Stronger

Elsker du hård træning kan du med fordel vælge linien #2 Strong & Stronger. Her får du masser af udfordringer til samtlige muskler i din krop og bliver samtidig smidig i den varme sal! 

#1 Strong & Stronger indeholder:

Køb din billet til 100% I FORM: Pris 650,- + gebyr

Er du abonnent kan du opnå rabat på din billet - skriv til [email protected]

PowerStretch i den varme sal

HOT PowerStretch er godt fordi varmen hjælper med at åbne kroppen og musklerne til at arbejde med dybere stræk og øge din krops styrke & fleksibilitet.

Der sker noget magisk, når du udfordre dig selv med træner i hot salen. Du oplever din indre styrke, og flytter grænserne for både din krop & sjæl.

Læs mere om PowerStrech.

ThoraxTrainer

Med ThoraxTrainer kan du komme i super form på rekord tid. ThoraxTrainer aktiverer flere muskler i kroppen end nogen anden træningsform. Den bliver af mange kaldt verdens mest effektive træningsmaskine.

Du får det hele: Cardio, Core, Styrke, koordination og balance på samme tid – og så er det super sjovt”

Læs mere om ThoraxTrainer.

TRX

Det er en super effektiv, udfordrende og sjov træningsform. TRX er oprindeligt udviklet af amerikanske soldater og kombinerer styrketræning, yoga og pilates.

Til TRX bruger du din egen kropsvægt til styrketræningen i et såkaldt stroppesystem og bliver derudover også udfordret på balance, kondition og smidighed.

Læs mere om TRX.

Saturday Soul Spinning 

Til Saturday Soul spinning glemmer du helt hvor hårdt og sveddryppende det er, når du cykler i takt til musikken.

Du får en sjov spinninglektion med håndvægte og armbøjninger på cyklerne. ALLE kan være med - både i gummisko og i cykelsko.

Læse mere om Saturday Soul Spinning.

Fri træning og shopping

Snus rundt i WELLCOME's lækre lyse lokaler, og prøv de nyeste og sjoveste maskiner. 

CASALL står også klar med lækre produkter til gode priser. 

Foredrag: "Du er stærkere end du tror"

Frida Hallqvist er tidligere balletdanser, men i 2018 skiftede hun balletskørtet ud med træningstights og åbnede sit eget træningsstudie med særligt fokus på pilates.

Hun har også opfundet sin egen træningsform, Pulsing Pilates® Barre, og er endvidere uddannet løbecoach og instruktør indenfor TRX og Kettlebells.

Læs mere her: "Du er stærkere end du tror"

Foredrag:"Fladere mave - med garanti"

Martin Kreutzer er trænings- og ernæringsekspert med mange års tilknytning til både iFORM og Aktiv Træning.

Martin fortæller bl.a.

  • Hvordan du skal spiser, for at få en fald maven
  • Hvor flad den egentlig skal være
  • Hvilke andre faktorer du skal have styr på for succesfuldt at nedbringe livvidden

Læs mere her: "Fladere mave - med garanti"


KØB DIN ADGANG TIL EN UNIK SKRÆDDERSYET TRÆNINGSDAG: PRIS 650,- KR+ GEBYR

Er du abonnent kan du opnå rabat på din billet - skriv til [email protected]

Hvis du vil se resultater hurtigt

Måske er du interesseret i...