Tip en ven

I FORM

Mest læste

Test: Har du præstationsangst?

Her kan du finde ud af, i hvor høj grad du har præstationsangst.

Læs mere

Gør hverdagen til en barneleg

Arbejdet og daglige gøremål fylder alt - men hvad med tid til ungerne?

Sådan får du tid til det hele

Klassiske tegn på stress

Her er de mest tydelige signaler på, at du er stresset.

Læs mere

Stress giver depression

Har du nogen sinde følt, at alt var håbløst og så sort ud?

Læs mere

Anti-stress-menuen

Er din arbejdsdag hektisk, lang og hård? Så prøv at kigge lidt på det, du spiser.

Læs mere

Nyeste

For lidt søvn giver topmave

Måske skyldes dellen på maven, at du ikke får nok søvn.

Så meget skal du sove

Stresser du for meget?

For meget stress øger risiko for bl.a. type 2-diabetes. Få tip til at stresse af.

Læs dagens tip

Træt og stresset?

Kom UD og gå eller løb en tur. Læs her hvorfor.

Læs dagens tip

Stress kan give dig topmave

Pres ikke dig selv for meget, heller ikke med træningen.

Bør du træne mindre?

Styr din præstationsangst

Få 7 gode råd til, hvordan du bedst tackler din præstationsangst.

Læs mere

Anbefaling

Anti-stress-menuen

Er din arbejdsdag hektisk, lang og hård? Så prøv at kigge lidt på det, du spiser.

Læs mere

Søvnløshed

Få et par tricks, og undgå, at du ligger og vender dig i sengen.

Se dem her