Cookie- og privatlivspolitik






Kost og sundhed

Tip en ven

Send et link til en ven

Send et link til en ven

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

I FORM

Mest læste
Top 10: Flest proteiner

Top 10: Flest proteiner

Er der svært at holde styr på hvorfra du kan få ...

Top 10: Proteinkilder

Fup og fakta om alkohol

Fup og fakta om alkohol

Der findes mange myter om alkohol. Se her hvad der er ...

Bliv klogere

Kostplan, der ikke koster knaster

Kostplan, der ikke koster knaster

Få 7 lækre dagsprogrammer til en sund kostplan, så kan ...

Kostplan for morgen, middag og aften - hele ugen

4 forslag til sund morgenmad

4 forslag til sund morgenmad

Den ideelle morgenmad til motion, hjernen, energien og ...

Læs mere

Verdens 10 sundeste råvarer

Verdens 10 sundeste råvarer

Gulerødder, kartofler og sild. Disse tre almindelige ...

Læs mere

Nyeste
Har du styr på det skjulte salt?

Har du styr på det skjulte salt?

De fleste danskere indtager langt mere salt end hvad der ...

Læs mere

Spis dig til en sund graviditet

Spis dig til en sund graviditet

Spis dig til en graviditet fuld af velvære med ...

Læs alt om hver trimester her

1. trimester

1. trimester

Du er lykkelig og spændt, men døjer sikkert også med ...

Læs hvad du skal spise her

2. trimester

2. trimester

2. trimester er som regel graviditetens bedste tid, så ...

Læs hvad du skal spise her

3. trimester

3. trimester

Nu begynder graviditeten rigtigt at kunne mærkes.

Læs hvad du skal spise her

I FORM forum

Nyeste

vægt tab uden Fitnes center

19. maj - 22:30 |

Mest læste

Vægttab som kvinde

12. maj - 13:59 |

vægt tab uden Fitnes center

19. maj - 22:30 |

100 g? 100 ml?

28. jul - 12:49 |

Endnu mere I FORM...

Kan du hjælpe?

I FORM Kostdagbog

Kan du hjælpe?

Vi skal scanne alle fødevarer i Danmark, og kunne virkelig godt bruge din hjælp. Bonus: du kan blive klogere på det du spiser OG vinde flotte præmier!

Deltag her

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere

Følg os på Instagram

Meget mere I FORM...

Forårets flotteste løbejakke

Abonner

Forårets flotteste løbejakke

Denne ultralette løbejakke fra Kari Traa er PERFEKT til forårstræning!

Få jakken med I FORM

Den ultimative træningspakke

Abonner

Den ultimative træningspakke

TILBUD: Få den testvindende sports-bh, tights fra Newline, dagcreme fra Origins og 6 nr. af I FORM for kun 199,50 kr!

Det lyder da godt!

Boost motivationen

Udstyr

Boost motivationen

Der er intet som lækkert træningstøj der kan øge motivationen påny. Få dette lækre sæt fra Kari Traa når du bestiller 3 nr. af I FORM

Se tilbuddet her

Mød din nye træningsmakker

Udstyr

Mød din nye træningsmakker

Få dig en personlig træner og motivator. Uret her kan blive dit hvis du bestiller 3 nr. af I FORM.

Det må jeg ha'!

I FORM nr. 08/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.


Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Brød uden mel

Snup en opskrift

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog