Nyd løbeturen

Artikler om Mountainbike

Sådan kører du mountainbike i skoven

Tips til hvordan du bedst kommer op, ned og rundt i skoven

Dem må jeg straks se!
Træningsbeskrivelse

Se forklaringen til de træningstyper der bruges i programmet.

Her finder du også link til programmet!
Mountainbike-træningstips

Hvordan får du mest ud af din træning på mountainbike?

Find ud af det her
Førstehjælpsudstyr til cyklen

At køre på mountainbike bliver tit forbundet med besvær fra en cykel, hvor kæde og gear går i stykker.

Hvad har jeg brug for?
Mountainbiken del for del

Her er en oversigt over de vigtigste dele og deres funktion.

Dem må jeg lige se!
Sådan bruger du din cykel optimalt

Gode råd til dig der cykler, både racer og mountainbike

Gode råd, det er lige mig!

Derfor mountainbike

Terræncyklen med de brede knopdæk er mere end blot et træningsredskab

Læs mere om fordelene her

Nyeste: Hjemme-øvelser

13. jan - 07:00 | Styrketræning

Mindre lår?

28. dec - 19:40 | Kost og træning

Løbegejsten er væk. HJÆLP!

18. jan - 10:21 | Løb

Hjælp til mere protein

17. jan - 22:40 | Sund vægt
Mest læste: McDonalds - er det virkelig så skidt

30. jan - 15:19 | Kost og træning

Meget træning, men ingen vægttab??

29. jan - 15:34 | Styrketræning

Løbegejsten er væk. HJÆLP!

18. jan - 10:21 | Løb

Virker det?

29. jan - 22:14 | Styrketræning

Mest læste
Nyeste: Sådan kører du mountainbike i skoven

Tips til hvordan du bedst kommer op, ned og rundt i skoven

Dem må jeg straks se!

Derfor mountainbike

Terræncyklen med de brede knopdæk er mere end blot et ...

Læs mere om fordelene her

Mountainbike-træningstips

Hvordan får du mest ud af din træning på mountainbike?

Find ud af det her

Førstehjælpsudstyr til cyklen

At køre på mountainbike bliver tit forbundet med besvær ...

Hvad har jeg brug for?

Mountainbiken del for del

Her er en oversigt over de vigtigste dele og deres funktion.

Dem må jeg lige se!

Træning: Løb; Styrketræning; Kalorieforbrænding; Kondition; Træningsformer; Motivation; Kost og træning; Personligt træningsprogram

Kost: Sunde opskrifter; Kost og sundhed; Sund vægt; Nyt om kost; Økologi; Spørgsmål om kost; Personligt slankeprogram

Velvære: Spa; Stress; Ferie; Sex; Parforhold og singleliv; Massage; Meditation

Test dig selv: Afslør fedtfordeling; Beregn din halvmaraton-tid; Beregn dine interval-tider; Beregn dit hvile-stofskifte; Dagens marsbar; Er det dig eller jobbet?; Er dit blodsukker stabilt?; Er du afhængig af nikotin?; Er du en god date?; Er du en god date 2?; Er du en god date 3?; Er du en stress-spiser?; Er du for tyk? (BMI-tjek); Er du god nok til sex?; Er du god til at holde ferie?; Er du jaloux?; Er du klar til maraton?; Er du konfliktsky?; Er du mentalt stærk?; Er du sjov?; Er du stresset?; Find din træningspuls; Forbrænd julemaden med juleaktiviteter; Forbrænd julens kalorier; Får du for meget salt?; Får du jern nok?; Får du kalk nok?; Får du nok søvn?; Får du rigtig hjerneføde?; Har du dårlig kredsløb?; Har du præstationsangst?; Har du stærkt immunforsvar?; Hvad forbrænder min træning?; Hvad ved du om sex?; Hvilken personlighed har du?; Hvor fed er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kcal har jeg brug for?; Hvor meget protein har du brug for?; Hvor meget stress er du udsat for?; Lever du i nuet?; Mål din kondition; Regn din belønning ud; Se din kostprofil; Skal du skifte job?; Spiser du sundt?; Spiser du varieret nok?; Står du i vejen for dig selv?; Taler I samme sprog?; Test din fitness-personlighed; Test din slanke-personlighed; Test din styrke; Test dit kondital - Coopertest.; Tilfreds med din krop?; Trøstespiser du?