feriestress

Artikler om feriestress

Kom godt af sted: Ryd bordet og hovedet

Rejsen er bestilt. Men meget arbejde skal laves inden, og tanken om ferie stresser dig.

Hvad gør du?
Ferieskuffelse: Jeg keeeeder mig

Ikke alle kan få tiden til at gå med solbadning og shopping. Det kan give feriestress!

Læs mere
Undgå en "sort sommer"

For nogle medfører ferien en mindre depression - enten under eller efter ferien.

Undgå feriedepression
Sådan bliver du klar til ferien

Kan du også blive helt stresset, ved tanken om ferie? Tag det helt roligt og følg et par godt råd.

Læs mere

I FORM forum

Nyeste: Startnummer til Stockholm Marathon

24. maj - 12:02 | Løb

2 billetter til Aarhus halvmaraton

24. maj - 11:16 | Løb

brød uden mel

24. maj - 09:33 | Farvel mavedelle

umuligt vægttab

24. maj - 07:57 | Sund vægt
Mest læste: 15 kilo paa en maaned.

23. maj - 15:09 | Sund vægt

Nupo?

23. maj - 13:47 | Kost og træning

Tips til en nybegynder

21. maj - 11:59 | Løb

Muligt at opnå flad mave med hård træning, og en almindelig sund kost?

18. maj - 20:19 | Kost og træning

I FORM

Mest læste
Nyeste: Kom godt af sted: Ryd bordet og hovedet

Rejsen er bestilt. Men meget arbejde skal laves inden, ...

Hvad gør du?

Ferieskuffelse: Jeg keeeeder mig

Ikke alle kan få tiden til at gå med solbadning og ...

Læs mere

Undgå en "sort sommer"

For nogle medfører ferien en mindre depression - enten ...

Undgå feriedepression

Sådan bliver du klar til ferien

Kan du også blive helt stresset, ved tanken om ferie? ...

Læs mere

Nyhedsbrev

Sunde supper

Snup en opskrift

Halvmaraton

Program: 30 uger

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Malins blog

Holder vægten?

Hulahop

Smid 5 cm om taljen

Styrketræning

1 minut = flad mave

I FORM Overblik

Træning: Løb; Styrketræning; Kalorieforbrænding; Kondition; Træningsformer; Motivation; Kost og træning; Personligt træningsprogram

Kost: Sunde opskrifter; Kost og sundhed; Sund vægt; Nyt om kost; Økologi; Spørgsmål om kost; Personligt slankeprogram

Velvære: Spa; Stress; Ferie; Sex; Parforhold og singleliv; Massage; Meditation

Test dig selv: Afslør fedtfordeling; Beregn din halvmaraton-tid; Beregn dine interval-tider; Beregn dit hvile-stofskifte; Dagens marsbar; Er det dig eller jobbet?; Er dit blodsukker stabilt?; Er du afhængig af nikotin?; Er du en god date?; Er du en god date 2?; Er du en god date 3?; Er du en stress-spiser?; Er du for tyk? (BMI-tjek); Er du god nok til sex?; Er du god til at holde ferie?; Er du jaloux?; Er du klar til maraton?; Er du konfliktsky?; Er du mentalt stærk?; Er du sjov?; Er du stresset?; Find din træningspuls; Forbrænd julemaden med juleaktiviteter; Forbrænd påskens kalorier; Får du for meget salt?; Får du jern nok?; Får du kalk nok?; Får du nok søvn?; Får du rigtig hjerneføde?; Har du dårlig kredsløb?; Har du præstationsangst?; Har du stærkt immunforsvar?; Hvad forbrænder min træning?; Hvad ved du om sex?; Hvilken personlighed har du?; Hvor fed er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kcal har jeg brug for?; Hvor meget protein har du brug for?; Hvor meget stress er du udsat for?; Lever du i nuet?; Mål din kondition; Regn din belønning ud; Se din kostprofil; Skal du skifte job?; Spiser du sundt?; Spiser du varieret nok?; Står du i vejen for dig selv?; Taler I samme sprog?; Test din fitness-personlighed; Test din slanke-personlighed; Test din styrke; Test dit kondital - Coopertest.; Tilfreds med din krop?; Trøstespiser du?