Har vi tilbedt antioxidanter helt uden grund? Forskerne er uenige.
Antioxidanter virker måske ikke
Se, hvad du skal gå efter, og hvad der ikke er umagen værd.
Det skal du vælge nu
I planteriget findes flere gode stoffer, som kan række kroppen en hjælpende hånd, når det brænder på.
Læs mere
Vi skal have rigtig mange antioxidanter, fordi de neutraliserer de såkaldt frie radikalers skadelige virkninger i kroppen. Men vi skal have dem naturligt, gennem kosten.
En blanding af jordbær, solbær, tyttebær og blåbær er ifølge forskerne noget af det sundeste, du kan spise.
Læs hvorfor
Kiwien er nemlig kåret som den frugt, der giver dig flest vitaminer, mineraler og andre centrale stoffer.
Tomater er en af de bedste kilder til den kraftige antioxidant lycopen.
Hindbær er utroligt sunde! De smukke røde bær er spækket med fibre, der gør dig mæt og maven glad.
Te er - uanset type - en vinderdrik! Den indeholder masser af aroma og stort set ingen kalorier.
Blåbær har for alvor fået videnskabens blå stempel, de små bær med den kæmpestore virkning i hele organismen.
Træningsmakker FW Frb/Nørrebro
24. maj - 23:54 |
Løbemakker søges, øvet, AMAGER, træning til halvmarathon d. 9 sept.
24. maj - 22:12 | Træningskammerater
umuligt vægttab
24. maj - 20:41 | Sund vægt
Hjemmetræning
24. maj - 20:16 | Kost og træning
15 kilo paa en maaned.
23. maj - 15:09 | Sund vægt
Nupo?
23. maj - 13:47 | Kost og træning
Tips til en nybegynder
21. maj - 11:59 | Løb
En blanding af jordbær, solbær, tyttebær og blåbær er ...
Kiwien er nemlig kåret som den frugt, der giver dig ...
I planteriget findes flere gode stoffer, som kan række ...
Tomater er en af de bedste kilder til den kraftige ...
Hindbær er utroligt sunde! De smukke røde bær er spækket ...
Snup en opskrift
Smid 5 cm om taljen
1 minut = flad mave
IFORMs Kostdagbog
Holder vægten?
Program: 30 uger