Nyd løbeturen

Alkohol

Artikler om Alkohol

Sandheden om alkohol

Vidste du, at lidt alkohol er sundere end ingenting? Få sandheden om alkohol med I FORMs store specialrapport.

Gratis download for abonnenter
Snyd blodproppen med et glas vin

Snup en genstand om dagen og vær beskyttet mod hjerte-karsygdomme.

Læs den gode nyhed
Mister jeg hjerneceller af at drikke alkohol?

Få svaret
Vin gør dig klogere

Især kvinder kan med fordel drikke et glas vin om dagen.

Skål!
Fakta om alkohol

Der findes mange myter om alkohol. Hvad er fup, og hvad er fakta?

Bliv klogere
Kost dagen derpå?

Hvad er så sundest at spise og drikke dagen derpå for at rette op på udskejelserne?

Kost dagen derpå?

Hvad er det mest sundt at drikke sig fuld i?

Øl, vin eller spiritus - hvad er det mindst usunde at drikke sig fuld i?

Få svaret her
Skål - hvis du tør?

Mænd - promille på 1,7: Hans interesse for det modsatte køn er stigende. Han er den glade, smilende og charmerende historiefortæller.

Se, hvordan du bliver
Nyrerne holder på væsken

Efter en aften med lidt for meget alkohol kan kroppen være i underskud med væske næste dag det er faktisk en af årsagerne til tømmemænd.

Læs mere

I FORM forum

Nyeste: Hjemme-øvelser

13. jan - 07:00 | Styrketræning

Mindre lår?

28. dec - 19:40 | Kost og træning

Løbegejsten er væk. HJÆLP!

18. jan - 10:21 | Løb

Hjælp til mere protein

17. jan - 22:40 | Sund vægt
Mest læste: McDonalds - er det virkelig så skidt

30. jan - 15:19 | Kost og træning

Meget træning, men ingen vægttab??

29. jan - 15:34 | Styrketræning

Løbegejsten er væk. HJÆLP!

18. jan - 10:21 | Løb

Virker det?

29. jan - 22:14 | Styrketræning

I FORM

Mest læste
Nyeste: Sandheden om alkohol

Vidste du, at lidt alkohol er sundere end ingenting? Få ...

Gratis download for abonnenter

Snyd blodproppen med et glas vin

Snup en genstand om dagen og vær beskyttet mod ...

Læs den gode nyhed

Skål - hvis du tør?

Mænd - promille på 1,7: Hans interesse for det modsatte ...

Se, hvordan du bliver

Mister jeg hjerneceller af at drikke alkohol?

Få svaret

Vin gør dig klogere

Især kvinder kan med fordel drikke et glas vin om dagen.

Skål!
Anbefaling: Skål - hvis du tør?

Mænd - promille på 1,7: Hans interesse for det modsatte ...

Se, hvordan du bliver

Nyhedsbrev

Styrketræning

1 minut = flad mave

Sunde supper

Snup en opskrift

Malins blog

Holder vægten?

Sex

Er du et sex-geni?

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Halvmaraton

Program: 30 uger

I FORM Overblik

Træning: Løb; Styrketræning; Kalorieforbrænding; Kondition; Træningsformer; Motivation; Kost og træning; Personligt træningsprogram

Kost: Sunde opskrifter; Kost og sundhed; Sund vægt; Nyt om kost; Økologi; Spørgsmål om kost; Personligt slankeprogram

Velvære: Spa; Stress; Ferie; Sex; Parforhold og singleliv; Massage; Meditation

Test dig selv: Afslør fedtfordeling; Beregn din halvmaraton-tid; Beregn dine interval-tider; Beregn dit hvile-stofskifte; Dagens marsbar; Er det dig eller jobbet?; Er dit blodsukker stabilt?; Er du afhængig af nikotin?; Er du en god date?; Er du en god date 2?; Er du en god date 3?; Er du en stress-spiser?; Er du for tyk? (BMI-tjek); Er du god nok til sex?; Er du god til at holde ferie?; Er du jaloux?; Er du klar til maraton?; Er du konfliktsky?; Er du mentalt stærk?; Er du sjov?; Er du stresset?; Find din træningspuls; Forbrænd julemaden med juleaktiviteter; Forbrænd julens kalorier; Får du for meget salt?; Får du jern nok?; Får du kalk nok?; Får du nok søvn?; Får du rigtig hjerneføde?; Har du dårlig kredsløb?; Har du præstationsangst?; Har du stærkt immunforsvar?; Hvad forbrænder min træning?; Hvad ved du om sex?; Hvilken personlighed har du?; Hvor fed er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kcal har jeg brug for?; Hvor meget protein har du brug for?; Hvor meget stress er du udsat for?; Lever du i nuet?; Mål din kondition; Regn din belønning ud; Se din kostprofil; Skal du skifte job?; Spiser du sundt?; Spiser du varieret nok?; Står du i vejen for dig selv?; Taler I samme sprog?; Test din fitness-personlighed; Test din slanke-personlighed; Test din styrke; Test dit kondital - Coopertest.; Tilfreds med din krop?; Trøstespiser du?