Cookie- og privatlivspolitik






Alt om I FORM KvindeTRI 2014

I FORM KvindeTRI 2014

Alt om I FORM KvindeTRI 2014

Hvad får jeg? Hvor og hvornår får jeg startnummer? Hvor klæder man om? Skal jeg bruge min egen cykel?

Find alle svarene

I FORM KvindeTRI - alt dette får du

I FORM KvindeTRI 2014

I FORM KvindeTRI - alt dette får du

Når du tilmelder dig I FORM KvindeTRI, får du et hav af lækre produkter.

Læs mere

tjekliste til dig

I FORM KvindeTRI 2014

tjekliste til dig

Du får denne taske til alle dine sager, når du henter dit startnummer.

Tjekliste til triathlon

Lej en landevejscykel for 350,-

I FORM KvindeTRI 2014

Lej en landevejscykel for 350,-

Cyklen kan afhentes lørdag d. 31/5 ved Klampenborg Station hos MTB-tours. På dagen kan du vinde en våddragt og 2 gavekort til en guidet MTB-tur for 2 personer.

læs mere her

Bikram yoga Hellerup

Levevis I FORM Kvindeløb 2013

Bikram yoga Hellerup

Bikram Yoga Hellerup giver en gratis prøvetime til alle deltagere - medbring blot sit startnummer. I Præmiepuljen smider de 10 intro månedskort til en værdi af 499,

læs mere her

HIGH5 fylder energi depoterne op

levevis I FORM løbet 2014

HIGH5 fylder energi depoterne op

Alle for en race pack og flydende energi. Vi trækker også lod om en luksus energipakke fra HIGH5.

læs mere om HIGH5

Det er slet ikke så svært

Træningsformer

Det er slet ikke så svært

Du behøver ikke være lige god til at dyrke alle tre discipliner for at få fuldt udbytte.

Muskler husker...


Meget mere I FORM...

Think pink

Abonner

Think pink

Suveræn pink letvægtsjakke fra Kari Traa + 3 nr. af I FORM for kun 99.50,-

Det må jeg ha'!

Vind tur til Club La Santa

Konkurrencer

Vind tur til Club La Santa

Like I FORM's facebookside og deltag i konkurrencen om en tur for 2 til Club La Santa.

Den vinder jeg

I FORM nr. 06/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
5:2-kuren

5:2-kuren

I FORM har testet metoden: Spis som du plejer fem ud af ...

Læs mere

11 måltider på 250 kalorier

Eksklusivt materialeEksklusivt materiale11 måltider på 250 kalorier

Få inspiration til 11 måltider på 250 kalorier til dine ...

Læs mere

8 tips mod pollenallergi

8 tips mod pollenallergi

Ååh, suk og nys. Hører du til dem, der arrigt smider ...

Sådan klarer du dig

Top 10: Flest proteiner

Top 10: Flest proteiner

Er der svært at holde styr på hvorfra du kan få ...

Top 10: Proteinkilder

Flere måltider til din 5:2 diæt

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFlere måltider til din 5:2 diæt

Få inspiration til 11 måltider på 250 kalorier til dine ...

Læs mere

Nyeste
Er du klar?

Er du klar?

Strandsæsonen nærmer sig med STORMSKRIDT. I FORMs ...

Læs mere

Træningsprogram: Her er alle øvelserne

Træningsprogram: Her er alle øvelserne

Øvelserne kan sammenfattes med tre ord; enkle, ...

Find alle øvelserne her

Se alla övningar

Se alla övningar

Klicka för att komma tillbaka till översikten för alla ...

Læs mere

Se alle før- og efterbilleder

Se alle før- og efterbilleder

5 kvinder har allerede testet I FORMs bikiniprogram. ...

Læs mere

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Lige nu lytter vi til...


Flad mave

Sixpack på 6 uger

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Brød uden mel

Snup en opskrift

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?