Search I FORM



Sunde opskrifter

Middag

Slank livret – Hotdog med chilisalsa

Du får masser af kostfibre, mættende proteiner og grønsagerne giver måltidet fylde og høj mæthedsværdi.

1 person
100 g grovflute
100 g krydret, mager pølse
1 dl blandet salat
1 dl små spinatblade
1 revet gulerod

Salsa
4 groft hakkede tomater
½ hakket rød chili uden kerner
½ fed hvidløg, hakket
½ tsk. sukker
1 tsk. olivenolie
1 spsk. vineddike
Salt og peber

Tilberedning
Bland alle ingredienserne til salsaen, og smag til. Grillsteg pølsen ca. 10 min., til den er gennemstegt, og fedtet er dryppet fra. Skyl salaten, og dup den tør. Læg salaten, spinaten og guleroden i en flækket grovflute, og læg pølsen i. Kom salsa over, og server.

Af Helle Brønnum Carlsen


Nyhedsbrev

KALENDER Previous September Next Previous 2010 Next
Uge Man Tir Ons Tors Fre Sat Søn
35 1 2 3 4 5
36 6 7 8 9 10 11 12
37 13 14 15 16 17 18 19
38 20 21 22 23 24 25 26
39 27 28 29 30

I FORM

Mest læste
Få opskrifter med svampe

Få opskrifter med svampe

I FORM giver dig opskrifter, så du kan nyde jordbundens små skatte – og samtidig få et bedre helbred.

Til opskrifterne

Slank og superlækker musaka!

Slank og superlækker musaka!

Musaka smager dejligt, her får du en lækker udgave, som både din vægt og din mave vil elske!

Til opskriften

3 sunde supper

3 sunde supper

Supper, der varmer og mætter - og giver et boost af vitaminer og mineraler.

Få opskrifterne her

Sund og lækker panna cotta

Sund og lækker panna cotta

Vi har slanket den originale opskrift ved at bruge skummetmælk og mager græsk yoghurt i stedet for den fede fløde.

Til opskriften

Nyeste
Sund og lækker panna cotta

Sund og lækker panna cotta

Vi har slanket den originale opskrift ved at bruge skummetmælk og mager græsk yoghurt i stedet for den fede fløde.

Til opskriften

Få opskrifter med svampe

Få opskrifter med svampe

I FORM giver dig opskrifter, så du kan nyde jordbundens små skatte – og samtidig få et bedre helbred.

Til opskrifterne

Slank og superlækker musaka!

Slank og superlækker musaka!

Musaka smager dejligt, her får du en lækker udgave, som både din vægt og din mave vil elske!

Til opskriften

Grillkylling med fritter

Grillkylling med fritter

Glem alt om friture, fedtede fingre og dårlig samvittighed. Med denne ret får du mindre fedt, flere vitaminer og mineraler og masser af mættende kostfibre.

Til opskriften

Opskrift – Hotdog med salsa

Opskrift – Hotdog med salsa

Du får masser af kostfibre, mættende proteiner og grønsagerne giver måltidet fylde og høj mæthedsværdi.

Til opskriften

Anbefaling
Pres selv  -  9 sunde juicer

Pres selv - 9 sunde juicer

Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med sundhed på.

Få opskrifter på 9 juicer

Fibermuffins med blåbær

Fibermuffins med blåbær

Lækre muffins med blåbær, svesker og fiberrige flakes.

Få opskriften