Cookie- og privatlivspolitik






Sunde opskrifter

Tips fra eksperten

Dagens tip: Lækre speltboller

Abonnent, log ind for at læse mere.
Som abonnent har du fuld adgang til indholdet, når du har en profil med dit abonnementsnummer.

Skriv din mening

Kommentar

Din email bliver ikke vist på siden.
CAPTCHA
Dette spørgsmål er til for at undgå spam på vores kommentarfelter.
9 kommentarer
8. April 2010 - 9:41 Sabine Krog Rasmussen

Skal der virkelig kun 5 g gær til?

8. April 2010 - 15:09 Anne (--)

Mon ikke der menes 50 g?

9. April 2010 - 8:39 Grete Guttorm (--)

Der er helt korrekt med 5 gram gær når dejen koldhæver i køleskab i mange timer. Jeg synes, at det færdige brød/boller bliver meget mere luftigt af at koldhæve i køleskab.

9. April 2010 - 9:43 Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk)

Hej
Ja, det er faktisk kun 5 gram gær og det er netop som Grete skriver fordi dejen skal koldhæve i længere tid.

12. April 2010 - 8:03 Anonymous (--)

Trods den enkle opskrift er de super gode!

12. August 2012 - 19:32 rina.chang@hotmail.com (--)

Hvor mange kalorier er der pr bolle?..

17. Maj 2013 - 8:57 Carina Christensen

Hvor mange kcal er der pr. bolle? :-)

17. Maj 2013 - 10:27 Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk)

Hej Carina
Hvis du laver dem med rosiner vil jeg tro at en boller indeholder omkring 125 kcal.
Hilsner Ida

17. August 2013 - 15:08 Jeanette H (--)

Hvis nu man ville lave dem til frokost brød, kan man så godt bage til flere dage? Og evt opbevare dem i fryser?

Jeg har et meget lille køleskab, så det kan være svært at få plads til dejen over flere dage

Tips fra eksperten

Dagens tip er udarbejdet af kost- og motionsekperten her på iform.dk Ida Regitze Krag.
>> Læs mere om Ida

LÆS ALLE TIP
Følg med her og få en masse gode tips til din sunde og aktive hverdag.
>> Læs alle tips

SLANKEBLOG
Ida giver også gode slanketips i vores slankeblog, hvor vi følger Malin og hendes forskellige projekter.
>> Læs bloggen


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Meget mere I FORM...

Hold varmen

Abonner

Hold varmen

Småfryser du også? Lige nu får du dette eksklusive CRAFT sæt med, når du bestiller 3 nr. af I FORM.

Læs mere

Forkæl dig selv

Abonner

Forkæl dig selv

Få et top lækkert træningssæt fra Kari Traa til særpris, når du bestiller 3 nr. af I FORM!

Det snupper jeg!

I FORM nr. 16/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Choko-rugboller

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeChoko-rugboller

Skøn sundhedssymfoni med chokolade og mandler forklædt ...

Se opskriften her

Brød uden mel

Brød uden mel

Prøver du at styre uden om alle de mange kulhydrater i ...

4 opskrifter

Spicy græskarsuppe

Spicy græskarsuppe

En spicy græskarsuppe, der kræver minimal indsats i ...

Få opskriften her

Brød uden mel: Stenalderbrød

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeBrød uden mel: Stenalderbrød

Få opskriften på stenalderbrød med masser af kerner - og ...

Eksklusivt til abonnenter

Pizza på blomkålsbund

Pizza på blomkålsbund

Den lækre bund af blomkål er et godt alternativ til den ...

Få opskriften her

Nyeste
Grøn mad der mætter

Grøn mad der mætter

Få inspiration til grønne proteiner, og se hvor farverig ...

Du finder det hele her!

Rødbedebøffer med guacamole

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeRødbedebøffer med guacamole

Proteinrige rødbedebøffer med bønnepasta, guacamole og ...

Se opskriften her

Falafeldurum med cashewcreme

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFalafeldurum med cashewcreme

Falafelwraps i savoykål med persilledressing og ...

Se opskriften her

Grønne ruller med spicy tofu.

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeGrønne ruller med spicy tofu.

Grønne ruller med spicy tofu, frisk grønt og ...

Se opskriften her

Edamamesalat med linser

Edamamesalat med linser

Sprød salat med edamamebønner, grønne linser og ...

Se opskriften her

I FORM forum

Nyeste

Dårlig løber?

29. okt - 18:21 | Løb

Træningsparter i Vejle

29. okt - 14:44 |

Mest læste

Protein pandekager

28. okt - 09:06 |

100 g? 100 ml?

28. jul - 11:49 |

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Brød uden mel

Snup en opskrift