Chokolademousse med solbærlåg
4 personer
150 g mørk chokolade (67-71 % kakao)
1 spsk. frysetørret kaffe
1 spsk. vand
1 spsk. kahlua
Korn fra 1/2 stang vanilje
8 pasteuriserede æggehvider (skal have stuetemperatur inden piskning)
60 g lyst rørsukker
Låg:
200 g frosne solbær
2 spsk. fint rørsukker
Korn fra 1/2 stang vanilje
Topping:
Julienner fra 1 ubehandlet appelsin
Korn fra 1/3 stang vanilje
1 spsk. akaciehonning
Tilberedning
Hak og smelt chokolade nænsomt i vandbad. Pisk med let hånd blandingen af kaffe, kogende vand, likør og vaniljekorn i. Pisk æggehviderne halvstive, kom sukkeret i, og pisk videre, til de er helt stive. Bland de to blandinger godt, fold med en dejskraber, til massen er ensartet. Hæld moussen i glas, og stil på køl i ca. 4 timer. Blend halvoptøede solbær med sukker og vanilje, og hæld gennem si, og stil på køl. Lav topping ved at vende appelsinjulienner fra appelsinskal i gryde med honning og vanilje. Tages op og lægges på bagepapir, når de bliver lidt klistrede. Inden servering hældes et solbærlåg over moussen. Pynt med afkølet appelsinjulienne.
Sund bonus:
Chokoladen indeholder en del sunde plantestoffer og bidrager desuden med hjertevenlige fedtsyrer. Det er dog ikke dessertens eneste kvaliteter, for særligt solbærrene bugner af antioxidanter, der styrker immunforsvaret.
Flere desserter
I FORM forum
- Nyeste
-
23. maj - 22:13 | Sund vægt
Aarhus Halvmaraton løbenr. til salg
23. maj - 21:06 |
23. maj - 20:51 | Styrketræning
23. maj - 16:25 | Gear og udstyr
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
- Nyeste
-
- Anbefaling
-
Pres selv - 20 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?