Cookie- og privatlivspolitik






Sund vægt

Fra "Verdens bedste kur" af Christian Bitz og Arne Astrup.

Verdens bedste kur

Den gør dig både mæt og sund og er proppet med lækre råvarer, som giver masser af energi. Den lover, at du taber mindst 1 kilo om ugen – og den virker!

I bogen, “Verdens Bedste Kur”, viser ernæringsekspert Christian Bitz og professor Arne Astrup vejen til et varigt vægttab.

Eksklusivt for alle I FORM-læsere: Smugkig og prøv opskrifterne - og alle I FORM-abonnenter kan selv prøve kuren. Download kostplaner til de første 2 uger - HER >>

Hvad er Verdens bedste kur?

Ét krav må man kunne stille til enhver slankekur – at den virker! Kan man så tilmed spise sig mæt hver dag i lækker mad, slippe for at tælle kalorier og samtidig blive sundere og få masser af energi, er man tæt på, hvad man kunne betegne som “Verdens Bedste Kur”.

Opskrifterne, kostplanen og principperne for "Verdens bedste kur" er skruet sammen på baggrund af erfaringerne fra verdens største undersøgelse om kost og vægttab. Diogenes-undersøgelsen, som Arne Astrup har stået i spidsen for, har mere end 700 europæiske familier har deltaget.

Kilde: Verdens bedste kur Af Christian Bitz og Arne AstrupDato: 1.1.2012


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Meget mere I FORM...

Forårets flotteste løbejakke

Abonner

Forårets flotteste løbejakke

Denne ultralette løbejakke fra Kari Traa er PERFEKT til forårstræning!

Få jakken med I FORM

Mød din nye træningsmakker

Udstyr

Mød din nye træningsmakker

Få dig en personlig træner og motivator. Uret her kan blive dit hvis du bestiller 3 nr. af I FORM.

Det må jeg ha'!

Boost motivationen

Udstyr

Boost motivationen

Der er intet som lækkert træningstøj der kan øge motivationen påny. Få dette lækre sæt fra Kari Traa når du bestiller 3 nr. af I FORM

Se tilbuddet her

I FORM nr. 07/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
5:2-kuren

5:2-kuren

I FORM har testet metoden: Spis som du plejer fem ud af ...

Læs mere

Flere opskrifter til din 5:2 diæt

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFlere opskrifter til din 5:2 diæt

Få inspiration til 11 måltider på 250 kalorier til dine ...

Læs mere

Verdens bedste kur 2

Verdens bedste kur 2

Et hurtigt vægttab er vejen frem, hvis du skal tabe dig ...

Sådan taber du dig hurtigt

Fiks problemet: Fedtfyldte inderlår

Fiks problemet: Fedtfyldte inderlår

Gnaver lårene? Se hvordan du kommer depoterne til livs.

Læs mere

Mandag

Mandag

Mandag står på rugbrød, kyllingebryst og pitabrød.

Madplan for hele dagen

Nyeste
Træt af kur? Her er 3 effektive strategier

Træt af kur? Her er 3 effektive strategier

Orker du ikke flere slanke- og sundhedskure, der stjæler ...

Læs mere

Lær at mærke din sult

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeLær at mærke din sult

Du har sikkert prøvet at være skrupsulten – eller at ...

Læs mere

Derfor elsker vi  I FORM-kuren

Derfor elsker vi I FORM-kuren

Minus 28 kilo på vægten, 26 cm mindre om maven, hele 34 ...

Se resultaterne her

Sara - 6,3 kg

Sara - 6,3 kg

"Jeg tænker ikke over det som en kur mere."

Se hendes resultater her

Lærke tabte sig 7,8 kg

Lærke tabte sig 7,8 kg

Jeg elsker, at min mave ikke længere "hænger ud"

Se hendes resultater her

Endnu mere I FORM...

Følg os på Instagram

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere

I FORM forum

Nyeste

Rødbedesmothie før løb

21. apr - 21:56 |

stram op

21. apr - 18:43 |

Mest læste

100 g? 100 ml?

28. jul - 12:49 |

Sveder om natten

3. apr - 16:15 |


Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan