Cookie- og privatlivspolitik






Sund vægt

Fra "Verdens bedste kur" af Christian Bitz og Arne Astrup.

Verdens bedste kur

Den gør dig både mæt og sund og er proppet med lækre råvarer, som giver masser af energi. Den lover, at du taber mindst 1 kilo om ugen – og den virker!

I bogen, “Verdens Bedste Kur”, viser ernæringsekspert Christian Bitz og professor Arne Astrup vejen til et varigt vægttab.

Eksklusivt for alle I FORM-læsere: Smugkig og prøv opskrifterne - og alle I FORM-abonnenter kan selv prøve kuren. Download kostplaner til de første 2 uger - HER >>

Hvad er Verdens bedste kur?

Ét krav må man kunne stille til enhver slankekur – at den virker! Kan man så tilmed spise sig mæt hver dag i lækker mad, slippe for at tælle kalorier og samtidig blive sundere og få masser af energi, er man tæt på, hvad man kunne betegne som “Verdens Bedste Kur”.

Opskrifterne, kostplanen og principperne for "Verdens bedste kur" er skruet sammen på baggrund af erfaringerne fra verdens største undersøgelse om kost og vægttab. Diogenes-undersøgelsen, som Arne Astrup har stået i spidsen for, har mere end 700 europæiske familier har deltaget.

Kilde: Verdens bedste kur Af Christian Bitz og Arne AstrupDato: 1.1.2012


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Meget mere I FORM...

Få den bedste start på 2015

Abonner

Få den bedste start på 2015

Spring ind i 2015 med de bedste forudsætninger til at komme i dit livs form. Få lækkert sæt fra Kari Traa med når du bestiller 3 nr. af I FORM

Det snupper jeg!

I FORM nr. 02/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

Træn maven flad

Abonner

Træn maven flad

Vi har både programmet og det bedste udstyr, så du får det optimale ud af træningen. Nemmere bliver det ikke.

Flad mave til mig!

I FORM

Mest læste
5:2-kuren

5:2-kuren

I FORM har testet metoden: Spis som du plejer fem ud af ...

Læs mere

11 opskrifter på 250 kalorier

Eksklusivt materialeEksklusivt materiale11 opskrifter på 250 kalorier

Mangler du inspiration til, hvad du skal spise på ...

Læs mere

Slanke menneskers hemmeligheder

Slanke menneskers hemmeligheder

Stjæl de gode vaner som slanke mennesker har - så er de ...

Kopier selv

Flere måltider til din 5:2 diæt

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFlere måltider til din 5:2 diæt

Få inspiration til 11 måltider på 250 kalorier til dine ...

Læs mere

Brænd 5 kilo fedt af på 50 dage

Brænd 5 kilo fedt af på 50 dage

Drømmer du om at komme i bedre form, spise sundere og ...

Få programmet her!

Nyeste
Træt af kur – allerede inden nytår? Her er 3 vinder-strategier for 2015

Træt af kur – allerede inden nytår? Her er 3 vinder-strategier for 2015

Orker du ikke flere slanke- og sundhedskure, der stjæler ...

Læs mere

Lær at mærke din sult

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeLær at mærke din sult

Du har sikkert prøvet at være skrupsulten – eller at ...

Læs mere

Derfor elsker vi  I FORM-kuren

Derfor elsker vi I FORM-kuren

Minus 28 kilo på vægten, 26 cm mindre om maven, hele 34 ...

Se resultaterne her

Sara - 6,3 kg

Sara - 6,3 kg

"Jeg tænker ikke over det som en kur mere."

Se hendes resultater her

Lærke tabte sig 7,8 kg

Lærke tabte sig 7,8 kg

Jeg elsker, at min mave ikke længere "hænger ud"

Se hendes resultater her

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Brød uden mel

Snup en opskrift

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt