Spørgsmål om sund vægt

Hvad sker der med det overskydende fedt?

Se svaret fra kosteksperten på iform.dk.

Spørgsmål
Hvis jeg spiser 100 gram rent fedt, som min krop ikke har brug for, bliver det så til 100 gram delle med det samme?

Svar
Nej, ikke helt. Der går cirka 20 pct. tabt, når kroppen lagrer fedt. Så spiser du 100 g overflødigt fedt, vil kun de 80 g sætte sig på sidebenene.

Relaterede artikler

Læs mere om...

Aktiv Træning

Drik mælk efter styrketræning

I FORM forum

Nyeste: umuligt vægttab

23. maj - 22:13 | Sund vægt

Aarhus Halvmaraton løbenr. til salg

23. maj - 21:06 |

En god røv - god selvtillid

23. maj - 20:51 | Styrketræning

Løbeur

23. maj - 16:25 | Gear og udstyr
Mest læste: 15 kilo paa en maaned.

23. maj - 15:09 | Sund vægt

Nupo?

23. maj - 13:47 | Kost og træning

Tips til en nybegynder

21. maj - 11:59 | Løb

Muligt at opnå flad mave med hård træning, og en almindelig sund kost?

18. maj - 20:19 | Kost og træning

I FORM

Mest læste: Mindre fedtprocent, tak!

"Jeg lever sundt, men mine fedtdepoter sidder mest på ...

Læs mere

Hvad er den bedste slanketræning?

"Hvad er den bedste slanketræning?"

Få svaret

Kulhydrater til træning og vægttab?

Hvor mange kulhydrater skal jeg have, hvis jeg vil træne ...

Hvor mange kulhydrater?

Feder mad mere om aftenen?

Jeg har hørt, at man ikke skal spise mad efter klokken ...

Feder mad mere efter kl 18?

Feder proteiner?

Er der forskel på, hvor meget proteinrige fødevarer feder?

Feder proteiner?
Nyeste: Kulhydrater til vægttab?

Skal jeg spare på kulhydrater, hvis jeg vil tabe mig?

Kulhydrater til vægttab?

Tyk af stress

"Jeg tager altid 2-4 kilo på i de perioder, hvor jeg har ...

Få svaret

Hvad er den bedste slanketræning?

"Hvad er den bedste slanketræning?"

Få svaret

Mindre fedtprocent, tak!

"Jeg lever sundt, men mine fedtdepoter sidder mest på ...

Læs mere

Hvad er min fedtprocent?

Kan man selv udregne sin fedtprocent?

Hvad er min fedtprocent?
Anbefaling: Kan jeg forbrænde fedt ét sted på kroppen?

Kan jeg forbrænde fedt ét sted på kroppen?

Læs mere

Nyhedsbrev

Sunde supper

Snup en opskrift

Malins blog

Holder vægten?

Styrketræning

1 minut = flad mave

Sex

Er du et sex-geni?

Halvmaraton

Program: 30 uger

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

I FORM Overblik

Træning: Løb; Styrketræning; Kalorieforbrænding; Kondition; Træningsformer; Motivation; Kost og træning; Personligt træningsprogram

Kost: Sunde opskrifter; Kost og sundhed; Sund vægt; Nyt om kost; Økologi; Spørgsmål om kost; Personligt slankeprogram

Velvære: Spa; Stress; Ferie; Sex; Parforhold og singleliv; Massage; Meditation

Test dig selv: Afslør fedtfordeling; Beregn din halvmaraton-tid; Beregn dine interval-tider; Beregn dit hvile-stofskifte; Dagens marsbar; Er det dig eller jobbet?; Er dit blodsukker stabilt?; Er du afhængig af nikotin?; Er du en god date?; Er du en god date 2?; Er du en god date 3?; Er du en stress-spiser?; Er du for tyk? (BMI-tjek); Er du god nok til sex?; Er du god til at holde ferie?; Er du jaloux?; Er du klar til maraton?; Er du konfliktsky?; Er du mentalt stærk?; Er du sjov?; Er du stresset?; Find din træningspuls; Forbrænd julemaden med juleaktiviteter; Forbrænd påskens kalorier; Får du for meget salt?; Får du jern nok?; Får du kalk nok?; Får du nok søvn?; Får du rigtig hjerneføde?; Har du dårlig kredsløb?; Har du præstationsangst?; Har du stærkt immunforsvar?; Hvad forbrænder min træning?; Hvad ved du om sex?; Hvilken personlighed har du?; Hvor fed er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kcal har jeg brug for?; Hvor meget protein har du brug for?; Hvor meget stress er du udsat for?; Lever du i nuet?; Mål din kondition; Regn din belønning ud; Se din kostprofil; Skal du skifte job?; Spiser du sundt?; Spiser du varieret nok?; Står du i vejen for dig selv?; Taler I samme sprog?; Test din fitness-personlighed; Test din slanke-personlighed; Test din styrke; Test dit kondital - Coopertest.; Tilfreds med din krop?; Trøstespiser du?