Cookie- og privatlivspolitik






Nyt om kost

Tab 2,3 kilo ved at spise morgenmad

Hvis du spiser morgenmad, forbedrer du samtidig din mulighed for at holde vægten.

Det er en af konklusionerne på et femårigt studie, hvor forskere fra bl.a. University of Minnesota i USA har fulgt knap 10.000 mennesker og analyseret deres spisevaner.

SUND MORGENMAD - find opskrifter her >>

Slank trods flere kalorier

Det viste sig, at de, der med jævne mellemrum sprang morgenmaden over, i gennemsnit vejede 2,3 kilo mere end de regelmæssige morgenmadsspisere - endda selv om sidstnævnte pga. morgenmaden indtog flere kalorier.

Morgemad gør dig aktiv

Årsagen er, at morgenmadsspisere er mest fysisk aktive, sandsynligvis fordi morgenmaden giver et energimæssigt overskud.

Fra I FORM nr. 14, 2008 Af Pediatrics


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Meget mere I FORM...

Forårets flotteste løbejakke

Abonner

Forårets flotteste løbejakke

Denne ultralette løbejakke fra Kari Traa er PERFEKT til forårstræning!

Få jakken med I FORM

Mød din nye træningsmakker

Udstyr

Mød din nye træningsmakker

Få dig en personlig træner og motivator. Uret her kan blive dit hvis du bestiller 3 nr. af I FORM.

Det må jeg ha'!

Boost motivationen

Udstyr

Boost motivationen

Der er intet som lækkert træningstøj der kan øge motivationen påny. Få dette lækre sæt fra Kari Traa når du bestiller 3 nr. af I FORM

Se tilbuddet her

I FORM nr. 06/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Figner eller dadler?

Figner eller dadler?

Hvad bør du vælge som julesnack, figner eller dadler?

Se, hvad der er sundest

B-vitaminer gør dig bedre under pres

B-vitaminer gør dig bedre under pres

Aktive personer, der mangler B-vitaminer, præsterer ...

Læs mere

Sundest: Hvid eller grøn te?

Sundest: Hvid eller grøn te?

Grøn te får nu konkurrence fra den hvide te. Men hvilken ...

Læs mere

Sundest - reje eller musling?

Sundest - reje eller musling?

Indholdet af næringsstoffer varierer en del, afhængigt ...

Læs mere

Hold igen med jerntilskud

Hold igen med jerntilskud

Mange kvinder har tendens til jernmangel, men du skal ...

Læs mere

Nyeste
Pas på pesticiderne

Pas på pesticiderne

Vær forsigtig med selleri og gå efter løg. Se den nye ...

Læs mere

Undgå en overset kvinde-dræber

Undgå en overset kvinde-dræber

Det bliver lettere at beskytte sig mod blodpropper. Ny ...

Aha - det lyder da godt

Hyggespisning gør dig tyk

Hyggespisning gør dig tyk

Spiser du også tit uden at være sulten?

Læs mere

Spis sundt og spar penge

Spis sundt og spar penge

Vælg de sunde alternativer, når du er ude og handle. Så ...

Læs mere

Spirer mod allergi

Spirer mod allergi

Pynt din sandwich med en stor bunke broccolispirer og ...

Læs mere

I FORM forum

Nyeste

stram op

20. apr - 11:24 | Styrketræning

Mest læste

100 g? 100 ml?

28. jul - 12:49 |

Sveder om natten

3. apr - 16:15 |

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Flad mave

Sixpack på 6 uger

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Brød uden mel

Snup en opskrift

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan