Cookie- og privatlivspolitik






Nyt om kost

Tab 2,3 kilo ved at spise morgenmad

Hvis du spiser morgenmad, forbedrer du samtidig din mulighed for at holde vægten.

Det er en af konklusionerne på et femårigt studie, hvor forskere fra bl.a. University of Minnesota i USA har fulgt knap 10.000 mennesker og analyseret deres spisevaner.

SUND MORGENMAD - find opskrifter her >>

Slank trods flere kalorier

Det viste sig, at de, der med jævne mellemrum sprang morgenmaden over, i gennemsnit vejede 2,3 kilo mere end de regelmæssige morgenmadsspisere - endda selv om sidstnævnte pga. morgenmaden indtog flere kalorier.

Morgemad gør dig aktiv

Årsagen er, at morgenmadsspisere er mest fysisk aktive, sandsynligvis fordi morgenmaden giver et energimæssigt overskud.

Fra I FORM nr. 14, 2008 Af Pediatrics


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Meget mere I FORM...

Forkæl dig selv

Udstyr

Forkæl dig selv

Få et top lækkert træningssæt fra Kari Traa til særpris, når du bestiller 3 nr. af I FORM!

Det snupper jeg!

I FORM nr. 14/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Figner eller dadler?

Figner eller dadler?

Hvad bør du vælge som julesnack, figner eller dadler?

Se, hvad der er sundest

Hold vægttab med proteiner

Hold vægttab med proteiner

Hvis du vil tabe dig, er der al mulig grund til at skrue ...

Læs mere om undersøgelsen

Antioxidanter er bedst naturel

Antioxidanter er bedst naturel

Vi skal have rigtig mange antioxidanter, fordi de ...

Læs mere

B-vitaminer gør dig bedre under pres

B-vitaminer gør dig bedre under pres

Aktive personer, der mangler B-vitaminer, præsterer ...

Læs mere

Blåbær holder maven flad

Blåbær holder maven flad

Hver gang du forkæler dig selv med en håndfuld blåbær, ...

Interessant!

Nyeste
Pas på pesticiderne

Pas på pesticiderne

Vær forsigtig med selleri og gå efter løg. Se den nye ...

Læs mere

Forebyg med juice

Forebyg med juice

Nu bliver der gang i saftpresserne! Slip for forhøjet ...

Læs mere

Verdens Bedste kur 2.0

Verdens Bedste kur 2.0

Så er opfølgeren til Verdens bedste kur udkommet. Kun på ...

Eksklusivt materiale

Sundest - reje eller musling?

Sundest - reje eller musling?

Indholdet af næringsstoffer varierer en del, afhængigt ...

Læs mere

Den perfekte low carb-kur

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeDen perfekte low carb-kur

At spare på kulhydraterne er for mange kvinder en genvej ...

Læs mere

I FORM forum

Nyeste

løbe og cykle samme dag?

18. sep - 20:53 |

Mest læste

Protein pandekager

13. jan - 11:00 |

100 g? 100 ml?

28. jul - 12:49 |

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Brød uden mel

Snup en opskrift

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog