Kalorieforbrænding

Sådan vælger du dit nye pulsur

Vil du investere i et pulsur, vil du opleve, at det er svært at danne sig et overblik over de mange forskellige modellers fordele og ulemper. Følgende råd kan dog lette købet:

Fald ikke for smarte designs
Pulsmåleren skal bestå af et brystbælte og et armbåndsur. Undgå for enhver pris pulsmålere baseret på fingermanchetter, øreclips eller lignende. De er håbløst forældede og måler ofte med en meget høj fejlmargin.
Vælg et ur med instillelige puls-grænser
Med et pulsur, der har indstillelige puls-grænser, er det meget lettere at holde sig inden for det definerede pulsområde. Du slipper nemlig for hele tiden at skulle kontrollere pulsen ved at kigge på displayet.
Vælg en vandtæt model
Skal pulsuret bruges til svømning, løbeture i regnvejr eller andre vandaktiviteter, er det vigtigt, at du vælger en vandtæt pulsmåler. Alle pulsure kan dog tåle lidt sved.
Vælg et pulsur med indbygget stopur
Ved at vælge et pulsur med indbygget stopur og almindeligt ur slipper du for at bære to ure under træningen.
Prøv pulsbæltet på
Pulsbæltets facon varierer fra mærke til mærke, og ikke alle sidder lige godt på kroppen. Især hvis du er meget smalbrystet, er det vigtigt, du sikrer dig, at elektroderne modtager dit hjertes signaler. Samtidig skal pulsbæltet sidde tæt til kroppen uden at trykke alt for meget og uden at glide ned, hvis du hopper.
Hvor kompliceret skal pulsuret være?
Overvej, hvor meget tid du vil investere i at lære pulsuret at kende. Er svaret så lidt som muligt, er der ingen grund til at investere i et pulsur med et væld af funktioner. Hvis du til gengæld er vild med data og teknik, så kan funktioner som dataoverførsel til pc, forskellige nedtællingsfunktioner og diverse andre finesser være til stor fornøjelse. Gode pulsmålere, der viser pulsen uhyre nøjagtigt og indeholder de vigtigste funktioner, kan fås for under 1000 kr. De absolutte topmodeller kan du komme til at betale over 5000 kr. for.
Er du i tvivl, om pulstræning er noget for dig?
- så lån et pulsur af en ven eller veninde et par dage, og se, om det er sjovt at træne med.

Dato: 6.2.2008

Relaterede artikler

Læs mere om...

Aktiv Træning

Anmeldelse af Polar FT7-Pulsmåler

I FORM forum

Nyeste: umuligt vægttab

24. maj - 20:41 | Sund vægt

Hjemmetræning

24. maj - 20:16 | Kost og træning

Ondt i låret

24. maj - 17:18 | Løb

Hvor mange kcal

24. maj - 14:55 | Sund vægt
Mest læste: 15 kilo paa en maaned.

23. maj - 15:09 | Sund vægt

Nupo?

23. maj - 13:47 | Kost og træning

Tips til en nybegynder

21. maj - 11:59 | Løb

Muligt at opnå flad mave med hård træning, og en almindelig sund kost?

18. maj - 20:19 | Kost og træning

I FORM

Mest læste: Sjip dig slank - program

Sjipning er meget kalorieforbrændende og er derfor er ...

Få øvelserne her

Øget forbrænding - døgnet rundt

Din krops forbrænding bestemmer, hvor meget du kan spise ...

Komplet 24-timers guide

Tab 15 kilo fedt - uden at træne

Hemmeligheden hedder: hverdagsmotion!

Okay! Hvordan?

-1 kilo på 1 døgn

Jo, du læste rigtigt. Få den ultimative plan for, ...

Log ind - og få planen gratis

Sådan gør du - time for time

Her får du I FORMs forbrændingsguide. Du kan gøre en ...

Se guiden her
Nyeste: Træn optimalt indendøre

Træt af sne og is? Crosstraineren er genial, når det ...

Sådan træner du rigtigt

Få pulsen op i hverdagen

For lidt tid eller lyst til at træne? Her er 9 tips til, ...

Læs mere

Tab 15 kilo fedt - uden at træne

Hemmeligheden hedder: hverdagsmotion!

Okay! Hvordan?

Øg din forbrænding

Kan stærk mad øge min forbrænding?

Deltag i debatten

Sjip dig slank - program

Sjipning er meget kalorieforbrændende og er derfor er ...

Få øvelserne her
Anbefaling: Pulstræn dig slank

Pulstræning kan hjælpe dig med at forbrænde flest mulige ...

Læs mere

Nyhedsbrev

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Styrketræning

1 minut = flad mave

Hulahop

Smid 5 cm om taljen

Sex

Er du et sex-geni?

Sunde supper

Snup en opskrift

Malins blog

Holder vægten?

I FORM Overblik

Træning: Løb; Styrketræning; Kalorieforbrænding; Kondition; Træningsformer; Motivation; Kost og træning; Personligt træningsprogram

Kost: Sunde opskrifter; Kost og sundhed; Sund vægt; Nyt om kost; Økologi; Spørgsmål om kost; Personligt slankeprogram

Velvære: Spa; Stress; Ferie; Sex; Parforhold og singleliv; Massage; Meditation

Test dig selv: Afslør fedtfordeling; Beregn din halvmaraton-tid; Beregn dine interval-tider; Beregn dit hvile-stofskifte; Dagens marsbar; Er det dig eller jobbet?; Er dit blodsukker stabilt?; Er du afhængig af nikotin?; Er du en god date?; Er du en god date 2?; Er du en god date 3?; Er du en stress-spiser?; Er du for tyk? (BMI-tjek); Er du god nok til sex?; Er du god til at holde ferie?; Er du jaloux?; Er du klar til maraton?; Er du konfliktsky?; Er du mentalt stærk?; Er du sjov?; Er du stresset?; Find din træningspuls; Forbrænd julemaden med juleaktiviteter; Forbrænd påskens kalorier; Får du for meget salt?; Får du jern nok?; Får du kalk nok?; Får du nok søvn?; Får du rigtig hjerneføde?; Har du dårlig kredsløb?; Har du præstationsangst?; Har du stærkt immunforsvar?; Hvad forbrænder min træning?; Hvad ved du om sex?; Hvilken personlighed har du?; Hvor fed er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kcal har jeg brug for?; Hvor meget protein har du brug for?; Hvor meget stress er du udsat for?; Lever du i nuet?; Mål din kondition; Regn din belønning ud; Se din kostprofil; Skal du skifte job?; Spiser du sundt?; Spiser du varieret nok?; Står du i vejen for dig selv?; Taler I samme sprog?; Test din fitness-personlighed; Test din slanke-personlighed; Test din styrke; Test dit kondital - Coopertest.; Tilfreds med din krop?; Trøstespiser du?