Meget mere I FORM...

Forkæl dig selv

Udstyr

Forkæl dig selv

Få et top lækkert træningssæt fra Kari Traa til særpris, når du bestiller 3 nr. af I FORM!

Kun 99,50 ved køb før 3/9

I FORM nr. 13/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Årets store løbedyst for alle!

Årets store løbedyst for alle!

Det nye I FORM løb inviterer til årets største og ...

Læs mere

I FORM løb 2015 - Alt dette får du

I FORM løb 2015 - Alt dette får du

Alle, der tilmelder sig levevis I FORM Løbet, får den ...

Det må jeg se!

5 og 10 kilometer rute til levevis i FORM Løbet 2015

5 og 10 kilometer rute til levevis i FORM Løbet 2015

To hurtige og grønne ruter i hjertet af Odense. Du kan ...

Læs mere

I FORM løbet 2014 - kort og godt

I FORM løbet 2014 - kort og godt

Så er datoerne på plads for levevis I FORM løbet 2014. ...

Læs mere

Program for dagen

Program for dagen

Så er programmet for levevis I FORM Løbet i Aarhus klar

se hele programmet her

Nyeste
Billeder fra løbefesten

Billeder fra løbefesten

Tak for en fantastisk fest i både Aalborg, Aarhus, ...

Find alle billederne her

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

I FORM forum

Nyeste

Ødelagt stofskifte? :/

29. aug - 13:19 |

E-cigaret og træning

29. aug - 11:56 |

Mest læste

100 g? 100 ml?

28. jul - 12:49 |

tager helt sindssygt på

28. aug - 11:11 |

Lige nu lytter vi til...


Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?