Forvandlingsskolen
Hej alle sammen
Jeg planlægger at gå i gang med at dyrke yoga, så vil høre om der er nogle erfarne yoga-udøvere der kan give et par gode rå med på vejen om udstyr.
Umiddelbart tænker jeg at man bare skal have sig en yoga-måtte. Jeg har kigget lidt rundt, og kan se at de fås i mange forskellige prisklasser. Men da jeg er studerende vil jeg gerne have en lidt billig. Så er der nogen der kender til en god og billig yoga-måtte?
Og er der andet udstyr der er godt at have?
God idé at kigge steder som Kvickly. 100 kr er noget bedre en det jeg har set i diverse sportsbutikker.
Og selvfølgelig må du spørge. Jeg har købt sådan et klippekort til en yoga-skole hvor jeg har 10 klip. Min plan er at bruge dem engang om ugen i 10 uger, og så bruge det jer har lært derhjemm et par gange om ugen også. Så ved jeg ikke helt hvad jeg vil gøre efter de 10 uger. Det kommer nok an på hvor sjovt jeg synes det er:)
Okay, det lyder spændende :) Kan du anbefale nogle hjemme dvd'er til yoga derhjemme? Jeg har nemlig kun prøvet den der hedder yoga for dummies.
Det kan jeg desværre ikke. Har ikke prøvet nogen endnu. Men tror jeg vil høre om hvad de anbefaler på yogaskolen. Så jeg skal nok melde tilbage, hvis jeg finder en god én.
Du kunne jo starte med at tjekke om yoga-skolen evt. har måtter til udlån. Min mor er lige startet i et fitness-center hvor de har måtter, bælter og blokke, så hun tager bare et håndklæde med til at lægge over måtten. Det er selvfølgelig dejligt at have sin egen, men før man er sikker på at det er noget, så kan man jo starte med at låne. Jeg har selv et tykt quiltet tæppe, men jeg dyrker yoga under mere private former.
Mht. tøj er det meget individuelt hvad man foretrækker. Jeg selv foretrækker bomuldsgamacher og en bomuldst-shirt der sidder til kroppen (uden at stramme selvfølgelig, men sådan en elastisk en), så den ikke "ryger op om ørerne" når man laver øvelser med hovedet nedad. Det kan så være knækorte gamacher og en ærmeløs t-shirt når det er varmt, men samme princip.
Glæd dig til yoga, man bliver bidt af det! Jeg startede selv for halvandet år siden og kan slet ikke undvære det nu. 
Lene
I FORM forum
- Nyeste
-
23. maj - 22:13 | Sund vægt
Aarhus Halvmaraton løbenr. til salg
23. maj - 21:06 |
23. maj - 20:51 | Styrketræning
23. maj - 16:25 | Gear og udstyr
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Flad mave på ét minut
Verdens bedste maveøvelse er kåret. Du kan lave den på ...
- Nyeste
-
Spis tomater - og beskyt din hud i solen
Antioxidanterne i tomater har vist sig at beskytte din ...
Klar til bikini om 6 uger
Bliv rustet til bikini-sæsonen med dette effektive ...
- Anbefaling
-
Pres selv - 20 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?
Hejsa,
Super idé at dyrke yoga! Det er dejligt!
Nu dyrker jeg pilates, men den måtte jeg har, kan også bruges til yoga. Den gav jeg 100 kr. for i Kvickly. Den er vildt lækker og mener den er økologisk :) Men ellers prøve at kig ind på den her side- der er også andre gode ting. man kan købe en sort blok til 50 kr, som jeg synes vældig godt om - kan både bruges til yoga og pilates.
http://shop.denintelligentekrop.dk/group.asp?group=268
Må jeg spørge om du skal dyrke yoga derhjemme eller på et hold? Bare nysgerrig.
God fornøjelse