Forvandlingsskolen
Hejsa!
Er der nogen, der kan anbefale et par gode spinning/cykel-sko? Skal kun bruges til spinning, træner 3 - 4 gange pr uge i 1 - 1½ time.
Tak!
Hejsa
Det er vigtigt at du vælger en sko der har en stiv sål - sålen må ikke kunne bøjes! Hvis sålen er blød går der alt for mange kræfter spildt. Når sålen bøjer overføjes der ikke energi til pedalerne og du kommer på den måde til at "spilde" dine kræfter.
Samtidigt skal du kigge efter en sko der er med god ventilation. For det siger sig selv at når du træner så sveder dine fødder og de hæver op - ligesom når man løber!
Men derfor behøver skoen ikke være dyr og koste mange penge. Du kan sagtens finde en sko der ligger i området omkring de 500.-.
Jeg har selv været i et par mærker gennem årene men er endt i en spinningsko fra Vangard. Der er flere steder de sælges og jeg køber min på nettet.
Men mærket er ikke vigtigt bare en helt stiv sål - det er da træls at bruge spildte kræfter. 
I FORM forum
- Nyeste
-
23. maj - 22:13 | Sund vægt
Aarhus Halvmaraton løbenr. til salg
23. maj - 21:06 |
23. maj - 20:51 | Styrketræning
23. maj - 16:25 | Gear og udstyr
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Flad mave på ét minut
Verdens bedste maveøvelse er kåret. Du kan lave den på ...
- Nyeste
-
Spis tomater - og beskyt din hud i solen
Antioxidanterne i tomater har vist sig at beskytte din ...
Klar til bikini om 6 uger
Bliv rustet til bikini-sæsonen med dette effektive ...
- Anbefaling
-
Pres selv - 20 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?
Jeg tror næsten alle spinningssko egner sig til det område. Jeg har selv et par billige til 499 mener jeg. Synes ikke der er grund til at betale skyhøje priser for cykel sko der er lavet til formål som letvægtssko til cykelløb og så bruge dem til spinning. Så giver jeg gladeligt kun et par 100 kr blot fordi det ikke er det fineste mærke og til cykelløb