Træningsprogrammer
Jeg løber tit når det er ved at blive halvmørkt og har sådan en neonfarvet vest med refleksstriber. Men den er sommetider for varm at have over en løbetrøje. Jeg tænker om der findes neonfarvet løbetøj, og især er jeg lige for tiden på jagt efter et neonfarvet pandebånd med noget reflekshalløj. Jeg har også sådan nogle små cykellygter som jo ingenting vejer, men jeg aner ikke hvordan jeg skal fastgøre dem til mig. Nogen forlag?
Hvad gør I andre der løber i (halv)mørke?
Lene
Hej Lene
Jeg købte fornylig en løbevest fra craft som er formet som et kryds, som jeg er blevet super glad for, man føler sig ikke lukket inde med den på, som man gør med mange løbeveste. Og fordelen er også at man behøver ikke købe flere trøjer i neonfarvet, og den er ikke specielt dyr.
http://maransport.dk/loebetoej-damer-9/tilbehoer-20/craft-active-run-refleksvest-103.html
Måske du kan bruge noget af det de har under "synlighed" i løberens webshop: http://www.loberen.dk/kategori/synlighed
Man kan også få refleksveste der er helt åbne i siden.. De er ikke så varme og klaustrofobiske 
Hej
Tak for jeres svar. Nu er det jo blevet vinter, så problemet har løst sig selv, da det ikke længere er varmen der er problemet. Brrrr... 
Men ellers har jeg opdaget at man kan få sådan nogle diodeveste som faktisk kun har strimlerne med dioder, og sådan en skal jeg have fat i, når det engang igen begynder at blive for varmt med refleksvesten.
http://www.baysafety.dk/13617727
Lene
Jeg har købt en masse af de små cykellygter med en lille elastik i, de kan blinke i forskellige tempi. Dem sætter jeg på mit løbetøj, enten bare med elastikken eller med en sikkerhedsnål. De fåes ofte til 10 - 20 kr og holder længe. Billig løsning!
Jeg har fået fat i nogle refleksstrimler til at sætte på arme og ben med indkorporerede diodelygter og så et extra sæt af de små cykellygter. Så nu bliver jeg et løbende juletræ, hvor fancy! 
I FORM forum
- Nyeste
-
23. maj - 22:13 | Sund vægt
Aarhus Halvmaraton løbenr. til salg
23. maj - 21:06 |
23. maj - 20:51 | Styrketræning
23. maj - 16:25 | Gear og udstyr
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Flad mave på ét minut
Verdens bedste maveøvelse er kåret. Du kan lave den på ...
- Nyeste
-
Spis tomater - og beskyt din hud i solen
Antioxidanterne i tomater har vist sig at beskytte din ...
Klar til bikini om 6 uger
Bliv rustet til bikini-sæsonen med dette effektive ...
- Anbefaling
-
Pres selv - 20 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?
Jeg har sådan nogle refleks armbonde. som både kan sættes rundt om benene og armene.
(de der hvor at hvis man spænder dem helt ud og så "banker" dem ned måd armene så ruller de sig sammen om) hvis du forstår altså ;-)