Forvandlingsskolen
Jeg står for at skal have nye løbesko og ønsker et par råd eller anbefalinger.
Jeg har i mange år løbet i Asics Kayano - men overvejer om jeg skal prøve noget andet.
Efter 2 graviditeter og flittigt fodboldspil har jeg belastet mine fødder gevaldigt, og er desværre blevet ejer af et par slidte fødder - med nedsunken forfod.
Jeg har i min løbeshop fået råd om at montere et par forfods-pelotter i skoene. -Det virker til dels, men ikke 100%
Hej Dominique.
Mange tak for dit indlæg.
Jeg har nu brugt et par timer på at læse om Newton på deres hjemmeside.
Hvilken model løber du i - og er de mindre end andre sko i størrelsen?
Jeg pronerer og har naturligvis læst mig til, at jeg så skal vælge mellem 4-5 modeller, men hvordan vælger jeg korrekt? Ja, selvfølgelig ved at prøve dem, men jeg har godt nok langt til nærmeste forhandler.
Hvor har du købt?
Vh. Mt1003
Hej Mt
Jeg synes du skal gå ned i en god løbebutik og blive testet på et løbebånd - det er ikke til at sige på forhånd hvilken sko der vil passe dine fødder og løbestil bedst... også selvom der er langt 
Måske du skulle overveje at få lavet nogle rigtige indlæg der er tilpasset specielt til dig?!
Du kunne med fordel træne dine fødder og underben.
Start fx med disse øvelser: http://iform.dk/traening/dagens-tip-traen-dine-foedder
/Ida
Nedsunken forfod kan i et vist omfang afhjælpes ved at bruge smalle løbesko. I mit tilfælde Adidas.
Tak for jeres indlæg - det var rart at få lidt flere input.
Jeg er gået i gang med behandlig hos en fysioterapeut nu, som hævder at mit problem skyldes at jeg er blevet mere platfodet med årene. Derfor er det vigtigere at jeg får støtten i svangen frem for i forfoden - hmmmm...
Jeg har endnu ikke investeret i de nye sko da jeg virkelig fortsat er i tvivl.
Jeg HAR været i den lokale løbeshop (Løberen i Vejle), hvor jeg ikke fik nogen fantastisk betjening. Jeg følte ekspedienten var uvidende om mit problem, og kom slet ikke med noget konkret løsningsforslag, udover at jeg løb i de rigtige sko - og nok bare skulle tænke på at skifte dem! Han tilbød ingen løbetest, fordi jeg havde fået en for 3 år siden...
Så jo, jeg er fortsat i tvivl og på herrens mark.
Holder i øjeblikket lav træningsprofil iflg. aftale med fys'en, som mente jeg lige burde restituere lidt.
Vh. Marianne
I FORM forum
- Nyeste
-
24. maj - 20:41 | Sund vægt
24. maj - 20:16 | Kost og træning
24. maj - 17:18 | Løb
24. maj - 14:55 | Sund vægt
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Flad mave på ét minut
Verdens bedste maveøvelse er kåret. Du kan lave den på ...
- Nyeste
-
Spis tomater - og beskyt din hud i solen
Antioxidanterne i tomater har vist sig at beskytte din ...
Klar til bikini om 6 uger
Bliv rustet til bikini-sæsonen med dette effektive ...
- Anbefaling
-
Pres selv - 20 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?
Hej Mt1003.
Jeg er forfodsløber og har købt et par Newton, de er rigtig dejlige at have på, og jeg nyder (igen) mine løbeture.
Mvh
Dominique