Jeg er pige/24 år som bor lige ved bispebjerg st. Jeg har prøvet at løbe ude i naturen og på løbebånd før og vil gerne starte med at løbe igen her på søndag men nu regelmæssigt.
En realistisk mål for mig er at løbe hver søndag og en anden dag i løbet af ugen så jeg kan deltage i Iformløb her til sommer, 5 eller 10 Km kommer an på hvor meget jeg udvikler mig.
Jeg træner cardio på daglig basis dog holder jeg fri om søndagen. Jeg leder efter en løbemakker der evt.bor i nærheden(ikke et must) og har lyst til at løbe udenfor.
Det er lige meget om du er en begynder/erafren/dreng/pige/ældre/yngre. Der skal bare være kemi sådan at vi begge to skal se frem til løbeturen :)
Kunne være fedt hvis makkeren er:
-Interesseret i at deltage i Iform løb eller marathon på et tidspunkt.
-Træner lidt i forvejen eller løber lidt så der kan være lidt modspil
-Mellem 20 og 35 år.
Skriv til mig :)
hilsen, Manal
Hej Manal
Jeg vil gerne løbe om søndagen, plejer du at løbe efter et program eller hvordan?
Jeg har løbet 1/2 marathon sidste år det er dog desværre en del par uger siden jeg har løbet sidst så kunne godt tænke mig at komme igang igen, og det er jo altid lettere sammen med nogen.
så hvis du er klar på at løbe så er jeg også.
Venlig Hilsen Jonas
Hej Manal
Ja min mail er jonasryenielsen@gmail.com
Og jeg bor lige nede på krydset mellem jagtvej og Tagensvej.
Venlig Hilsen Jonas
I FORM forum
- Nyeste
-
23. maj - 22:13 | Sund vægt
Aarhus Halvmaraton løbenr. til salg
23. maj - 21:06 |
23. maj - 20:51 | Styrketræning
23. maj - 16:25 | Gear og udstyr
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Flad mave på ét minut
Verdens bedste maveøvelse er kåret. Du kan lave den på ...
- Nyeste
-
Spis tomater - og beskyt din hud i solen
Antioxidanterne i tomater har vist sig at beskytte din ...
Klar til bikini om 6 uger
Bliv rustet til bikini-sæsonen med dette effektive ...
- Anbefaling
-
Pres selv - 20 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?
Hej Manal :)
Jeg vil meget gerne være din nye løbemakker. Jeg bor på Østerbro, er 20 år gammel og læser til jordbrugsøkonom. Jeg har løbet halvmarathon sidste år, og løber få gange om ugen nu, men kunne super godt tænke mig at få en makker - for at holde motivationen oppe og få lidt udfordringer.
Min email er marie_andersen9@hotmail.com
Mvh
Marie