løbe m/k .. kammerater

Newline løbesæt 39,95 kr.

5. Marts 2010 - 23:13 løbe m/k .. kammerater

Offline

Bruger oprettet: 20/02/2010

Se min træning

Hej ..

jeg er en pige på 44 år som løber 4 gange om ugen mandag torsdag lørdag og søndag..

mandag og torsdag ca kl 18.00 i weekenden er det som regl om formiddagen.

jeg savner nogle at løbe sammen i køge og omegn.. kommer selv fra ølsemagle..

jeg løber fra 3 til 8 km lige i øjeblikket. og altid i roligt tempo.. vil rigtig gerne løbe flere km 10 20 ...

men mangler lige en løbe ven/venner der kan heppe mig op

det er jo også meget sjovere at løbe flere..

Knus

Hanne

Nyeste: Slank når man har en kæreste?

1. Aug - 11:30 | Sund vægt

avocado

1. Aug - 11:20 | Kost og træning

Hjemmelavet mandeldrik

1. Aug - 11:15 | Kost og træning

Garmin 305

1. Aug - 07:33 | Gear og udstyr
Mest læste: avocado

1. Aug - 11:20 | Kost og træning

Mad morgen, middag og aften;)

1. Aug - 06:50 | Kost og træning

flad mave

31. Jul - 11:47 | Styrketræning

Nye løbesko - nedsunken forfod

1. Aug - 00:03 | Løb

Træning: Løb; Styrketræning; Kalorieforbrænding; Kondition; Træningsformer; Motivation; Kost og træning; Personligt træningsprogram

Kost: Sunde opskrifter; Kost og sundhed; Sund vægt; Nyt om kost; Økologi; Tjek din mad; Spørgsmål om kost; Personligt slankeprogram

Velvære: Spa; Stress; Ferie; Sex; Parforhold og singleliv; Massage; Meditation

Test dig selv: Afslør fedtfordeling; Beregn dit hvile-stofskifte; Dagens marsbar; Er det dig eller jobbet?; Er dit blodsukker stabilt?; Er du afhængig af nikotin?; Er du en god date?; Er du en god date 2?; Er du en god date 3?; Er du en stress-spiser?; Er du for tyk? (BMI-tjek); Er du god til at holde ferie?; Er du jaloux?; Er du klar til maraton?; Er du konfliktsky?; Er du mentalt stærk?; Er du stresset?; Find din træningspuls; Forbrænd dine synder; Får du jern nok?; Får du kalk nok?; Får du rigtig hjerneføde?; Har du dårlig kredsløb?; Har du præstationsangst?; Har du stærkt immunforsvar?; Hvad forbrænder min træning?; Hvor fed er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kcal har jeg brug for?; Hvor meget protein har du brug for?; Hvor meget stress er du udsat for?; Regn din belønning ud; Skal du skifte job?; Spiser du sundt?; Spiser du varieret nok?; Står du i vejen for dig selv?; Taler I samme sprog?; Test din fitness-personlighed; Test din kondition; Hvad ved du om sex?; Test din slanke-personlighed; Test din styrke; Test dit kondital - Coopertest.; Trøstespiser du?