Cookie- og privatlivspolitik






Forum

17. Februar 2013 - 14:35 væk med dobbelthagen
Bruger oprettet: 17/02/2013

Hej.

Jeg er en pige på 15, som har et problem med dobbelthage..
Min vægt er 59 kg og min højde er 165 cm, så min bmi er ved de 21.
Jeg cykler i skole og hjem igen hver dag (ca. 4 km.) plus jeg en del gange i ugen cykler til/fra veninder, tandlæge osv. 3-5 gange i ugen løber jeg også (dog kun 2 km. per tur). 3-4 gange om ugen bruger jeg en trænings hullahopring, og lever nogenlunde sundt. 
Mit problem er dog bare at jeg har en dobbelthage af og til. Jeg ved virkelig ikke hvad jeg skal gøre for at få den væk. Jeg har prøvet lidt af hvert, for at få den væk, men intet hare virket. 
Hvalpefedt tror jeg ikke det kan være da jeg budre være vokset fra det. Mit ansigt er en del rundt, kan det have noget med det at gøre?

Er der nogen der har nogle gode råd, til hvordan jeg kan få den væk? Så ville det betyde meget :)

 

17. Februar 2013 - 16:19 #1
Offline
Bruger oprettet: 10/02/2013

Nu er det ikke fordi jeg bare vil sige den klassiske "vent til du bliver ældre", men det gør jeg så lidt alligevel. Da jeg var i din alder, var jeg også en slank og aktiv pige, men mit ansigt var rundt og havde lidt for meget kindfedt og noget der mindede om dobbelthage. Da jeg blev lidt ældre - 17-18 år - ændrede min ansigtsform sig meget. Mine kindben blev mere fremtrædende og der var ikke længere sporet af dobbelthage. Jeg dyrkede moderat motion, det var ikke fordi jeg hverken ændrede trænings eller kostvaner drastisk. Det var simpelthen bare hvalpefedtet, der røg (direkte ned på hofter og barm ;)) 

Derfor kan du jo stadig godt gøre dit til, at dobbelthagen ikke vokser sig større. Netop ved at fortsætte dit aktive program, og passe lidt på med chips og slik. Men jeg synes det lyder som om at du har rigtig godt styr på det, som 15-årig skal man ikke overtræne - og der skal være plads til at spise en is sammen med veninderne :)

22. Februar 2013 - 0:19 #2
Offline
Bruger oprettet: 31/07/2011

Nu vil jeg så lige tilføje en lille aberdabei:

du har et fint BMI, du er slank og ser højst sandsynligt godt ud. Kig på din mor. Dobbelthager kan være genetiske, og så er der ikke så meget at gøre. Hjælper div. træningstips ikke så meget, så overvej om ikke de kan leve med det, ellers overvej operation,

 

Hilsen kvinden med skæg, genetisk dobbelthage, hypermobilitet, depression og div. andre skavanker.

 

ps. En dobbelthage er ikke enden på verdenen. Prøv at acceptere den, vi er en del der er i samme båd. :)

22. Februar 2013 - 0:21 #3
Offline
Bruger oprettet: 31/07/2011

dobbeltpost - ignorer


Meget mere I FORM...

Undskyld vi roder - vi rydder op

Iform.dk

Undskyld vi roder - vi rydder op

Oplever du mærkelige ting på iform.dk lige nu? Vi arbejder på sagen!

Læs mere

Den ultimative træningspakke

Om I FORM

Den ultimative træningspakke

TILBUD: Få den testvindende sports-bh, tights fra Newline, dagcreme fra Origins og 3 nr. af I FORM for kun 99,50 kr!

Det lyder da godt!

I FORM nr. 12/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

Træn hele sommeren

Abonner

Træn hele sommeren

SOMMERTILBUD: Få et lækkert Kari Traa sæt med når du bestiller 4. nr. af I FORM for kun 149,50 kr.

Bestil her

I FORM

Mest læste
Få faste baller på kun 5 uger

Få faste baller på kun 5 uger

Skyd genvej med verdens ­5 mest effektive balleøvelser! ...

Klik her, og få hele programmet

Kostplan, der ikke koster knaster

Kostplan, der ikke koster knaster

Få 7 lækre dagsprogrammer til en sund kostplan, så kan ...

Kostplan for morgen, middag og aften - hele ugen

Top 10: Flest proteiner

Top 10: Flest proteiner

Er der svært at holde styr på hvorfra du kan få ...

Top 10: Proteinkilder

Plan A: Mad der beskytter dig

Plan A: Mad der beskytter dig

Kend alle de råvarer, som virker dæmpende på ...

Læs mere

Kom i gang med at løbe

Kom i gang med at løbe

Drømmer du om at komme i gang med at løbe? Få et ...

Læs mere

Nyeste
Bliv bomstærk uden udstyr

Bliv bomstærk uden udstyr

Nu er der ikke længere dårlige undskyldninger mod at ...

Læs mere

Sådan laver du planken

Sådan laver du planken

Sig farvel til mormor-arme og goddag til en flad og ...

Se øvelsen på video

Sådan laver du statisk lunges

Sådan laver du statisk lunges

Træn både ben og baller med statisk lateral lunges.

Se øvelsen på video

Sådan laver du hoftetvist

Sådan laver du hoftetvist

Hoftetvist er en god øvelse for dig, der ønsker at ...

Se øvelsen på video

Sådan laver du styrk kroppen

Sådan laver du styrk kroppen

Øvelsen hedder styrk hele kroppen, men det er ikke det ...

Se øvelsen på video

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Om I FORM

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere

Vil du anbefale I FORM til andre?

Om I FORM

Vil du anbefale I FORM til andre?

Fortæl hvad du synes og deltag i konkurrencen om flotte præmier.

Se præmierne og deltag her

Følg os på Instagram

I FORM forum

Nyeste

løbemakker i Aalborg søges

28. jul - 14:14 |

Mest læste

100 g? 100 ml?

28. jul - 12:49 |

Candida kur

17. nov - 12:52 |

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere


Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Brød uden mel

Snup en opskrift

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog