Cookie- og privatlivspolitik






Forum

17. Februar 2013 - 14:35 væk med dobbelthagen
Bruger oprettet: 17/02/2013

Hej.

Jeg er en pige på 15, som har et problem med dobbelthage..
Min vægt er 59 kg og min højde er 165 cm, så min bmi er ved de 21.
Jeg cykler i skole og hjem igen hver dag (ca. 4 km.) plus jeg en del gange i ugen cykler til/fra veninder, tandlæge osv. 3-5 gange i ugen løber jeg også (dog kun 2 km. per tur). 3-4 gange om ugen bruger jeg en trænings hullahopring, og lever nogenlunde sundt. 
Mit problem er dog bare at jeg har en dobbelthage af og til. Jeg ved virkelig ikke hvad jeg skal gøre for at få den væk. Jeg har prøvet lidt af hvert, for at få den væk, men intet hare virket. 
Hvalpefedt tror jeg ikke det kan være da jeg budre være vokset fra det. Mit ansigt er en del rundt, kan det have noget med det at gøre?

Er der nogen der har nogle gode råd, til hvordan jeg kan få den væk? Så ville det betyde meget :)

 

17. Februar 2013 - 16:19 #1
Offline
Bruger oprettet: 10/02/2013

Nu er det ikke fordi jeg bare vil sige den klassiske "vent til du bliver ældre", men det gør jeg så lidt alligevel. Da jeg var i din alder, var jeg også en slank og aktiv pige, men mit ansigt var rundt og havde lidt for meget kindfedt og noget der mindede om dobbelthage. Da jeg blev lidt ældre - 17-18 år - ændrede min ansigtsform sig meget. Mine kindben blev mere fremtrædende og der var ikke længere sporet af dobbelthage. Jeg dyrkede moderat motion, det var ikke fordi jeg hverken ændrede trænings eller kostvaner drastisk. Det var simpelthen bare hvalpefedtet, der røg (direkte ned på hofter og barm ;)) 

Derfor kan du jo stadig godt gøre dit til, at dobbelthagen ikke vokser sig større. Netop ved at fortsætte dit aktive program, og passe lidt på med chips og slik. Men jeg synes det lyder som om at du har rigtig godt styr på det, som 15-årig skal man ikke overtræne - og der skal være plads til at spise en is sammen med veninderne :)

22. Februar 2013 - 0:19 #2
Offline
Bruger oprettet: 31/07/2011

Nu vil jeg så lige tilføje en lille aberdabei:

du har et fint BMI, du er slank og ser højst sandsynligt godt ud. Kig på din mor. Dobbelthager kan være genetiske, og så er der ikke så meget at gøre. Hjælper div. træningstips ikke så meget, så overvej om ikke de kan leve med det, ellers overvej operation,

 

Hilsen kvinden med skæg, genetisk dobbelthage, hypermobilitet, depression og div. andre skavanker.

 

ps. En dobbelthage er ikke enden på verdenen. Prøv at acceptere den, vi er en del der er i samme båd. :)

22. Februar 2013 - 0:21 #3
Offline
Bruger oprettet: 31/07/2011

dobbeltpost - ignorer


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

I FORM

Mest læste
Træt af løb? Prøv 5 fede træningspas

Træt af løb? Prøv 5 fede træningspas

Hånden på hjertet: Hader du at løbe? Hvis ja så har vi ...

Fem fede træningspas

Top 10: Flest proteiner

Top 10: Flest proteiner

Er der svært at holde styr på hvorfra du kan få ...

Top 10: Proteinkilder

Lav en effektiv squat

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeLav en effektiv squat

I FORMs træningsekspert Frida Hallqvist demonstrerer, ...

Læs mere

Chia - små sundhedsbomber

Chia - små sundhedsbomber

Prøv I FORMs supersunde og lækre opskrifter med chiafrø, ...

4 opskrifter med fiberrige frø

Slip godt fra at møde muren

Slip godt fra at møde muren

Ny forskning viser, hvordan du snyder hjernen og undgår ...

Sådan undgår du muren, når du løber langt

Nyeste
Har du styr på det skjulte salt?

Har du styr på det skjulte salt?

De fleste danskere indtager langt mere salt end hvad der ...

Læs mere

Broløft med etbensløft

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeBroløft med etbensløft

Lad benløft med etbensløft sætte skub i bikiniformen.

Se øvelsen på video

Maveudstræk

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeMaveudstræk

Der bliver skruet godt op for intensitet med med ...

Se øvelsen på video

Frøcrunch

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFrøcrunch

Med frøcrunch skal du rigtig vise, hvor mange ...

Se øvelsen på video

Ryg extension

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeRyg extension

Lad ryg extension sætte skub i din bikini-form.

Se øvelsen på video

I FORM forum

Nyeste

vægt tab uden Fitnes center

19. maj - 22:30 |

Mest læste

Vægttab som kvinde

12. maj - 13:59 |

vægt tab uden Fitnes center

19. maj - 22:30 |

100 g? 100 ml?

28. jul - 12:49 |

Endnu mere I FORM...

Kan du hjælpe?

I FORM Kostdagbog

Kan du hjælpe?

Vi skal scanne alle fødevarer i Danmark, og kunne virkelig godt bruge din hjælp. Bonus: du kan blive klogere på det du spiser OG vinde flotte præmier!

Deltag her

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere

Følg os på Instagram

Meget mere I FORM...

Forårets flotteste løbejakke

Abonner

Forårets flotteste løbejakke

Denne ultralette løbejakke fra Kari Traa er PERFEKT til forårstræning!

Få jakken med I FORM

Den ultimative træningspakke

Abonner

Den ultimative træningspakke

TILBUD: Få den testvindende sports-bh, tights fra Newline, dagcreme fra Origins og 6 nr. af I FORM for kun 199,50 kr!

Det lyder da godt!

Boost motivationen

Udstyr

Boost motivationen

Der er intet som lækkert træningstøj der kan øge motivationen påny. Få dette lækre sæt fra Kari Traa når du bestiller 3 nr. af I FORM

Se tilbuddet her

Mød din nye træningsmakker

Udstyr

Mød din nye træningsmakker

Få dig en personlig træner og motivator. Uret her kan blive dit hvis du bestiller 3 nr. af I FORM.

Det må jeg ha'!

I FORM nr. 08/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.


Brød uden mel

Snup en opskrift

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset