Cookie- og privatlivspolitik






Forum

17. Februar 2013 - 13:35 væk med dobbelthagen
Bruger oprettet: 17/02/2013

Hej.

Jeg er en pige på 15, som har et problem med dobbelthage..
Min vægt er 59 kg og min højde er 165 cm, så min bmi er ved de 21.
Jeg cykler i skole og hjem igen hver dag (ca. 4 km.) plus jeg en del gange i ugen cykler til/fra veninder, tandlæge osv. 3-5 gange i ugen løber jeg også (dog kun 2 km. per tur). 3-4 gange om ugen bruger jeg en trænings hullahopring, og lever nogenlunde sundt. 
Mit problem er dog bare at jeg har en dobbelthage af og til. Jeg ved virkelig ikke hvad jeg skal gøre for at få den væk. Jeg har prøvet lidt af hvert, for at få den væk, men intet hare virket. 
Hvalpefedt tror jeg ikke det kan være da jeg budre være vokset fra det. Mit ansigt er en del rundt, kan det have noget med det at gøre?

Er der nogen der har nogle gode råd, til hvordan jeg kan få den væk? Så ville det betyde meget :)

 

17. Februar 2013 - 15:19 #1
Offline
Bruger oprettet: 10/02/2013

Nu er det ikke fordi jeg bare vil sige den klassiske "vent til du bliver ældre", men det gør jeg så lidt alligevel. Da jeg var i din alder, var jeg også en slank og aktiv pige, men mit ansigt var rundt og havde lidt for meget kindfedt og noget der mindede om dobbelthage. Da jeg blev lidt ældre - 17-18 år - ændrede min ansigtsform sig meget. Mine kindben blev mere fremtrædende og der var ikke længere sporet af dobbelthage. Jeg dyrkede moderat motion, det var ikke fordi jeg hverken ændrede trænings eller kostvaner drastisk. Det var simpelthen bare hvalpefedtet, der røg (direkte ned på hofter og barm ;)) 

Derfor kan du jo stadig godt gøre dit til, at dobbelthagen ikke vokser sig større. Netop ved at fortsætte dit aktive program, og passe lidt på med chips og slik. Men jeg synes det lyder som om at du har rigtig godt styr på det, som 15-årig skal man ikke overtræne - og der skal være plads til at spise en is sammen med veninderne :)

21. Februar 2013 - 23:19 #2
Offline
Bruger oprettet: 31/07/2011

Nu vil jeg så lige tilføje en lille aberdabei:

du har et fint BMI, du er slank og ser højst sandsynligt godt ud. Kig på din mor. Dobbelthager kan være genetiske, og så er der ikke så meget at gøre. Hjælper div. træningstips ikke så meget, så overvej om ikke de kan leve med det, ellers overvej operation,

 

Hilsen kvinden med skæg, genetisk dobbelthage, hypermobilitet, depression og div. andre skavanker.

 

ps. En dobbelthage er ikke enden på verdenen. Prøv at acceptere den, vi er en del der er i samme båd. :)

21. Februar 2013 - 23:21 #3
Offline
Bruger oprettet: 31/07/2011

dobbeltpost - ignorer


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Meget mere I FORM...

Hold varmen

Abonner

Hold varmen

Småfryser du også? Lige nu får du dette eksklusive CRAFT sæt med, når du bestiller 3 nr. af I FORM.

Læs mere

Forkæl dig selv

Abonner

Forkæl dig selv

Få et top lækkert træningssæt fra Kari Traa til særpris, når du bestiller 3 nr. af I FORM!

Det snupper jeg!

I FORM nr. 16/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
10 slankemyter der ikke passer

10 slankemyter der ikke passer

Få områder er så omgærdet af myter, skrøner og ...

Se hvad der er sandt og falsk

5:2-kuren

5:2-kuren

I FORM har testet metoden: Spis som du plejer fem ud af ...

Læs mere

9 belønninger der motiverer

9 belønninger der motiverer

At belønne sig selv efter træning behøver ikke ...

Det er lige hvad jeg trænger til

Top 10: Flest proteiner

Top 10: Flest proteiner

Er der svært at holde styr på hvorfra du kan få ...

Top 10: Proteinkilder

6 græskar - sådan kan de bruges

6 græskar - sådan kan de bruges

Få en oversigt over 6 typer græskar og tips til, hvordan ...

Læs mere

Nyeste
Derfor skal du stramme ballerne

Derfor skal du stramme ballerne

Der er ikke kun en for udseendets skyld, at du skal ...

Hvordan det?

Vejen til faste baller

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeVejen til faste baller

I FORm giver dig fire øvelser til at komme de flade ...

Vink farvel til flade baller

Derfor skal du træne baller

Derfor skal du træne baller

Få fire gode grunde til at træne dine baller fastere.

Se hvorfor her

Få en fast numse med squats

Få en fast numse med squats

Squats er fremragende træning til dine baller, særligt ...

Find øvelsen her

Stram ballerne op med lunges

Stram ballerne op med lunges

Lunges er den sikre vej til faste baller, og ...

Find øvelsen her

I FORM forum

Nyeste

Dårlig løber?

30. okt - 18:50 |

Træningsparter i Vejle

29. okt - 14:44 |

Mest læste

Protein pandekager

28. okt - 09:06 |

100 g? 100 ml?

28. jul - 11:49 |

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Brød uden mel

Snup en opskrift

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt