Test - velvære
Indrømmet, jeg er lidt fanatisk mht. min kost, træning og kalorietælling. Kan sagtens spise kage, chokolade og slam, når jeg vel at mærke virkelig har lyst til det, men kun de dage hvor andet alternativ ikke kan gøre det for trangen til fx sukker. Og sådan er det bare, hvis man vil holde en flot krop. Jeg ved meget om ernæring og sørger for at få den helt rigtige kostfordeling og variation foruden at træne en del. Men jeg nyder at gøre noget godt for min krop og dermed mit velvære, så fred være med det.
Udfordringen er til gengæld min kæreste og hans (måske?) 'normale' madvaner. Han spiser to gange i døgnet, store solide måltider, og han elsker kød, pølser og tunge retter - mad jeg sagtens kan spise, men sgu ikke hver dag...! Og så kan der godt ryge en pose slik ned her og der... han laver ifølge min mening for mange undtagelser. Jeg har haft en positiv indflydelse på ham, idet han klart er begyndt at spise sundere efter vi fandt sammen, men selvfølgelig opstår der konflikter, når han på en ganske alm. hverdag skal have slam og sidder og kværner matador mix, selvom vi har fået god, nærende, mættende, lækker aftensmad. Min lille indre ortorektiker hader at han skal bringe den slags dårlige vaner ind også på hverdage! Og ja, han træner også og har store muskler, men sukkeret sætter sig desværre durk lige på maven.
Har self. ikke tænkt mig at ændre på ham, det ved han, men er det normalt at skulle have en pose slik eller junk 4-5 gange ugentligt!? Og er jeg træls og sundhedsfreaky, hvis jeg synes man bør variere sin kost og ikke spise svinekød 5 dage om ugen? - det er jo lidt sørgeligt hvis vi skal lave hans og hendes mad størstedelen af tiden.
Var det dejligt lige, at få luft? - og jo, jeg synes det her "lugter" langt væk af, at du gerne vil ændre ham så han følger dine vaner.
Hej Emsen,
Du nævner i dit indlæg selv, at det er din "lille ortoretiker" som bliver frustreret over din kærestes indtag af slik og andre usunde ting - måsker skulle du prøve at arbejde videre med dig selv ud fra netop dét! Det lyder lidt som om, at det måske netop er din ortorektiske side der bliver misundelig over din kærestes afslappede holdning til mad, kroppen og "slam" - Måske bør du lave en grundig omgang granskning af dine reaktionsmønstrer overfor din kæreste ifbm. måtlider hvor du føler dig provokeret af hans kost, for måske er der noget du bør arbejde med. Det kan lyde som om at i har lidt forskellige opfattelser af sundhed og af hvad der er normal kost, så start evt. med en "værdiafklaring" og så prøv at acceptere hinandens forskelligheder.
JEg vil ikke tage stilling til om du er træls og sundhedsfreaky, men jeg tror at overvejelser omkring og accept af forskellige opfattelser af hvad der er sundt og livskvalitet kan gøre en forskel for jer begge, og måske i dermed kan slappe mere af i hinandens selskab når der skal spises.
I FORM forum
- Nyeste
-
23. maj - 16:25 | Gear og udstyr
23. maj - 16:18 | Halvmaraton
23. maj - 15:50 | Løb
23. maj - 15:09 | Sund vægt
- Mest læste
-
23. maj - 13:47 | Kost og træning
Hjælp, jeg taber alt mit fedt på brysterne
18. maj - 09:02 | Farvel mavedelle
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
- Nyeste
-
Spis tomater - og beskyt din hud i solen
Antioxidanterne i tomater har vist sig at beskytte din ...
Klar til bikini om 6 uger
Bliv rustet til bikini-sæsonen med dette effektive ...
- Anbefaling
-
Pres selv - 20 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?
Var det dejligt lige, at få luft? - og jo, jeg synes det her "lugter" langt væk af, at du gerne vil ændre ham så han følger dine vaner.