Hej allesammen.
Jeg er en pige på 15 snart 16 år. Jeg er 168 cm, og vejer omkring 55-56 kg.
For nogle måneder siden vejede jeg 50 kilo, og min mor synes jeg var for tynd. Jeg spiste meget sundt (har lavet andre indlæg omkring det jeg spiste hvis i vil se det!) Jeg skulle derfor ind på center for spiseforstyrrelse 1 gang om ugen for at skulle vejes, og jeg skulle tage på!. Det var jeg selfølgelig meget ked af for jeg var tilfreds med mn krop. Nu har jeg taget på, og synes mine ben og numse er blevet meget størrer. Især mine lår er jeg ked af...
Da jeg vejede mindst havde jeg depression og otoreksi.
Nu har jeg en blanding af overspisning, forfærdeligt dærlig samvittighed, sultestække osv.
Nu står jeg så her og vil gerne ned på 52 kilo, men ved virkelig ikke hvad jeg skal stille op. Min forbrænding er ikke særligt god, og jeg kan derfor ikke spise vildt meget.. Jeg ved ikke hvad jeg skal spise for at få min forbrænding op.
Nogle gange har jeg også bare sådan en trang til at spise en masse usundt bare for at slappe af og glemme alt om slanke-ting... Det kommer ret ofte og jeg ved ikke hvad jeg skal gøre?
Håber i har nogle svar til mig..
Knus
Hej :)
Du skal have noget hjælp af en proffessionel. Enten en psykolog eller psykiater, helst en med speciale indenfor spiseforstyrrelse. Du skal tage det her meget alvorligt. Det hjælper ikke at du taber dig, og jeg er sikker på at det kun er i dit hoved at du ser tyk ud. Din vægt pt. lyder fornuftig! Har selv lidt under det lort og på trods for en livsfarlig lav vægt blev jeg altså ikke gladere. Tværtimod! Du gør virkelig dig selv en bjørnetjeneste hvis du tror et vægttab vil rette op på de følelser du sidder med nu. Jeg kender dem kun alt for godt og hvis du vil det bedste for dig selv skal du søge hjælp. NU! Du skal være meget velkommen til at skrive igen :) du kan evt få min mail hvis du vil spørge om noget du ikke vil ud med her. Jeg hjælper gerne. Ved hvor slemt det lort kan være!
Knus og ønsker om det bedste for dig :) - Freya
Tusnde tak for dit søde svar! Det betyder meget. Har taget dine ord til mig.
Knus fra mig
I FORM forum
- Nyeste
-
23. maj - 16:25 | Gear og udstyr
23. maj - 16:18 | Halvmaraton
23. maj - 15:50 | Løb
23. maj - 15:09 | Sund vægt
- Mest læste
-
23. maj - 13:47 | Kost og træning
Hjælp, jeg taber alt mit fedt på brysterne
18. maj - 09:02 | Farvel mavedelle
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
- Nyeste
-
Spis tomater - og beskyt din hud i solen
Antioxidanterne i tomater har vist sig at beskytte din ...
Klar til bikini om 6 uger
Bliv rustet til bikini-sæsonen med dette effektive ...
- Anbefaling
-
Pres selv - 20 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?
Hej :)
Du skal have noget hjælp af en proffessionel. Enten en psykolog eller psykiater, helst en med speciale indenfor spiseforstyrrelse. Du skal tage det her meget alvorligt. Det hjælper ikke at du taber dig, og jeg er sikker på at det kun er i dit hoved at du ser tyk ud. Din vægt pt. lyder fornuftig! Har selv lidt under det lort og på trods for en livsfarlig lav vægt blev jeg altså ikke gladere. Tværtimod! Du gør virkelig dig selv en bjørnetjeneste hvis du tror et vægttab vil rette op på de følelser du sidder med nu. Jeg kender dem kun alt for godt og hvis du vil det bedste for dig selv skal du søge hjælp. NU! Du skal være meget velkommen til at skrive igen :) du kan evt få min mail hvis du vil spørge om noget du ikke vil ud med her. Jeg hjælper gerne. Ved hvor slemt det lort kan være!
Knus og ønsker om det bedste for dig :) - Freya