Forvandlingsskolen
hej
kan man bruge vand i stedet for olie i en kage opskrift eller er det fuldstændig udelukket?
Hej Michelle,
Du vil nok få en noget tør kage :-D Find i stedet en opskrift, der ikke indeholder så meget fedt - eller spis noget andet.
/A
Hej Aktiv pige
Ved rodfrugter synes jeg det er godt med noget citronsaft, man kan vist også bruge kødsaft hvis man fx har lavet en steg i ovnen, dog vil der selvfølgelig være noget fedtstof i det.
Kartoflerne kan man jo enten lave som bagte i sølvpapir helt uden eller tilsætte væsentlig mindre olie, synes faktisk man kan nøjes med at bruge meget lidt hvis man bare søger for at røre godt rundt i kartoflerne efter man har hældt olien over.
Hej Ref
Tak for dit svar. Jeg plejer også at putte en lille smule olie på - fordi lidt skal man jo have og det smager også bedst. Jeg vil helt sikkert prøve med citron saft snart. Men jeg plejer at hælde olien direkte på kartoflerne i både på bagepladen. Ryster du olien sammen med kartoflerne i en pose eller skål inden du putter dem på bagepladen? Det kan godt være at du har ret i at den på den måde bliver bedre fordelt.
Plajer at blande olien i en skål med hvidløg og krydderier og så hælder jeg lidt er kartoflerne ad gangen og søger for det bliver godt fordelt så jeg ikke får puttet mere end højst nødvendigt på, men tror det med posen ville være en rigtig god idé
hej
kan man bruge vand i stedet for olie i en kage opskrift eller er det fuldstændig udelukket?
Hejsa
Man kan med fordel erstatte halvdelen af fedtstoffet med A38 el tykmælk (nogle gange mere). Det samme gør sig gældende hvis man vil lave tærtedej 
når jeg bager kage, så bliver den dejlig svampet hvis man blender noget frugt i den istedet for olie. jeg bruger fx. banan, eller fersken.. man kan også bruge andre ting, men prøv dig frem.
Det plejer at være sukkeret jeg erstatter (minimerer) ved at komme frugt i... kan det virkelig gøre det ud for fedtstof også?
I FORM forum
- Nyeste
-
Spiser næsten intet og dyrker motion... Men tager på?
4. feb - 11:57 | Sund vægt
Hvorfor får jeg kvalme når jeg træner ?
8. feb - 12:03 | Styrketræning
28. dec - 19:40 | Kost og træning
usikker på vægt og kost (15 årige pige)
7. feb - 16:09 | Sund vægt
- Mest læste
-
28. dec - 19:40 | Kost og træning
13. jan - 07:00 | Styrketræning
17. jan - 22:40 | Sund vægt
18. jan - 10:21 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
- Nyeste
-
Bodyboost: Få Maj-britts kostplan
Maj-Britt vinkede farvel til 8 cm om maven. Download den ...
Tjek chill-faktoren
Når du kombinerer kulde og vind på en løbetur, er det ...
Virker din slanke-metode ikke?
Er det svært at holde nytårsløftet, fordi motivationen ...
- Anbefaling
-
Pres selv - 20 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd julens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?
Og når man bager rodfruger og kartofler i ovnen hvad kan man erstatte den store mængde olie med?