hej er 15, vejer 67 og er 176 høj..
jeg har fået appelsinhud, og jeg aner ikke, hvordan jeg skal komme af med det..
hvis jeg nu bytter fredags slik ud med popcorn, ville det så ikke bare hjælpe lidt??
samtidig med at jeg cykler til og fra skole+badminton??
Hvis man spiser slik i store mængder hver dag, ville det hjælpe at droppe slikket. Men hvis du kun spiser slik om fredagen, er det bestemt ikke dét der giver appelsinhud. Jeg havde også appelsinhud som 15 årig, er 33 år nu, og har det stadig - selvom jeg dengang var en smule undervægtig, og nu er normal vægtig. Tror, som sagt, at vi bliver nødt til at acceptere det. Hop ikke på diverse cremer der siges at få det til at forsvinde, har aldrig hørt at det virkede for nogle.
Hej Mette
Jeg ville også mene at du sagtens kunne blive ved med fredags slik :) Dog vil jeg lige sige at popcorn ikke er et sundere alternativ, men som sagt så skader lidt fredagsslik altså ikke :)
Som det er blevet sagt tidligere så hjælper det hvis man får strammet lidt op og trænet lidt. Som du selv foreslår så er det rigtig godt med cykling til og fra diverse, men også løb strammer benene op :)
Jeg har selv haft held til at afhjælpe problemet en smule ved at skrue op for træningen og ned for sukkeret.
Jeg husker en artikelserie hvor en læge anmeldte forskellige produkter mod appelsinhud. Det hele er mere eller mindre fup, men han og andre jeg har stødt på mener altså at der kan opnås en ganske MINIMAL effekt ved at stimulere huden med koffein. Koffein er det virksomme stof i de fleste (ofte meget dyre) anti-cellulite cremer, men du kan også bare prøve det gamle husråd med at skrubbe dig med kaffegrums 
I FORM forum
- Nyeste
-
23. maj - 16:25 | Gear og udstyr
23. maj - 16:18 | Halvmaraton
23. maj - 15:50 | Løb
23. maj - 15:09 | Sund vægt
- Mest læste
-
23. maj - 13:47 | Kost og træning
Hjælp, jeg taber alt mit fedt på brysterne
18. maj - 09:02 | Farvel mavedelle
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
- Nyeste
-
Spis tomater - og beskyt din hud i solen
Antioxidanterne i tomater har vist sig at beskytte din ...
Klar til bikini om 6 uger
Bliv rustet til bikini-sæsonen med dette effektive ...
- Anbefaling
-
Pres selv - 20 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?
Hej,
Langt de fleste piger/kvinder får appelsinhud før eller siden, idet vores fysiologi er opbygget på den måde at vores underliggende 'fedtlag' generelt sidder 'løsere' og anderledes end mænds. Derfor bliver man desværre nødt til at acceptere at det er der! DOG kan man mindske det ved at spise langt mindre raffineret sukker, træne sine muskler spændstige og holde sig normal vægtig.
For nylig var der et foto af Caroline Wozniaki i tv hvor man så appelsinhud på begge ben, selvom hun må siges at være ung og super trænet.
Derfor er det desværre noget vi kvinder må leve med, nogle mere end andre naturligvis afhængig af genetisk disponering også.