Forum
Gear og udstyr
Emner | Besvarelser | Vist | Oprettet | Sidst besvaret | |
|---|---|---|---|---|---|
|
. | 2 | 141 |
af kirsten 05/04/2010 - 13:36 |
af runrunrun 09/04/2010 - 12:50 |
|
|
Abtronic x2? | 7 | 2541 |
af Per 20/05/2010 - 08:45 |
af Julie 30/07/2010 - 09:06 |
|
|
baby joggere | 3 | 196 |
af Pia Gye 11/07/2010 - 22:37 |
af Stine 12/08/2010 - 20:08 |
|
|
Badevægt | 2 | 245 |
af Bruger 1 20/08/2010 - 14:57 |
af Maiken 20/08/2010 - 16:18 |
|
|
Bukser? | 14 | 733 |
af Heidi 16/06/2010 - 18:28 |
af susanne 30/06/2010 - 22:48 |
|
|
Efterlysning - rotationsskive til mave/ryg træning | 1 | 159 |
af rené 02/12/2009 - 17:01 |
af rené 03/12/2009 - 01:31 |
|
|
ekspotering af ruter | 1 | 140 |
af Simon 27/01/2010 - 22:12 |
af Ida Regitze Krag (Ekspert iform.dk) 01/02/2010 - 11:45 |
|
|
Fitness bold str | 3 | 180 |
af Ditte 07/08/2010 - 16:48 |
af Ida Regitze Krag (Ekspert iform.dk) 31/08/2010 - 08:59 |
|
|
Flere brugere af samme GF405?? | 2 | 139 |
af Mette 03/05/2010 - 18:45 |
af dzwicky 17/05/2010 - 13:07 |
|
|
For store løbesko | 4 | 214 |
af Naja 27/03/2010 - 09:48 |
af Philip 26/04/2010 - 15:51 |
|
|
Forerunner 305 | 2 | 256 |
af Mia Vriborg 02/04/2010 - 17:39 |
af runrunrun 08/04/2010 - 12:41 |
|
|
Garmin 305 | 5 | 273 |
af Banditten 28/07/2010 - 11:47 |
af Banditten 01/08/2010 - 07:33 |
|
|
Garmin Forerunner 305 | 4 | 481 |
af Camilla 27/06/2010 - 12:26 |
af Cille 23/07/2010 - 11:13 |
|
|
Garmin Forerunner 305 pulsur | 8 | 508 |
af Pia 20/06/2010 - 13:18 |
af Pia 20/06/2010 - 18:14 |
|
|
Garmin FR60 hjælp | 4 | 200 |
af Tina R. 01/08/2010 - 16:42 |
af runrunrun 02/08/2010 - 21:05 |
|
|
Garmin Training Center | 0 | 120 |
af Banditten 21/08/2010 - 16:29 |
Intet nyt |
|
|
GPS program til Windows | 4 | 246 |
af Kenneth 07/01/2010 - 19:43 |
af Philip 18/01/2010 - 10:19 |
|
|
Håndvægte | 2 | 155 |
af Daniela 25/11/2009 - 19:16 |
af Niels 01/12/2009 - 19:24 |
|
|
Hjælp Cille :o) | 0 | 90 |
af Tina R. 02/08/2010 - 12:39 |
Intet nyt |
|
|
Hjælp til Garmin 305 | 3 | 236 |
af Tina R. 19/07/2010 - 21:54 |
af Tina R. 20/07/2010 - 07:12 |
|
|
Hvad betyder METS? | 4 | 296 |
af Henriette 18/02/2010 - 12:02 |
af nord 11/03/2010 - 11:18 |
|
|
hvad skal jeg vælge (forerunner) | 5 | 457 |
af dzwicky 19/05/2010 - 08:09 |
af Kenneth 01/06/2010 - 22:40 |
|
|
Hvor finder jeg Rock Wear ??? | 5 | 235 |
af Niels 27/12/2009 - 21:28 |
af Niels 25/01/2010 - 20:43 |
|
|
hvordan foregaar en løbetest | 7 | 349 |
af Pernille 08/02/2010 - 13:23 |
af jp 15/03/2010 - 16:52 |
|
|
Høretelefoner til meget små ører | 11 | 295 |
af Louise 26/07/2010 - 21:12 |
af Ida Regitze Krag (Ekspert iform.dk) 19/08/2010 - 09:43 |
- Ingen nye indlæg
Nye indlæg
Hot indlæg (ingen nye indlæg)
Hot indlæg (nye indlæg)
Top indlæg
Lukket debat
I FORM forum
- Nyeste
-
Begynder løbe/cykel makker, Kolding/Vamdrup
9. sep - 09:02 | Træningskammerater
Lille skærende smerte i underbenet
9. sep - 08:37 | Løb
9. sep - 08:33 | Spørg Anna
9. sep - 07:42 | Styrketræning
- Mest læste
-
9. sep - 00:34 | Gear og udstyr
9. sep - 07:42 | Styrketræning
7. sep - 12:57 | Kost og træning
8. sep - 11:21 | Konditionstræning
I FORM
- Mest læste
-
5 madvarer der fylder meget og feder lidt
Skal du være hurtigt mæt, uden at det tærer for hårdt på dagens kalorieration, bør du holde dig til fødevarer med højt indhold af vand og fibre.
Test: Hvor sundt spiser du?
Måske har du styr på kostrådene - i teorien. Men hvad med praksis? Hvor sundt spiser du egentlig?
Lidt sødt er godt
Går du i en stor bue udenom søde sager, fordi du gerne vil tabe dig? Pas på med det!
5 kilo på 50 dage
Vink farvel til de der irriterende 5 kilo, der bare ikke vil give slip! Følg I FORM's fedtforbrændingsplan, og smid 5 kilo fedt på bare 50 dage.
- Nyeste
-
Fra 14 til 7 genstande
Hygger du dig også med lidt alkohol engang imellem? Sundhedsstyrelsen har nye anbefalinger - tjek dem her.
Må vi interviewe dig?
Har du fulgt Halvmaraton-skolen i I FORM-bladet, og skal du deltage i I FORM Powerade søndag d. 12. september? Så har vi måske brug for dig!
Hold styr på tiden
Print dit eget halvmaraton-armbånd som du simpelthen bare klipper ud, sætter om håndleddet og lukker med et stykke tape.
Sund og lækker panna cotta
Vi har slanket den originale opskrift ved at bruge skummetmælk og mager græsk yoghurt i stedet for den fede fløde.
- Anbefaling
-
Meditation slår både kaffe, motion og lur
Meditation er godt, når du vil have eftermiddagstrætheden til at forsvinde.
Pres selv - 9 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med sundhed på.
Anti-stress-menuen
Er din arbejdsdag hektisk, lang og hård? Så prøv at kigge lidt på det, du spiser.
Stærk nok til kontoret?
Får du også ømme muskler og hovedpine efter otte timer ved skrivebordet?
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Tjek din mad
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd dine synder
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Regn din belønning ud
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din kondition
- Hvad ved du om sex?
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Trøstespiser du?