Forum

Gear og udstyr

EmnerBesvarelserVistOprettetSidst besvaretsort icon
Ny cykel, men hvilken? 0 25 af Trine
29/01/2012 - 12:51
Intet nyt
Iphone Holder til træning?!? 4 2867 af Mayorova
05/01/2011 - 08:39
af jan
24/01/2012 - 19:40
Nike+ sportwatch GPS 0 19 af Morten
24/01/2012 - 17:18
Intet nyt
GPS løbeur/smartphone 4 428 af Jonathan
26/09/2011 - 10:19
af frisor
16/01/2012 - 20:06
Nye Ecco Biom løbesko 0 65 af Tulle
15/01/2012 - 17:48
Intet nyt
Billigt løbetøj 4 146 af Nadja
18/12/2011 - 17:22
af Ida W
11/01/2012 - 09:15
Dims til overarmen--hjælp 0 57 af Susan
10/01/2012 - 11:13
Intet nyt
Neonfarvet løbetøj? 7 372 af Lene
11/10/2011 - 23:05
af Lene
05/01/2012 - 09:50
hjælp til valg af puls ur 0 99 af Christian
30/12/2011 - 14:25
Intet nyt
Mine fødder sover til spinning ?! 2 190 af Maria
30/11/2011 - 21:35
af Gry
25/12/2011 - 21:59
Løbebånd 3 568 af Jose3_dk
21/01/2011 - 07:26
af carsten
16/12/2011 - 10:48
Gaveide: Løbetøj med tryk 0 133 af Natasja
30/11/2011 - 16:36
Intet nyt
Nike Air Alaris +4 Women 0 117 af Bente
24/11/2011 - 11:21
Intet nyt
ondt i ryggen 1 139 af Anonym bruger
09/11/2011 - 21:28
af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk)
14/11/2011 - 15:20
Spinning-sko 2 374 af Stigxto
26/08/2011 - 07:26
af Myggen
05/11/2011 - 07:26
Puls måling , andre måder . 6 131 af Kurt L .
17/10/2011 - 15:03
af runrunrun
03/11/2011 - 22:00
Pulsur og forbrænding 1 130 af Mikkel
26/10/2011 - 18:40
af runrunrun
26/10/2011 - 20:34
Anbefaling af crosstrainer 2 469 af Claus
15/08/2011 - 18:05
af mettelh
26/10/2011 - 11:07
Speed Sonic løbeur 6 2291 af Løberen
04/03/2011 - 18:22
af Moni1989
13/10/2011 - 18:12
Reebok easytone 13 15447 af Læsken
31/08/2010 - 08:46
af Rikke
11/10/2011 - 11:57
Yoga- kom godt i gang. 6 489 af Ambrose
07/08/2011 - 13:39
af Lene
10/10/2011 - 19:00
Løbeundertøj 1 298 af Tina
03/09/2011 - 21:12
af Kristian
30/09/2011 - 12:27
Design den nye sports-bh 30 1240 af I FORM
26/08/2011 - 13:27
af I FORM
22/09/2011 - 14:01
Hælen glider inde i løbeskoen 5 329 af Karina
15/09/2011 - 10:20
af Kristian
21/09/2011 - 14:16
Abtronic x2 2 356 af Pernille
07/09/2011 - 16:52
af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk)
15/09/2011 - 15:30
  • Ingen nye indlæg Ingen nye indlæg
  • Nye indlæg Nye indlæg
  • Hot indlæg (ingen nye indlæg) Hot indlæg (ingen nye indlæg)
  • Hot indlæg (nye indlæg) Hot indlæg (nye indlæg)
  • Top indlæg Top indlæg
  • Lukket debat Lukket debat

I FORM forum

Nyeste

Hjemme-øvelser

13. jan - 07:00 | Styrketræning

Mindre lår?

28. dec - 19:40 | Kost og træning

Mest læste

Virker det?

29. jan - 22:14 | Styrketræning

I FORM

Mest læste
Test din slankeprofil

Test din slankeprofil

Er du til spontane snacks eller planlagte måltider? ...

Test dig selv her

Slank uden sult

Slank uden sult

Ser det hele sundt ud? Måske. Vælger du den rigtige ...

Spis mad, der mætter

Mad der mætter

Mad der mætter

Kun 1200 kcal men mæt. "Jeg er godt tilpas, selv om jeg ...

Slank uden sult

Mæt for færre kalorier

Mæt for færre kalorier

Download mæthedsindekset og få et helt konkret redskab ...

Det må jeg ha'

5 kernegode brød

5 kernegode brød

Knasende sundt og nemt – også i en travl hverdag

Få opskrifterne

Nyeste
Virker din slanke-metode ikke?

Virker din slanke-metode ikke?

Er det svært at holde nytårsløftet, fordi motivationen ...

Find din slankepersonlighed

5 kernegode brød

5 kernegode brød

Knasende sundt og nemt – også i en travl hverdag

Få opskrifterne

Sprøde rugknækbrød

Sprøde rugknækbrød

Kan gemmes i en kagedåse eller spises med det samme

Få opskriften

Rugbrød på egen surdej

Rugbrød på egen surdej

Start dejen fredag aften, og nyd rugbrødet søndag morgen!

Få opskriften

Mæt for færre kalorier

Mæt for færre kalorier

Download mæthedsindekset og få et helt konkret redskab ...

Det må jeg ha'

Anbefaling
Træn med ro i maven

Træn med ro i maven

Tung og øm mave er ikke det, du har brug for, hvis du ...

5 gode råd til maven

Test: God nok til sex?

Test: God nok til sex?

Hvordan er du egentlig som sex-partner? Er du glad for ...

God nok til sex?

Pres selv  -  20 sunde juicer

Pres selv - 20 sunde juicer

Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...

Få opskrifter på 20 juicer

Løb længere med musik

Løb længere med musik

Har du musik i ørerne, når du træner, kan du løbe længere.

Læs mere her

Planken på tæer

Planken på tæer

Gentag øvelsen min. 2 gange og hold den så lang tid du kan.

Se øvelsen her

Nyhedsbrev


Halvmaraton

Program: 30 uger

TILBUD - kun 39,95

I FORM + løbeur

TILBUD - kun 79,50

I FORM + Sportsbh

Sunde supper

Snup en opskrift

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
Forbrænd julens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?