Forum
Gear og udstyr
| Emner | Besvarelser | Vist | Oprettet | Sidst besvaret | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Garmin 305 | 5 | 179 |
af Banditten 28/07/2010 - 11:47 |
af Banditten 3 timer 59 min siden |
|
|
Abtronic x2? | 7 | 1625 |
af Per 20/05/2010 - 08:45 |
af Julie 30/07/2010 - 09:06 |
|
|
Høretelefoner til meget små ører | 4 | 115 |
af Louise 26/07/2010 - 21:12 |
af ami 27/07/2010 - 23:16 |
|
|
Kompressionsstrømper | 12 | 859 |
af Kim 09/11/2009 - 16:43 |
af Lars 26/07/2010 - 19:35 |
|
|
Opbevaring af mad | 0 | 69 |
af Ulla 24/07/2010 - 16:28 |
Intet nyt |
|
|
Garmin Forerunner 305 | 4 | 339 |
af Camilla 27/06/2010 - 12:26 |
af Cille 23/07/2010 - 11:13 |
|
|
pulse/Sonic løbe ur. | 13 | 454 |
af hanne 28/02/2010 - 20:56 |
af hanne 22/07/2010 - 20:15 |
|
|
Zumbatoppe? | 2 | 200 |
af KW 20/07/2010 - 22:34 |
af KW 21/07/2010 - 13:45 |
|
|
Hjælp til Garmin 305 | 5 | 155 |
af Tina R. 19/07/2010 - 21:54 |
af Tina R. 20/07/2010 - 07:12 |
|
|
Pulsur som gave | 1 | 171 |
af Julie 19/07/2010 - 16:46 |
af Jacqueline 19/07/2010 - 21:00 |
|
|
Svedlugt væk - hvordan?? | 4 | 239 |
af KW 18/07/2010 - 11:30 |
af KW 18/07/2010 - 22:19 |
|
|
baby joggere | 1 | 87 |
af Pia Gye 11/07/2010 - 22:37 |
af Hanne 12/07/2010 - 10:23 |
|
|
Rulleskøjter til brede fødder | 1 | 68 |
af Emma 04/07/2010 - 19:42 |
af Kristian 06/07/2010 - 15:45 |
|
|
Løbeur fra I FORM | 1 | 164 |
af Line 27/06/2010 - 09:03 |
af Ida Regitze Krag (Ekspert iform.dk) 01/07/2010 - 15:53 |
|
|
løbeure | 2 | 170 |
af Gitte 26/06/2010 - 12:24 |
af jp 01/07/2010 - 13:29 |
|
|
Bukser? | 14 | 656 |
af Heidi 16/06/2010 - 18:28 |
af susanne 30/06/2010 - 22:48 |
|
|
Sportsbh | 13 | 651 |
af Kristian 05/11/2009 - 13:07 |
af Kristian 25/06/2010 - 17:26 |
|
|
Spinningsko | 2 | 148 |
af hewlett 22/06/2010 - 21:02 |
af Trine 22/06/2010 - 21:42 |
|
|
Garmin Forerunner 305 pulsur | 8 | 355 |
af Pia 20/06/2010 - 13:18 |
af Pia 20/06/2010 - 18:14 |
|
|
Ops for en bommert ! | 1 | 188 |
af hewlett 11/06/2010 - 18:50 |
af Adam 14/06/2010 - 10:33 |
|
|
løbe tøj.. | 2 | 225 |
af pia 05/06/2010 - 10:43 |
af pia 13/06/2010 - 20:01 |
|
|
ONDT I HÆLEN | 9 | 296 |
af Karin 29/04/2010 - 11:53 |
af tonie 13/06/2010 - 17:33 |
|
|
pulse sonic speed er det noget værd? | 0 | 109 |
af tonie 13/06/2010 - 17:15 |
Intet nyt |
|
|
Pulsur til flere typer motion | 3 | 206 |
af Ditte 10/06/2010 - 10:57 |
af Ditte 13/06/2010 - 13:31 |
|
|
hvad skal jeg vælge (forerunner) | 5 | 407 |
af dzwicky 19/05/2010 - 08:09 |
af Kenneth 01/06/2010 - 22:40 |
- Ingen nye indlæg
Nye indlæg
Hot indlæg (ingen nye indlæg)
Hot indlæg (nye indlæg)
Top indlæg
Lukket debat
I FORM forum
- Nyeste
-
1. Aug - 11:20 | Kost og træning
1. Aug - 11:15 | Kost og træning
1. Aug - 07:33 | Gear og udstyr
1. Aug - 06:50 | Kost og træning
- Mest læste
-
1. Aug - 11:20 | Kost og træning
1. Aug - 06:50 | Kost og træning
31. Jul - 11:47 | Styrketræning
Nye løbesko - nedsunken forfod
1. Aug - 00:03 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Dig og din krop
Påvirker det dig, når du har taget et halv kilo på? Test dit forhold til din krop.
Den fedeste is
Vælger du også sorbetis i stedet for flødeis for at spare på kalorierne?
Is: kalorietallet kan narre
Det kan være svært at gennemskue, hvor meget du får for kalorierne.
- Nyeste
-
1 liter vand
Det meste af din krop består af vand, og vandet i kroppen er altafgørende for dit velbefindende.
Grillkylling med fritter
Glem alt om friture, fedtede fingre og dårlig samvittighed. Med denne ret får du mindre fedt, flere vitaminer og mineraler og masser af mættende kostfibre.
Fællestræning uge 1
Fællestræningen er en del af de individuelle løbeprogrammer til bl.a. Lisbeth Østergaard
- Anbefaling
-
Meditation slår både kaffe, motion og lur
Meditation er godt, når du vil have eftermiddagstrætheden til at forsvinde.
Pres selv - 9 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med sundhed på.
Anti-stress-menuen
Er din arbejdsdag hektisk, lang og hård? Så prøv at kigge lidt på det, du spiser.
Stærk nok til kontoret?
Får du også ømme muskler og hovedpine efter otte timer ved skrivebordet?
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Tjek din mad
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd dine synder
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Regn din belønning ud
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din kondition
- Hvad ved du om sex?
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Trøstespiser du?