Cookie- og privatlivspolitik






Forum

EmnerBesvarelserVistOprettetSidst besvaretsort icon
skade inden halvmaraton 0 10 af MatildeGrue
21 timer 2 min siden
Intet nyt
Endomondo 1 93 af Hws1975
08/04/2014 - 16:34
af Actro.dk
1 dag 9 timer siden
Hælspore - hvad nu? 23 7519 af Naeb01
20/08/2010 - 08:20
af Irene Maria
1 dag 13 timer siden
Mistet lysten til at løbe 2 143 af Camilla Larsen
30/03/2014 - 17:44
af Camilla Larsen
18/04/2014 - 14:44
løb 1 65 af Fink71
13/04/2014 - 19:28
af Mariannejuliekofoed
18/04/2014 - 13:29
skinnebensbetændelse 2 91 af divsen
08/04/2014 - 11:41
af divsen
16/04/2014 - 08:07
Løbemakker Esbjerg 5 261 af
06/05/2012 - 13:43
af Sporddy
11/04/2014 - 11:52
. 0 55 af emmamarkill
10/04/2014 - 21:09
Intet nyt
Seneskedehindebetændelse :( 2 77 af Nala8707
01/04/2014 - 12:54
af Nala8707
01/04/2014 - 20:33
Seneskedehindebetændelse :( 0 48 af Nala8707
01/04/2014 - 12:54
Intet nyt
Skyldes pludselig træthed mangel på jern? 1 85 af Vigilius95
30/03/2014 - 22:05
af Pepperoni
31/03/2014 - 11:39
Hjælp til løbeplanner 0 63 af Rassamdul
30/03/2014 - 16:49
Intet nyt
Kost inden halvmarathon 0 89 af annemettelund88
30/03/2014 - 01:12
Intet nyt
Smerter i læggene efter løbetræning 0 77 af Lasseeast
29/03/2014 - 23:10
Intet nyt
Smerter i læggene efter løbetræning 0 51 af Lasseeast
29/03/2014 - 23:10
Intet nyt
½ marathon tid 0 84 af renseren
28/03/2014 - 10:52
Intet nyt
VM NUMMER TIL SALG 0 61 af Camilla Larsen
26/03/2014 - 21:55
Intet nyt
Sælger VM halvmarathon startsnummer! 0 62 af Christina Kjølby Petersen
26/03/2014 - 00:17
Intet nyt
Skinnebensbetændelse 3 123 af PoulsenFit
19/03/2014 - 17:54
af Christinaands
25/03/2014 - 22:45
5 km løbeprogram, tabe mig? 2 219 af math 572e
03/03/2014 - 23:11
af Retedk
22/03/2014 - 12:09
Sidestik, kun om morgenen. 0 99 af gunni92
15/03/2014 - 18:27
Intet nyt
Startnummer til VM Halvmarathon sælges 3 123 af Minisandgaard
15/03/2014 - 08:25
af KisumHøybye
15/03/2014 - 15:50
Skinnebensbetændelse? 6 420 af Sarahstaal
08/01/2014 - 14:10
af Franciska Christiane Muraour
10/03/2014 - 10:30
Anbefal GPS ur 3 157 af Fredag12
06/03/2014 - 14:25
af Karina Jørgensen
06/03/2014 - 22:26
Vrikkede rundt på ankel 2 128 af caroline.a
05/03/2014 - 16:49
af girl1993
06/03/2014 - 16:58
  • Ingen nye indlæg Ingen nye indlæg
  • Nye indlæg Nye indlæg
  • Hot indlæg (ingen nye indlæg) Hot indlæg (ingen nye indlæg)
  • Hot indlæg (nye indlæg) Hot indlæg (nye indlæg)
  • Top indlæg Top indlæg
  • Lukket debat Lukket debat

Meget mere I FORM...

Think pink

Abonner

Think pink

Suveræn pink letvægtsjakke fra Kari Traa + 3 nr. af I FORM for kun 99.50,-

Det må jeg ha'!

Vind tur til Club La Santa

Konkurrencer

Vind tur til Club La Santa

Like I FORM's facebookside og deltag i konkurrencen om en tur for 2 til Club La Santa.

Den vinder jeg

I FORM nr. 06/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
5:2-kuren

5:2-kuren

I FORM har testet metoden: Spis som du plejer fem ud af ...

Læs mere

11 måltider på 250 kalorier

Eksklusivt materialeEksklusivt materiale11 måltider på 250 kalorier

Få inspiration til 11 måltider på 250 kalorier til dine ...

Læs mere

Er du god til at holde fri?

Er du god til at holde fri?

Ferie er sundt for både krop og sjæl - men hvor god er ...

Test dig selv

Træn dig til en orgasme

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeTræn dig til en orgasme

Nu er det bevist: Du kan træne dig til en orgasme. Vi ...

Okay! Vis mig øvelsen!

10 veje til orgasme

10 veje til orgasme

Her er 10 sextips til at blive varmet op til og få orgasme.

Læs mere

Nyeste
Træningsprogram: Her er alle øvelserne

Træningsprogram: Her er alle øvelserne

Øvelserne kan sammenfattes med tre ord; enkle, ...

Find alle øvelserne her

Se alla övningar

Se alla övningar

Klicka för att komma tillbaka till översikten för alla ...

Læs mere

Vind en tur til Club La Santa

Vind en tur til Club La Santa

Vind en ferie for 2 til Club La Santa til en værdi af ...

Deltag i konkuurencen på Facebook

Hvor god er du til at holde fri?

Hvor god er du til at holde fri?

Fridage er sundt for både krop og sjæl - men hvor god er ...

Test dig selv her

I FORM forum

Nyeste

Tabe vægt

23. apr - 07:09 | Sund vægt

tabe 5 kilo

23. apr - 07:08 | Sund vægt

Pulsur - Hjælp

22. apr - 21:48 | Gear og udstyr

Mest læste

Mad med proteiner

13. sep - 08:54 | Kostdagbogen

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Brød uden mel

Snup en opskrift

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?