Forum

EmnerBesvarelserVistOprettetSidst besvaretsort icon
uro i arme og hænder ved løb 2 67 af keep-going
07/01/2012 - 15:20
af Lise
12 timer 1 min siden
Ømt knæ i frostvejr?? 0 9 af Anja
15 timer 51 min siden
Intet nyt
Løbegejsten er væk. HJÆLP! 22 455 af Helle
18/01/2012 - 10:21
af Sus
1 dag 6 timer siden
Fibersprængning 2 23 af AnneKrarup
31/01/2012 - 22:26
af Kloster
1 dag 8 timer siden
Mangler løbe nr :( 0 6 af Annette Mitte
1 dag 10 timer siden
Intet nyt
Løb og smertestillende - forklaring? 0 8 af IRunQ
1 dag 16 timer siden
Intet nyt
AV mit knæ! 1 33 af Tina
30/01/2012 - 19:42
af Tina
04/02/2012 - 09:28
FaceMaske imod kulden! 0 27 af uffe
01/02/2012 - 12:53
Intet nyt
Nike+ Sportwatch GPS 1 32 af Morten
24/01/2012 - 16:57
af Louise
01/02/2012 - 09:35
Ondt i benet efter løb 0 24 af Fz
31/01/2012 - 23:33
Intet nyt
Ondt i benet efter løb 0 16 af Fz
31/01/2012 - 23:33
Intet nyt
Fibersprængning 0 12 af AnneKrarup
31/01/2012 - 22:26
Intet nyt
Løb i kulde 11 217 af Ceci
06/11/2011 - 11:53
af Villy
29/01/2012 - 22:12
løbe makker søges - Herning 0 20 af Jesper
29/01/2012 - 16:20
Intet nyt
Lav kulhydrat-kur og løb 0 30 af Molly11
29/01/2012 - 13:46
Intet nyt
løberknæ 0 27 af karinahj
27/01/2012 - 19:57
Intet nyt
Løbemakker (københavn) 0 25 af heidi
26/01/2012 - 17:51
Intet nyt
Stressinkontinens ved længere løb 14 1974 af Anja
01/06/2010 - 13:26
af Ulrik
23/01/2012 - 09:58
Løbeprogram 10 km 2 70 af Bente
22/01/2012 - 15:17
af Helle
22/01/2012 - 22:42
Mental tilstand under løb 1 48 af Bente
22/01/2012 - 15:24
af Lene
22/01/2012 - 16:22
Kombination Løbe begynder + Cykling 0 28 af Martin
22/01/2012 - 15:22
Intet nyt
Løbeprogram 10 km 0 26 af Bente
22/01/2012 - 15:17
Intet nyt
Nogle løb i gang? 2 88 af Rikke
07/01/2012 - 21:46
af Sven
22/01/2012 - 15:04
Intervaltræning begynder 1 50 af Stigxto
21/01/2012 - 13:10
af Sven
22/01/2012 - 15:02
Løbemakker (Haderslev) 0 23 af Lena
22/01/2012 - 14:37
Intet nyt
  • Ingen nye indlæg Ingen nye indlæg
  • Nye indlæg Nye indlæg
  • Hot indlæg (ingen nye indlæg) Hot indlæg (ingen nye indlæg)
  • Hot indlæg (nye indlæg) Hot indlæg (nye indlæg)
  • Top indlæg Top indlæg
  • Lukket debat Lukket debat

I FORM forum

Nyeste

Hjemme-øvelser

13. jan - 07:00 | Styrketræning

Mindre lår?

28. dec - 19:40 | Kost og træning

Mest læste

Virker det?

29. jan - 22:14 | Styrketræning

I FORM

Mest læste
Test din slankeprofil

Test din slankeprofil

Er du til spontane snacks eller planlagte måltider? ...

Test dig selv her

Slank uden sult

Slank uden sult

Ser det hele sundt ud? Måske. Vælger du den rigtige ...

Spis mad, der mætter

Mad der mætter

Mad der mætter

Kun 1200 kcal men mæt. "Jeg er godt tilpas, selv om jeg ...

Slank uden sult

Mæt for færre kalorier

Mæt for færre kalorier

Download mæthedsindekset og få et helt konkret redskab ...

Det må jeg ha'

5 kernegode brød

5 kernegode brød

Knasende sundt og nemt – også i en travl hverdag

Få opskrifterne

Nyeste
Virker din slanke-metode ikke?

Virker din slanke-metode ikke?

Er det svært at holde nytårsløftet, fordi motivationen ...

Find din slankepersonlighed

5 kernegode brød

5 kernegode brød

Knasende sundt og nemt – også i en travl hverdag

Få opskrifterne

Sprøde rugknækbrød

Sprøde rugknækbrød

Kan gemmes i en kagedåse eller spises med det samme

Få opskriften

Rugbrød på egen surdej

Rugbrød på egen surdej

Start dejen fredag aften, og nyd rugbrødet søndag morgen!

Få opskriften

Mæt for færre kalorier

Mæt for færre kalorier

Download mæthedsindekset og få et helt konkret redskab ...

Det må jeg ha'

Anbefaling
Træn med ro i maven

Træn med ro i maven

Tung og øm mave er ikke det, du har brug for, hvis du ...

5 gode råd til maven

Test: God nok til sex?

Test: God nok til sex?

Hvordan er du egentlig som sex-partner? Er du glad for ...

God nok til sex?

Pres selv  -  20 sunde juicer

Pres selv - 20 sunde juicer

Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...

Få opskrifter på 20 juicer

Løb længere med musik

Løb længere med musik

Har du musik i ørerne, når du træner, kan du løbe længere.

Læs mere her

Planken på tæer

Planken på tæer

Gentag øvelsen min. 2 gange og hold den så lang tid du kan.

Se øvelsen her

Nyhedsbrev


Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

TILBUD - kun 39,95

I FORM + løbejakke

TILBUD - kun 79,50

I FORM + Sportsbh

Halvmaraton

Program: 30 uger

TILBUD - kun 39,95

2 nr. + løbeundertøj

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
Forbrænd julens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?