Cookie- og privatlivspolitik






Forum

EmnerBesvarelserVistOprettetSidst besvaretsort icon
Løbeur 0 23 af Basse2208
25/07/2014 - 17:54
Intet nyt
Salg af startnummer til KMD 4:18:4 0 41 af L-Nielsen
19/07/2014 - 18:34
Intet nyt
Salg af startnummer til KMD 4:18:4 0 26 af L-Nielsen
19/07/2014 - 18:34
Intet nyt
klemmende smerte i balle/baglår 8 2196 af Mette Østergaard
10/08/2012 - 22:32
af anette christiansen
17/07/2014 - 21:15
Løb med håndledsvægte 1 130 af Lærke Petersen
18/06/2014 - 09:33
af Kasper Christensen
12/07/2014 - 11:25
Hjælp til løbesko 4 288 af Mathsh
27/04/2014 - 20:03
af madsphi
09/07/2014 - 01:18
Five Fingers vs. Nike Free 7 2444 af Greenie123
01/06/2011 - 14:18
af madsphi
09/07/2014 - 01:16
LØB: Sidestik og skidt tilpas 5 199 af Maria Krogh Berntsen
18/06/2014 - 12:14
af Vihva
01/07/2014 - 19:32
Ondt i læg 0 91 af Vihva
01/07/2014 - 19:24
Intet nyt
Nike free som løbesko? 4 2121 af Rikke
23/05/2012 - 14:20
af Johanneiversen2
26/06/2014 - 15:30
Marathon om 1 måned! 0 77 af kinglp
24/06/2014 - 14:21
Intet nyt
Marathon om 1 måned! 0 56 af kinglp
24/06/2014 - 14:21
Intet nyt
Ruteplanner 0 122 af Trinetsr
20/06/2014 - 12:37
Intet nyt
Seneskedehindebetændelse :( 3 249 af Nala8707
01/04/2014 - 12:54
af Lærke Petersen
18/06/2014 - 09:29
Sveder meget?! 8 2738 af Sandra Andersen
11/07/2011 - 18:44
af aggers1000
17/06/2014 - 20:52
Ben syrer til. 3 177 af Anne Z
24/05/2014 - 09:20
af Franciska Christiane Muraour
16/06/2014 - 21:04
Vrikkede rundt på ankel 3 300 af caroline.a
05/03/2014 - 16:49
af jones1988
15/06/2014 - 02:16
Startnr til Kvindeløbet foræres væk 5 182 af Anetteorange
07/06/2014 - 07:53
af Anetteorange
10/06/2014 - 12:11
Kikkertoperation! 0 85 af SophieDreisler
08/06/2014 - 14:35
Intet nyt
Kost ugen op til Marathon 1 196 af løøøøøøb
08/05/2014 - 19:04
af halvmarathon_jesper
31/05/2014 - 23:21
mini tri 0 124 af windbush
31/05/2014 - 08:59
Intet nyt
Problemer med anklerne 0 131 af HeleneC
29/05/2014 - 21:54
Intet nyt
Stockholm marathon startnr sælges 3 427 af
06/05/2012 - 23:15
af Gert Lauritzen
29/05/2014 - 11:31
Stockholm Marathon, startnummer søges 8 203 af andreasmol
19/05/2014 - 14:03
af bibi larsen
27/05/2014 - 16:08
Salg af startnummer 1 164 af Rikke Mia Dideriksen
18/05/2014 - 23:11
af gemmamrk
19/05/2014 - 14:14
  • Ingen nye indlæg Ingen nye indlæg
  • Nye indlæg Nye indlæg
  • Hot indlæg (ingen nye indlæg) Hot indlæg (ingen nye indlæg)
  • Hot indlæg (nye indlæg) Hot indlæg (nye indlæg)
  • Top indlæg Top indlæg
  • Lukket debat Lukket debat

Meget mere I FORM...

Kom i form med musik

Iform.dk

Kom i form med musik

Musik motiverer og gør dig glad! Køb 3 nr. af I FORM og få en smartphone-holder OG høretelefoner med i købet.

Lige nu kun 99,50 kr

I FORM nr. 11/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Cirkeltræning på kun 20 minutter

Cirkeltræning på kun 20 minutter

Hold formen med 6 seje og sjove styrkeøvelser med kun ...

Se øvelserne her

Kan jeg rette op på 3 usunde uger?

Kan jeg rette op på 3 usunde uger?

Jeg har spist ret usundt og drukket lidt for meget ...

Læs mere

I FORM tester sommer-is

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeI FORM tester sommer-is

Sol og sommer er lig med is, men hvilken er sundest, og ...

Læs mere

5:2-kuren

5:2-kuren

I FORM har testet metoden: Spis som du plejer fem ud af ...

Læs mere

Fit i ferien

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFit i ferien

Så let kan du forvandle feriedestinationen til et ...

Få programmet her

Nyeste
Hvid pesto

Hvid pesto

Ikke så vild med hvide bønner? Det bliver du, når du har ...

Læs mere

Ned på stranden, af med skoene - og løb!

Ned på stranden, af med skoene - og løb!

Læs hvorfor barfodsløb på stranden er så godt

Læs mere

Slå dig løs i skyr

Slå dig løs i skyr

Skyr har for alvor vundet sit indpas på det danske ...

Læs mere

Kom i mål på din drømmetid

Kom i mål på din drømmetid

I FORM skyder løbefesten i gang med ...

Læs mere

Bliv stærk i ferien

Bliv stærk i ferien

Så let kan du lave et mini træningscenter

Læs mere

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Flad mave

Sixpack på 6 uger

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Brød uden mel

Snup en opskrift

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?