Forum

Løb

# Side 1 af 10 #

Emner	Besvarelser	Vist	Oprettet	Sidst besvaret
Nye løbesko - nedsunken forfod	2	164	af Mt1003 1 dag 14 timer siden	af Mt1003 11 timer 30 min siden
Det "klikker" i knæ og ankler	8	457	af PinkEvil 1 dag 10 timer siden	af Claus 14 timer 10 min siden
6 uger til 5 km. for nybegynder, hvad gør jeg?	1	244	af vingsus 16 timer 53 min siden	af Rikke 16 timer 25 min siden
Intervaltræning og vejrtrækning for BEGYNDERE	4	481	af bonnie 1 dag 21 timer siden	af runrunrun 1 dag 2 timer siden
Mangler motivation - hvad gør jeg?	1	100	af Mette 1 dag 3 timer siden	af runrunrun 1 dag 2 timer siden
5 km til ½ maraton HJÆLP	10	755	af Tina R. 20/07/2010 - 21:41	af Ralf 1 dag 11 timer siden
HJÆLP: Garmin forerunner 205	1	267	af Winni 29/07/2010 - 22:08	af runrunrun 30/07/2010 - 10:21
Ømme skinneben - hvor længe skal man holde pause?	14	835	af Christinna 27/07/2010 - 11:17	af Cille 28/07/2010 - 09:00
Gulerødder med stivelse	1	188	af Vibe 27/07/2010 - 11:21	af Cille 27/07/2010 - 11:39
ØV, ramt af sygdom	2	181	af Camilla 09/07/2010 - 17:20	af Sus 26/07/2010 - 23:10
Hvad mener I ?	17	627	af Nathja 25/07/2010 - 09:54	af Nathja 26/07/2010 - 19:07
Balancebræt og elastikker som opvarmning?	1	102	af Cille 26/07/2010 - 15:28	af sara 26/07/2010 - 18:37
Smerter i lårene...	2	295	af Flora 15/07/2010 - 00:11	af Flora 25/07/2010 - 18:43
Hjælp! Kan jeg undgå operation?	3	414	af Petra 22/07/2010 - 20:49	af Petra 24/07/2010 - 20:16
Hjælp hvor meget må jeg træne	2	390	af Silke Emilie 23/07/2010 - 23:41	af Linne 24/07/2010 - 14:01
spørgsmål til RUTE PLANNER - kan man printe ud i en god størrelse ? hvordan???	1	188	af nicozero 21/07/2010 - 22:52	af Louise 22/07/2010 - 08:07
Manglende motivation	4	584	af Kloster 20/07/2010 - 22:06	af Cille 21/07/2010 - 21:47
Ondt i lysken, hvad gør jeg??	6	641	af Going strong 12/07/2010 - 12:18	af Jani 21/07/2010 - 20:59
Væske.	8	583	af Ida 12/07/2010 - 13:37	af Ida 21/07/2010 - 11:54
fra 5 Km til ½maraton	5	702	af Claussen 19/07/2010 - 16:29	af Line 20/07/2010 - 15:06
Smerter i legge ??	2	268	af Kristina 18/07/2010 - 22:36	af Jane D. 19/07/2010 - 13:20
Smerter i fod og skinneben!	2	415	af Christina 18/07/2010 - 09:40	af Christina 19/07/2010 - 10:51
Mit eget program	3	401	af Cille 17/07/2010 - 16:35	af Cille 18/07/2010 - 22:03
Hvis jeg ikke kan løbe?!	4	644	af Mette 17/07/2010 - 09:15	af Mette 18/07/2010 - 11:50
Opvarmning	2	186	af Lene 15/07/2010 - 13:43	af Lene 16/07/2010 - 16:40

Ingen nye indlæg
Nye indlæg
Hot indlæg (ingen nye indlæg)
Hot indlæg (nye indlæg)
Top indlæg
Lukket debat

# Side 1 af 10 #

I FORM forum

Nyeste: avocado

1. Aug - 11:20 | Kost og træning

Hjemmelavet mandeldrik

1. Aug - 11:15 | Kost og træning

Garmin 305

1. Aug - 07:33 | Gear og udstyr

Mad morgen, middag og aften;)

1. Aug - 06:50 | Kost og træning
Mest læste: avocado

1. Aug - 11:20 | Kost og træning

Mad morgen, middag og aften;)

1. Aug - 06:50 | Kost og træning

flad mave

31. Jul - 11:47 | Styrketræning

Nye løbesko - nedsunken forfod

1. Aug - 00:03 | Løb

Nyhedsbrev

**KALENDER** Previous August Next Previous 2010 Next
Uge	Man	Tir	Ons	Tors	Fre	Sat	Søn
30							1
31	2	3	4	5	6	7	8
32	9	10	11	12	13	14	15
33	16	17	18	19	20	21	22
34	23	24	25	26	27	28	29
35	30	31

I FORM

Mest læste: Dig og din krop

Påvirker det dig, når du har taget et halv kilo på? Test dit forhold til din krop.

Test dig selv

Den fedeste is

Vælger du også sorbetis i stedet for flødeis for at spare på kalorierne?

Tjek, om det er det værd

Hurtigt eller langt?

Er det bedst at løbe hurtigt eller langt?

Få svaret her

4 små træningstips

Sådan får du ekstra udbytte af din træning.

Læs mere

Is: kalorietallet kan narre

Det kan være svært at gennemskue, hvor meget du får for kalorierne.

Nå, hvorfor?
Nyeste: 1 liter vand

Det meste af din krop består af vand, og vandet i kroppen er altafgørende for dit velbefindende.

Læs mere

Dagsprogram – grillkylling

Se hvad du bør spise resten af dagen.

Ja tak, dagsprogram!

Grillkylling med fritter

Glem alt om friture, fedtede fingre og dårlig samvittighed. Med denne ret får du mindre fedt, flere vitaminer og mineraler og masser af mættende kostfibre.

Til opskriften

Har du vundet lækkert køkkenudstyr?

Deltog du i den store I FORM-ret konkurrence?

Se her!

Fællestræning uge 1

Fællestræningen er en del af de individuelle løbeprogrammer til bl.a. Lisbeth Østergaard

Læs mere
Anbefaling: Meditation slår både kaffe, motion og lur

Meditation er godt, når du vil have eftermiddagstrætheden til at forsvinde.

Læs mere

Løb længere med musik

Har du musik i ørerne, når du træner, kan du løbe længere.

Læs mere her

Pres selv - 9 sunde juicer

Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med sundhed på.

Få opskrifter på 9 juicer

Anti-stress-menuen

Er din arbejdsdag hektisk, lang og hård? Så prøv at kigge lidt på det, du spiser.

Læs mere

Stærk nok til kontoret?

Får du også ømme muskler og hovedpine efter otte timer ved skrivebordet?

Stræk - og undgå at få ondt