Forvandlingsskolen
Forum
Min træning
| Forum | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|---|---|---|---|---|
 |
Mit træningsprogram
Diskuter din egen træning og invitér evt. andre brugere til at se din træning i træningsplanneren.
|
230
|
1033 |
hvordan planlægger jeg af mormortil2 14/05/2012 - 15:56 |
|
|
Træningskammerater
Savner du nogen at træne med? Her kan du skrive med andre brugere og måske finde en træningskammerat der kan holde dig til ilden!
|
367
|
1353 |
løbemakker, nybegynder, søges Viby J af Kathrine Toft 1 dag 6 timer siden |
|
|
Halvmaraton
Del ud af dine erfaringer, fortæl om din egen træning, og diskuter I FORMs Halvmaratonskoles træningsprogram.
|
109
|
477 |
Simpelt træningsprogram af marie 2 timer 54 min siden |
|
|
I FORM kvindeløb
Skal du også løbe kvindeløb? Del ud af og få gode råd til din træning op i mod løbet.
|
49
|
267 |
Gennemsnitstiden på 5 km løb af Rikke 05/05/2012 - 18:30 |
- Seneste nyt i I FORM forum
- Antal brugere online: 46
- Statistik: Antal emner: 4306, Antal indlæg: 23565, Antal brugerprofiler: 262286
- Velkommen til det seneste medlem: Frederik
Dette forum indeholder nye indlæg
Dette forum indeholder ingen nye indlæg
Forum er låst
I FORM forum
- Nyeste
-
23. maj - 16:25 | Gear og udstyr
23. maj - 16:18 | Halvmaraton
23. maj - 15:50 | Løb
23. maj - 15:09 | Sund vægt
- Mest læste
-
23. maj - 13:47 | Kost og træning
Hjælp, jeg taber alt mit fedt på brysterne
18. maj - 09:02 | Farvel mavedelle
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
- Nyeste
-
Spis tomater - og beskyt din hud i solen
Antioxidanterne i tomater har vist sig at beskytte din ...
Klar til bikini om 6 uger
Bliv rustet til bikini-sæsonen med dette effektive ...
- Anbefaling
-
Pres selv - 20 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?