Forum

Kost og træning

EmnerBesvarelserVistOprettetSidst besvaretsort icon
Nupo? 9 162 af Pi
20/05/2012 - 12:56
af KS
1 dag 5 timer siden
Vægttab efter korsbåndsskade 0 19 af Julie
21/05/2012 - 23:47
Intet nyt
tykke ben. 3 106 af Annelise
21/05/2012 - 15:27
af Stine
21/05/2012 - 22:19
Vitamin Well? 3 63 af Rebecca
20/05/2012 - 21:04
af KS
20/05/2012 - 22:00
Muligt at opnå flad mave med hård træning, og en almindelig sund kost? 13 180 af Christina
18/05/2012 - 16:42
af Christina
18/05/2012 - 20:19
Ingen flad mave, lige meget hvad jeg gør! 12 359 af Camilla
09/05/2012 - 15:02
af Camilla
18/05/2012 - 17:30
Muligt at opnå flad mave med hård træning, og en almindelig sund kost? 0 14 af Christina
18/05/2012 - 16:42
Intet nyt
Muligt at opnå flad mave med hård træning, og en almindelig sund kost? 0 17 af Christina
18/05/2012 - 16:42
Intet nyt
Oppustet mave. 0 32 af marianne
18/05/2012 - 15:13
Intet nyt
Snack-bar uden peanutbutter 1 76 af Shandrill
16/05/2012 - 11:04
af Lone
16/05/2012 - 22:14
opskrifter på gode slankekure?? 3 110 af emma louise
15/05/2012 - 15:00
af Oline
15/05/2012 - 22:57
Er det okay at spise en proteinbar? 1 44 af Linnéa
14/05/2012 - 16:21
af HannaMaribel
14/05/2012 - 17:56
lækkersulten efter jeg har spist 6 228 af Ellengar
24/04/2012 - 17:52
af Ellengar
12/05/2012 - 22:26
Hvordan er det lige med hvedeklid? 1 85 af Pi
08/05/2012 - 22:42
af Pi
12/05/2012 - 20:13
Skal lige have luft 4 127 af CaSiHa
10/05/2012 - 20:55
af Rikke
11/05/2012 - 10:13
hvad gør jeg galt? 1 90 af Chris
30/04/2012 - 22:06
af Camilla
09/05/2012 - 16:50
Ingen flad mave, lige meget hvad jeg gør! 0 41 af Camilla
09/05/2012 - 15:02
Intet nyt
Hvilepuls hjælp? 8 97 af Maria
09/05/2012 - 10:23
af Maria
09/05/2012 - 12:50
Intet vægttab, nu desperat 3 105 af Lea
07/05/2012 - 12:49
af Merete
08/05/2012 - 10:28
Konjak slanketabletter 3 286 af raggy
26/03/2012 - 18:37
af Julie
07/05/2012 - 08:44
Et vægttab på 3 uger 3 119 af Poul
06/05/2012 - 17:16
af KristianKlein
07/05/2012 - 06:07
Et vægttab på 3 uger 0 33 af Poul
06/05/2012 - 17:15
Intet nyt
Et vægttab på 3 uger 0 34 af Poul
06/05/2012 - 17:15
Intet nyt
Candida svamp 2 89 af lykke
04/05/2012 - 22:24
af lykke
05/05/2012 - 10:10
ATKINSKUREN - nogen som har erfaring med den? 3 108 af Mine
04/05/2012 - 18:18
af Merete
04/05/2012 - 22:07
  • Ingen nye indlæg Ingen nye indlæg
  • Nye indlæg Nye indlæg
  • Hot indlæg (ingen nye indlæg) Hot indlæg (ingen nye indlæg)
  • Hot indlæg (nye indlæg) Hot indlæg (nye indlæg)
  • Top indlæg Top indlæg
  • Lukket debat Lukket debat

I FORM forum

Nyeste

Ondt i låret

24. maj - 17:18 | Løb

umuligt vægttab

24. maj - 14:57 | Sund vægt

Hvor mange kcal

24. maj - 14:55 | Sund vægt

Mest læste

Nupo?

23. maj - 13:47 | Kost og træning

Tips til en nybegynder

21. maj - 11:59 | Løb

I FORM

Mest læste
Klar til maraton?

Klar til maraton?

Vil du nogen sinde kunne gennemføre en maraton?

Test dig selv!

Er du et sex-geni?

Er du et sex-geni?

Ja ja - i praksis naturligvis. Men hvordan er det lige ...

Tjek din viden

Brød uden mel

Brød uden mel

Prøver du at styre uden om alle de mange kulhydrater i ...

4 opskrifter

Test: God nok til sex?

Test: God nok til sex?

Hvordan er du egentlig som sex-partner? Er du glad for ...

God nok til sex?

Flad mave på ét minut

Flad mave på ét minut

Verdens bedste maveøvelse er kåret. Du kan lave den på ...

Flad mave på ét minut

Nyeste

Styrke og kondition til 3 kropsforme

Træn efter din kropsform – og se forskellen om to ...

Læs mere

Spis tomater - og beskyt din hud i solen

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeSpis tomater - og beskyt din hud i solen

Antioxidanterne i tomater har vist sig at beskytte din ...

Læs mere

Klar til bikini om 6 uger

Klar til bikini om 6 uger

Bliv rustet til bikini-sæsonen med dette effektive ...

Eksklusivt materiale

Snup cyklen og vind

Snup cyklen og vind

Hjælp med at cykle de sidste kilometer hjem i I FORMs ...

Sidste chance

Vind: Solbriller og solcreme

Vind: Solbriller og solcreme

Få chancen for at vinde præmier for over 30.000 kr. og ...

Sommerklar!

Anbefaling
Meditation slår både kaffe, motion og lur

Meditation slår både kaffe, motion og lur

Meditation er godt, når du vil have ...

Læs mere

Træn med ro i maven

Træn med ro i maven

Tung og øm mave er ikke det, du har brug for, hvis du ...

5 gode råd til maven

Test: God nok til sex?

Test: God nok til sex?

Hvordan er du egentlig som sex-partner? Er du glad for ...

God nok til sex?

Pres selv  -  20 sunde juicer

Pres selv - 20 sunde juicer

Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...

Få opskrifter på 20 juicer

Løb længere med musik

Løb længere med musik

Har du musik i ørerne, når du træner, kan du løbe længere.

Læs mere her

Nyhedsbrev


Sunde supper

Snup en opskrift

Malins blog

Holder vægten?

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Halvmaraton

Program: 30 uger

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?