Forvandlingsskolen
Forum
Kost
| Forum | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|---|---|---|---|---|
 |
Farvel mavedelle
Er du med på mave-boot-camp fra I FORM nr. 6? Her kan du både få opbakning og støtte andre i kampen mod mavedellen.
|
22
|
227 |
farvel farvel mave delle af Marie 20 timer 47 min siden |
|
|
Kost og træning
Diskuter kostråd i forbindelse med din træning.
|
620
|
3387 |
Nupo? af KS 5 timer 24 min siden |
|
|
Sund vægt
Spørgsmål og svar om vægttab og slankemad. Hvad skal der til? Hvad gør du?
|
985
|
7284 |
15 kilo paa en maaned. af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk) 4 timer 2 min siden |
|
|
Kostdagbogen
Diskuter emner relateret til Iforms Kostdagbogen. Del dine gode råd og overvejelser. Eller få svar på dine spørgsmål.
|
45
|
305 |
Sunde spinatpandekager med sesam af Marianne Asbæk 1 dag 5 timer siden |
- Seneste nyt i I FORM forum
- Antal brugere online: 48
- Statistik: Antal emner: 4306, Antal indlæg: 23565, Antal brugerprofiler: 262286
- Velkommen til det seneste medlem: Frederik
Dette forum indeholder nye indlæg
Dette forum indeholder ingen nye indlæg
Forum er låst
I FORM forum
- Nyeste
-
23. maj - 16:25 | Gear og udstyr
23. maj - 16:18 | Halvmaraton
23. maj - 15:50 | Løb
23. maj - 15:09 | Sund vægt
- Mest læste
-
23. maj - 13:47 | Kost og træning
Hjælp, jeg taber alt mit fedt på brysterne
18. maj - 09:02 | Farvel mavedelle
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
- Nyeste
-
Spis tomater - og beskyt din hud i solen
Antioxidanterne i tomater har vist sig at beskytte din ...
Klar til bikini om 6 uger
Bliv rustet til bikini-sæsonen med dette effektive ...
- Anbefaling
-
Pres selv - 20 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?