Regler, policy og kontakt

Emner	Besvarelser	Vist	Oprettet	Sidst besvaret
Nyt design på træningkalenderen	13	509	af Tenna 05/09/2011 - 10:52	af Lene 21/01/2012 - 11:05
IFORM udgået?	0	90	af Karoline 21/12/2011 - 10:44	Intet nyt
Gå-challenge	2	174	af sportien 08/12/2011 - 15:41	af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk) 12/12/2011 - 10:32
I form kalender	1	143	af Freja 07/12/2011 - 14:59	af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk) 08/12/2011 - 11:22
Ferie på IFORM	9	150	af Kurt L . 25/10/2011 - 09:03	af Kurt L . 01/12/2011 - 08:29
Slette tomme indlæg .	0	100	af Kurt L . 30/11/2011 - 18:08	Intet nyt
Iform Challenge - nye challenges?	3	124	af sportien 09/11/2011 - 09:26	af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk) 25/11/2011 - 15:01
Mindfulness - lydfiler er for korte	2	118	af Julie 24/11/2011 - 12:40	af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk) 24/11/2011 - 13:51
Styrkeskolen på træningsloggen	1	72	af Juliea 20/10/2011 - 19:38	af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk) 31/10/2011 - 13:56
Ny grafik på ruteplanneren	18	141	af Lene 27/10/2011 - 19:40	af Lene 30/10/2011 - 19:55
Hvornår skal jeg kigge i postkassen??	1	413	af Camilla 26/09/2011 - 16:54	af Maisee 26/09/2011 - 19:04
Hvor nøjagtig er Ruteplanner	7	825	af Anna 10/09/2011 - 09:18	af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk) 14/09/2011 - 17:53
Hvor nøjagtig er ruteplanner angående kalorieforbræning	1	319	af Poul 10/09/2011 - 22:14	af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk) 12/09/2011 - 10:48
Uddannelse	2	385	af Anonym bruger 06/09/2011 - 18:25	af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk) 12/09/2011 - 10:02
Baller	1	344	af Ninna 30/08/2011 - 23:59	af Løberen91 31/08/2011 - 07:55
Ruteplanner - distance søgning	4	441	af harald 15/07/2011 - 21:44	af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk) 17/08/2011 - 09:53
Automatisk udfyldning af puls under "min profil" ??	3	270	af Tina 11/08/2011 - 14:54	af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk) 15/08/2011 - 14:48
Idé	1	302	af Tina 15/08/2011 - 06:17	af Anne - webredaktør iform.dk 15/08/2011 - 07:53
Blogs på iform	1	295	af anna 24/07/2011 - 14:05	af Anne - webredaktør iform.dk 12/08/2011 - 13:51
Forlslag til projekt/artikel	1	309	af Stinek 01/08/2011 - 17:14	af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk) 11/08/2011 - 13:04
Redigering	1	276	af Hmm 21/07/2011 - 21:36	af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk) 11/08/2011 - 12:49
Kan man søge i emnerne?	1	244	af Stine 17/07/2011 - 22:02	af Ida Regitze Krag (Træningsekspert iform.dk) 11/08/2011 - 12:25
Stoppet med udgivelse?!	1	378	af Karoline 10/08/2011 - 20:55	af Anne - webredaktør iform.dk 10/08/2011 - 21:45
træningsformer	1	446	af christa 29/05/2011 - 12:24	af Roadrunner 29/05/2011 - 13:04
Ruteplanner , søgning , forslag	14	1324	af Kurt L . 27/10/2010 - 22:48	af Line Elsig (træningsekspert iform.dk) 24/05/2011 - 10:45

Ingen nye indlæg
Nye indlæg
Hot indlæg (ingen nye indlæg)
Hot indlæg (nye indlæg)
Top indlæg
Lukket debat

I FORM forum

Nyeste: Spiser næsten intet og dyrker motion... Men tager på?

4. feb - 11:57 | Sund vægt

Hvorfor får jeg kvalme når jeg træner ?

8. feb - 12:03 | Styrketræning

Mindre lår?

28. dec - 19:40 | Kost og træning

usikker på vægt og kost (15 årige pige)

7. feb - 16:09 | Sund vægt
Mest læste: Mindre lår?

28. dec - 19:40 | Kost og træning

Hjemme-øvelser

13. jan - 07:00 | Styrketræning

Hjælp til mere protein

17. jan - 22:40 | Sund vægt

Løbegejsten er væk. HJÆLP!

18. jan - 10:21 | Løb

I FORM

Mest læste: Test din slankeprofil

Er du til spontane snacks eller planlagte måltider? ...

Test dig selv her

Mad der mætter

Kun 1200 kcal men mæt. "Jeg er godt tilpas, selv om jeg ...

Slank uden sult

Mæt for færre kalorier

Download mæthedsindekset og få et helt konkret redskab ...

Det må jeg ha'

Slank uden sult

Ser det hele sundt ud? Måske. Vælger du den rigtige ...

Spis mad, der mætter

Er du et sex-geni?

Ja ja - i praksis naturligvis. Men hvordan er det lige ...

Tjek din viden
Nyeste: Slip for 15 kilo fedt

Du kan forbrænde 15 kilo fedt om året, og holde dig ...

Ja, tak!

Bodyboost: Få Maj-britts kostplan

Maj-Britt vinkede farvel til 8 cm om maven. Download den ...

Læs mere

Tjek chill-faktoren

Når du kombinerer kulde og vind på en løbetur, er det ...

Tjek dagens chill-faktor

Krav til håndvægte

Hvike krav skal håndvægten opfylde, og hvad skal du ...

Læs mere

Virker din slanke-metode ikke?

Er det svært at holde nytårsløftet, fordi motivationen ...

Find din slankepersonlighed
Anbefaling: Træn med ro i maven

Tung og øm mave er ikke det, du har brug for, hvis du ...

5 gode råd til maven

Test: God nok til sex?

Hvordan er du egentlig som sex-partner? Er du glad for ...

God nok til sex?

Pres selv - 20 sunde juicer

Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...

Få opskrifter på 20 juicer

Løb længere med musik

Har du musik i ørerne, når du træner, kan du løbe længere.

Læs mere her

Planken på tæer

Gentag øvelsen min. 2 gange og hold den så lang tid du kan.

Se øvelsen her