Forvandlingsskolen
Forum
| Forum | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|---|---|---|---|---|
| Træning | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
 |
Løb
Diskuter ruter, underlag, tøj, del dine løbetips og få gode råd.
|
949
|
4965 |
Løbegejsten er væk. HJÆLP! af Kasper 1 dag 8 timer siden |
|
|
Styrketræning
Diskuter øvelser, vægtbelastning, frekvens og meget mere.
|
285
|
1460 |
At få en "flad" mave. af Emma 11 timer 27 min siden |
|
|
Konditionstræning
Diskuter pulstræning, intervaller og hvad du gør for at blive bedre.
|
172
|
801 |
Sprint på løbebånd? af Helle 25/01/2012 - 19:32 |
| Kost | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|
|
Kostdagbogen
Diskuter emner relateret til Iforms Kostdagbogen. Del dine gode råd og overvejelser. Eller få svar på dine spørgsmål.
|
36
|
278 |
Vejning af mad af Mette 18/01/2012 - 19:38 |
|
|
Sund vægt
Spørgsmål og svar om vægttab og slankemad. Hvad skal der til? Hvad gør du?
|
866
|
6339 |
Hjælp til mere protein af Kasper 1 dag 8 timer siden |
|
|
Kost og træning
Diskuter kostråd i forbindelse med din træning.
|
527
|
2996 |
Vil gerne tabe 1 kg om ugen af Blabla 12 timer 15 min siden |
| Min træning | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|
|
Mit træningsprogram
Diskuter din egen træning og invitér evt. andre brugere til at se din træning i træningsplanneren.
|
206
|
884 |
Ville dette træningsprogram være slankene? af Rikke 1 dag 8 timer siden |
|
|
Træningskammerater
Savner du nogen at træne med? Her kan du skrive med andre brugere og måske finde en træningskammerat der kan holde dig til ilden!
|
260
|
888 |
Løbe makker søges - Risskov af leeloo 14 timer 1 min siden |
|
|
Halvmaraton
Del ud af dine erfaringer, fortæl om din egen træning, og diskuter I FORMs Halvmaratonskoles træningsprogram.
|
102
|
459 |
Billetter til Berlin Halvmaraton søges af khpoulsen 22/01/2012 - 09:34 |
|
|
I FORM kvindeløb
Skal du også løbe kvindeløb? Del ud af og få gode råd til din træning op i mod løbet.
|
40
|
225 |
Iform Kvindetri - kvindetri generelt af sunielsen 23/01/2012 - 09:14 |
| Udstyr | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|
|
Gear og udstyr
Gode råd og anbefalinger om udstyr. Hvad er godt, og hvad er skidt?
|
190
|
899 |
Ny cykel, men hvilken? af Trine 29/01/2012 - 12:51 |
| I FORM forum | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|
|
Regler, policy og kontakt |
62
|
271 |
Nyt design på træningkalenderen af Lene 21/01/2012 - 11:05 |
- Seneste nyt i I FORM forum
- Antal brugere online: 1
- Statistik: Antal emner: 3699, Antal indlæg: 20561, Antal brugerprofiler: 234807
- Velkommen til det seneste medlem: Bet4
Dette forum indeholder nye indlæg
Dette forum indeholder ingen nye indlæg
Forum er låst
I FORM forum
- Nyeste
-
13. jan - 07:00 | Styrketræning
28. dec - 19:40 | Kost og træning
18. jan - 10:21 | Løb
17. jan - 22:40 | Sund vægt
- Mest læste
-
McDonalds - er det virkelig så skidt
30. jan - 15:19 | Kost og træning
Meget træning, men ingen vægttab??
29. jan - 15:34 | Styrketræning
18. jan - 10:21 | Løb
29. jan - 22:14 | Styrketræning
I FORM
- Mest læste
-
- Nyeste
-
Virker din slanke-metode ikke?
Er det svært at holde nytårsløftet, fordi motivationen ...
- Anbefaling
-
Pres selv - 20 sunde juicer
Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd julens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?