| Forum | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|---|---|---|---|---|
| Træning | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|
|
Løb
Diskuter ruter, underlag, tøj, del din løbetips og få gode råd.
|
57
|
307 |
Træning: 21 km på 3 måneder ;) af Sara 1 dag 13 timer siden |
|
|
Styrketræning
Diskuter øvelser, vægtbelastning, frekvens og meget mere.
|
18
|
100 |
Den sidste delle... af Kristian 14 timer 13 min siden |
|
|
Konditionstræning
Diskuter pulstræning, intervaller og hvad du gør for at blive bedre.
|
15
|
96 |
Kondital uden løb? af Marie 16 timer 59 min siden |
| Min egen træning | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|
|
Mit træningsprogram
Diskuter din egen træning og invitér evt. andre brugere til at se din træning i træningsplanneren.
|
15
|
101 |
Hjælp til et godt træningsprogram? af Anna 09/03/2010 - 18:27 |
|
|
Træningskammerater
Savner du nogen at træne med? Her kan du skrive med andre brugere og måske finde en træningskammerat der kan holde dig til ilden!
|
18
|
30 |
løbe m/k .. kammerater af hanne 05/03/2010 - 22:13 |
|
|
Halvmaraton
Del ud af dine erfaringer, fortæl om din egen træning, og diskuter I FORMs Halvmaratonskoles træningsprogram.
|
12
|
50 |
tid under halvmarathon/mentalt? af Ida Regitze 17 timer 8 min siden |
|
|
I FORM kvindeløb
Skal du også løbe kvindeløb? Del ud af og få gode råd til din træning op i mod løbet.
|
2
|
22 |
Nå at blive klar? af Carloz 19 timer 33 min siden |
| Kost | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|
|
Kost og træning
Diskuter kostråd i forbindelse med din træning.
|
24
|
127 |
Protein? af Cathrine 10 timer 29 min siden |
|
|
Sund vægt
Spørgsmål og svar om vægttab og slankemad. Hvad skal der til? Hvad gør du?
|
31
|
186 |
Er flødeboller gode? af jp 18 timer 43 min siden |
| Udstyr | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|
|
Gear og udstyr
Gode råd og anbefalinger om udstyr. Hvad er godt, og hvad er skidt?
|
15
|
80 |
Hvad betyder METS? af nord 19 timer 37 min siden |
| I FORM forum | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|
|
Regler, policy og kontakt |
4
|
9 |
brugernavn af Ida Regitze 22/02/2010 - 10:10 |