Forside forum | I FORM

Newline løbesæt 39,95 kr.

Forum

Forum	Emner	Indlæg	Sidste indlæg
Træning	Emner	Indlæg	Sidste indlæg
Løb Diskuter ruter, underlag, tøj, del din løbetips og få gode råd.	294	1724	Hvornår er det tid til at skifte sko? af Lisbeth 2 min 17 sek siden
Styrketræning Diskuter øvelser, vægtbelastning, frekvens og meget mere.	56	314	Knæ overbelastet af Ditte 30/08/2010 - 20:07
Konditionstræning Diskuter pulstræning, intervaller og hvad du gør for at blive bedre.	42	258	Hvilken crosstrainer? af malene 25/08/2010 - 16:12
Min egen træning	Emner	Indlæg	Sidste indlæg
Spørg Anna Har du spørgsmål til styrketræningsprogrammet i Forvandlingskolen eller øvelserne kan du stille spørgsmål til Anna Bogdanova her.	44	200	Mavesyre af PinkEvil 3 timer 20 min siden
Mit træningsprogram Diskuter din egen træning og invitér evt. andre brugere til at se din træning i træningsplanneren.	49	322	Omdøbe rute??? af Ida Regitze Krag (Ekspert iform.dk) 1 dag 5 timer siden
Træningskammerater Savner du nogen at træne med? Her kan du skrive med andre brugere og måske finde en træningskammerat der kan holde dig til ilden!	46	80	Løbemakker søges i Odense SV af Britta 23/08/2010 - 14:48
Halvmaraton Del ud af dine erfaringer, fortæl om din egen træning, og diskuter I FORMs Halvmaratonskoles træningsprogram.	42	223	Startnr. til salg til POWERADE KØBENHAVN HALVMARATON af cecilie 1 dag 10 timer siden
I FORM kvindeløb Skal du også løbe kvindeløb? Del ud af og få gode råd til din træning op i mod løbet.	14	101	Eftersendelse af t-shirt?! af kirsten 22/08/2010 - 08:44
Kost	Emner	Indlæg	Sidste indlæg
Kost og træning Diskuter kostråd i forbindelse med din træning.	100	586	vand istedet for olie? af Roadrunner 33 min 16 sek siden
Sund vægt Spørgsmål og svar om vægttab og slankemad. Hvad skal der til? Hvad gør du?	149	1103	Vægttab af Camilla 1 dag 12 timer siden
Udstyr	Emner	Indlæg	Sidste indlæg
Gear og udstyr Gode råd og anbefalinger om udstyr. Hvad er godt, og hvad er skidt?	61	300	Reebok easytone af runrunrun 4 timer 58 min siden
I FORM forum	Emner	Indlæg	Sidste indlæg
Regler, policy og kontakt	18	58	Angående "Post Danmark Rundt Cykel" konkurrencen af ZEBM 6 timer 29 min siden

Seneste nyt i I FORM forum: Antal brugere online: 794; Statistik: Antal emner: 917, Antal indlæg: 5271, Antal brugerprofiler: 144388; Velkommen til det seneste medlem: Karina Thaudal

Dette forum indeholder nye indlæg
Dette forum indeholder ingen nye indlæg
Forum er låst

I FORM forum

Nyeste: Inspiration/gode ideer til løb - det keder mig nu

2. sep - 21:04 | Løb

Hvornår er det tid til at skifte sko?

2. sep - 21:03 | Løb

vand istedet for olie?

2. sep - 20:36 | Kost og træning

Tørret frugt

2. sep - 17:57 | Kost og træning
Mest læste: Tørret frugt

2. sep - 17:57 | Kost og træning

Reebok easytone

2. sep - 16:11 | Gear og udstyr

vand istedet for olie?

2. sep - 20:36 | Kost og træning

Dit og dat

2. sep - 12:10 | Spørg Anna

Nyhedsbrev

**KALENDER** Previous September Next Previous 2010 Next
Uge	Man	Tir	Ons	Tors	Fre	Sat	Søn
35			1	2	3	4	5
36	6	7	8	9	10	11	12
37	13	14	15	16	17	18	19
38	20	21	22	23	24	25	26
39	27	28	29	30

I FORM

Mest læste: Test: Hvor sundt spiser du?

Måske har du styr på kostrådene - i teorien. Men hvad med praksis? Hvor sundt spiser du egentlig?

Læs mere

KOST-strategi

Mæt for færre kalorier

Læs mere

Hvordan forbrænder jeg mest mulig?

Hvordan skal jeg løbe for at forbrænde mest fedt?

Forbrænd mest mulig

5 kg lettere for altid

Selvom du har tabt 5 kilo, så kræver det noget at holde et vægttab.

Læs mere

5 kilo på 50 dage

Vink farvel til de der irriterende 5 kilo, der bare ikke vil give slip! Følg I FORM's fedtforbrændingsplan, og smid 5 kilo fedt på bare 50 dage.

Læs mere
Nyeste: Må vi interviewe dig?

Har du fulgt Halvmaraton-skolen i I FORM-bladet, og skal du deltage i I FORM Powerade søndag d. 12. september? Så har vi måske brug for dig!

Læs mere

Hold styr på tiden

Print dit eget halvmaraton-armbånd som du simpelthen bare klipper ud, sætter om håndleddet og lukker med et stykke tape.

Få det her

Dagsprogram – Panna cotta

Se hvad du bør spise resten af dagen.

Ja tak, dagsprogram!

Sund og lækker panna cotta

Vi har slanket den originale opskrift ved at bruge skummetmælk og mager græsk yoghurt i stedet for den fede fløde.

Til opskriften

Derfor sygemelder vi os

Er du hjemme fra arbejde med snue eller ondt i maven?

Læs mere
Anbefaling: Meditation slår både kaffe, motion og lur

Meditation er godt, når du vil have eftermiddagstrætheden til at forsvinde.

Læs mere

Løb længere med musik

Har du musik i ørerne, når du træner, kan du løbe længere.

Læs mere her

Pres selv - 9 sunde juicer

Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med sundhed på.

Få opskrifter på 9 juicer

Anti-stress-menuen

Er din arbejdsdag hektisk, lang og hård? Så prøv at kigge lidt på det, du spiser.

Læs mere

Stærk nok til kontoret?

Får du også ømme muskler og hovedpine efter otte timer ved skrivebordet?

Stræk - og undgå at få ondt