Forum
| Forum | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|---|---|---|---|---|
| Træning | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
 |
Løb
Diskuter ruter, underlag, tøj, del din løbetips og få gode råd.
|
57
|
307 |
Træning: 21 km på 3 måneder ;) af Sara 1 dag 13 timer siden |
|
|
Styrketræning
Diskuter øvelser, vægtbelastning, frekvens og meget mere.
|
18
|
100 |
Den sidste delle... af Kristian 14 timer 13 min siden |
|
|
Konditionstræning
Diskuter pulstræning, intervaller og hvad du gør for at blive bedre.
|
15
|
96 |
Kondital uden løb? af Marie 16 timer 59 min siden |
| Min egen træning | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|
|
Mit træningsprogram
Diskuter din egen træning og invitér evt. andre brugere til at se din træning i træningsplanneren.
|
15
|
101 |
Hjælp til et godt træningsprogram? af Anna 09/03/2010 - 18:27 |
|
|
Træningskammerater
Savner du nogen at træne med? Her kan du skrive med andre brugere og måske finde en træningskammerat der kan holde dig til ilden!
|
18
|
30 |
løbe m/k .. kammerater af hanne 05/03/2010 - 22:13 |
|
|
Halvmaraton
Del ud af dine erfaringer, fortæl om din egen træning, og diskuter I FORMs Halvmaratonskoles træningsprogram.
|
12
|
50 |
tid under halvmarathon/mentalt? af Ida Regitze 17 timer 8 min siden |
|
|
I FORM kvindeløb
Skal du også løbe kvindeløb? Del ud af og få gode råd til din træning op i mod løbet.
|
2
|
22 |
Nå at blive klar? af Carloz 19 timer 33 min siden |
| Kost | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|
|
Kost og træning
Diskuter kostråd i forbindelse med din træning.
|
24
|
127 |
Protein? af Cathrine 10 timer 29 min siden |
|
|
Sund vægt
Spørgsmål og svar om vægttab og slankemad. Hvad skal der til? Hvad gør du?
|
31
|
186 |
Er flødeboller gode? af jp 18 timer 43 min siden |
| Udstyr | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|
|
Gear og udstyr
Gode råd og anbefalinger om udstyr. Hvad er godt, og hvad er skidt?
|
15
|
80 |
Hvad betyder METS? af nord 19 timer 37 min siden |
| I FORM forum | Emner | Indlæg | Sidste indlæg | |
|
|
Regler, policy og kontakt |
4
|
9 |
brugernavn af Ida Regitze 22/02/2010 - 10:10 |
- Seneste nyt i I FORM forum
- Antal brugere online: 222
- Statistik: Antal emner: 213, Antal indlæg: 1110, Antal brugerprofiler: 106022
- Velkommen til det seneste medlem: karina
Dette forum indeholder nye indlæg
Dette forum indeholder ingen nye indlæg
Forum er låst
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Tjek din mad
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd dine synder
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Regn din belønning ud
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din kondition
- Hvad ved du om sex?
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Trøstespiser du?