Search I FORM



Food of life

Kaffe, te eller postevand?

Hvad er bedst at drikke? Kaffe, te eller postevand?

Et minus ved at dække sit væskebehov gennem te og kaffe er, at drikkene virker lettere vanddrivende.

Du skal være vant til kaffen
Undersøgelser viser, at personer, der ikke er vant til at drikke større mængder kaffe og te, kun udnytter omkring 75% af væsken. Konsekvensen er, at man er nødt til at drikke større mængder for at få dækket kroppens væskebehov. Men efterhånden vænner kroppen sig til kaffen/teen og udnyttelsesgraden stiger til mellem 90 og 100%.

Ikke sundhedsskadeligt
På sundhedssiden er der ikke noget, der taler for at afstå fra de varme drikke. De seneste mange år har der været forsket utrolig meget i kaffe og te, for at afdække om et større indtag er sundhedsskadeligt, eller om der ligefrem kan være sundhedsmæssige fordele ved at drikke dem.

De forskellige undersøgelser har langt fra tegnet et entydigt billede, men eksperterne konkluderer gennemgående, at de fleste mennesker uden helbredsmæssig risiko kan drikke op til 4-5 kopper kaffe eller 5-6 krus te om dagen.

På det seneste er det ligefrem blevet vist, at kaffe fx kan beskytte mod type 2-diabetes (gammelmandssukkersyge), og at te kan beskytte mod hjertekarsygdomme.

Effekten er langt fra stor nok til at du kan forvente en større sundhedsmæssig gevinst, men resultaterne vidner om, at der i hvert fald er visse positive aspekter ved at drikke et krus te eller en kop kaffe i ny og næ.

For enkelte grupper kan det dog stadig være fornuftigt at begrænse indtaget af især kaffe til maksimalt to til tre kopper. Det gælder især gravide, blandt andet på baggrund af undersøgelser der finder en øget risiko for dødfødsler ved større kaffeindtag under graviditeten.

foodoflife.dk


Nyhedsbrev

KALENDER Previous August Next Previous 2010 Next
Uge Man Tir Ons Tors Fre Sat Søn
30 1
31 2 3 4 5 6 7 8
32 9 10 11 12 13 14 15
33 16 17 18 19 20 21 22
34 23 24 25 26 27 28 29
35 30 31

I FORM

Mest læste
Kan man bruge gammel mælk?

Kan man bruge gammel mælk?

Kan jeg stadig drikke min mælk, når den er for gammel?

Læs mere fra forskningens verden

Kokosolie ikke mirakelolie

Kokosolie ikke mirakelolie

Flere bruger kokosolie i madlavningen i stedet for raps- eller olivenolie. Men er det egentlig sundt?

Læs mere

Kaffe, te eller postevand?

Kaffe, te eller postevand?

Hvad er bedst at drikke? Kaffe, te eller postevand? Læs hvad forskningen siger om emnet.

Læs mere

Er pulverkure skadelige?

Er pulverkure skadelige?

Overvejer du pulverkur? Læs her om risikoen ved pulverkur

Fortæl mig mere

Hvilken slankekur er mest effektiv?

Hvilken slankekur er mest effektiv?

Læs forskningens bud på den mest effektive slankekur.

Læs mere

Nyeste
Hold dig slank med søvn

Hold dig slank med søvn

Forskning tyder på, at for lidt søvn øger risikoen for at blive overvægtig.

Læs mere

Ægs holdbarhed

Ægs holdbarhed

Læs forskningens bud på hvor længe et æg kan holde.

Læs mere

Er teflon på pander giftigt?

Er teflon på pander giftigt?

Læs forskningens bud på, om teflonpander er giftige.

Læs mere

Forskning: Feder sukkerfri sodavand?

Forskning: Feder sukkerfri sodavand?

Kan du bruge sukkerfri sodavand i din diæt?

Sodavand - sukkerfri?

Kan man erstatte smør?

Kan man erstatte smør?

Læs forskningens svar på hvordan du erstatter smør med sundere alternativer.

Smørerstatning?