Cookie- og privatlivspolitik






Yoga

Artikler om Yoga


Meget mere I FORM...

Kom i form med musik

Iform.dk

Kom i form med musik

Musik motiverer og gør dig glad! Køb 3 nr. af I FORM og få en smartphone-holder OG høretelefoner med i købet.

Lige nu kun 99,50 kr

I FORM nr. 12/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Find ro med yoga

Find ro med yoga

Morgenen er det optimale tidspunkt for yoga. Sæt et ...

Se øvelserne

I FORM tester: yogamåtter

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeI FORM tester: yogamåtter

Du kan altid låne en måtte der hvor du træner, men det ...

Læs mere

Yoga?

Yoga?

Hatha, Bikram eller Ashtanga. Hvilken type yoga passer ...

Få styr på yoga-typerne

Øvelse 1: Barnets stilling

Øvelse 1: Barnets stilling

Udnyt muligheden for et stressfrit sind og start dagen i ...

Lær at lave den

Øvelse 2: Hundehvalpen

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeØvelse 2: Hundehvalpen

Fokuser på åndedrættet og gå dybt ned i hundehvalpens ...

Lær at lave den

Nyeste
Svært stresset: det skal du vælge

Svært stresset: det skal du vælge

Hvis du er svært stresset, føler du dig syg, fordi dit ...

Se hvilken motion vi anbefaler

Øvelse 5: Buen variation

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeØvelse 5: Buen variation

Buen er den sidste af 5 øvelser, der holder dig ...

Lær at lave den

Øvelse 4: High lunge variation

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeØvelse 4: High lunge variation

Få energi og ro med en yoga-morgen-rutine. Der skal kun ...

Lær at lave den

Øvelse 3: Hundestræk

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeØvelse 3: Hundestræk

Mærk fordelene med dybe rolige yoga-øvelser ligefra ...

Lær at lave den

Øvelse 2: Hundehvalpen

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeØvelse 2: Hundehvalpen

Fokuser på åndedrættet og gå dybt ned i hundehvalpens ...

Lær at lave den

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

I FORM forum

Nyeste

Løbemakker Århus C

1. aug - 10:26 |

Quest Protein Bar??

31. jul - 09:45 |

Mest læste

Protein pandekager

13. jan - 11:00 |

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?