Cookie- og privatlivspolitik






Yoga

Artikler om Yoga


Meget mere I FORM...

Think pink

Abonner

Think pink

Suveræn pink letvægtsjakke fra Kari Traa + 3 nr. af I FORM for kun 99.50,-

Det må jeg ha'!

Vind tur til Club La Santa

Konkurrencer

Vind tur til Club La Santa

Like I FORM's facebookside og deltag i konkurrencen om en tur for 2 til Club La Santa.

Den vinder jeg

I FORM nr. 06/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

I FORM

Mest læste
Få energi og ro med morgen-yoga

Få energi og ro med morgen-yoga

Morgenen er det optimale tidspunkt for yoga. Sæt et ...

Se øvelserne

Svært stresset: det skal du vælge

Svært stresset: det skal du vælge

Hvis du er svært stresset, føler du dig syg, fordi dit ...

Se hvilken motion vi anbefaler

Yoga: ploven

Yoga: ploven

Lær at lave ploven i fire nemme trin og stræk dig fri af ...

Se øvelsen

Øvelse 4: High lunge variation

Øvelse 4: High lunge variation

Få energi og ro med en yoga-morgen-rutine. Der skal kun ...

Lær at lave den

Øvelse 5: Buen variation

Øvelse 5: Buen variation

Buen er den sidste af 5 øvelser, der holder dig ...

Lær at lave den

Nyeste
Svært stresset: det skal du vælge

Svært stresset: det skal du vælge

Hvis du er svært stresset, føler du dig syg, fordi dit ...

Se hvilken motion vi anbefaler

Øvelse 5: Buen variation

Øvelse 5: Buen variation

Buen er den sidste af 5 øvelser, der holder dig ...

Lær at lave den

Øvelse 4: High lunge variation

Øvelse 4: High lunge variation

Få energi og ro med en yoga-morgen-rutine. Der skal kun ...

Lær at lave den

Øvelse 3: Hundestræk

Øvelse 3: Hundestræk

Mærk fordelene med dybe rolige yoga-øvelser ligefra ...

Lær at lave den

Øvelse 2: Hundehvalpen

Øvelse 2: Hundehvalpen

Fokuser på åndedrættet og gå dybt ned i hundehvalpens ...

Lær at lave den

I FORM forum

Nyeste

Hvilket interval?

24. apr - 17:46 |

skade inden halvmaraton

24. apr - 12:34 |

Iphone Holder til træning?!?

23. apr - 14:34 |

Mest læste

Protein pandekager

13. jan - 11:00 |

Mad med proteiner

13. sep - 08:54 |

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Brød uden mel

Snup en opskrift

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?