Velvære

Artikler om Velvære

1
2
3
4
5
...
25
next ›
last »

Forkølet?

Når du først ER blevet angrebet af en forkølelsevisrus, skal du passe på dig selv.

Få 8 gode råd
Nyd med god samvittighed

Vejen til topform er belagt med timevis af træning og sunde kostvaner, men der skal også være plads til pauser.

Se, hvad du kan gøre
Sådan bliver du en sund shopper

Kom godt igennem juleshoppingen med disse enkle tips.

Læs mere
Tro det eller ej...juleshopping kan være sundt

Mangler du stadig julegaverne? Fortvivl ikke, det kan faktisk være sundt at shoppe!

Læs mere
Bryster elsker hård træning

Hård træning kan mindske din risiko for brystkræft med hele 27 procent.

Læs mere
Ret op på fortidens synder

For meget usund mad, alkohol, rygning eller stress? Noget i bagagen, som du vil rette op på?

Bliv så god som ny!

6 turn offs

Børn og stress er blandt skurkene, når det handler om den manglende aktivitet i soveværelset.

Derfor får du ikke sex
Få et bedre sexliv

Det er faktisk ikke nogen dårlig idé at booke sex i kalenderen.

Okay, hvorfor?
26 allergene parfumestoffer

Ifølge kosmetikbekendtgørelsen skal 26 særligt allergifremkaldende parfumestoffer fremgå af emballagen, hvis de findes i en vis koncentration i produkter.

Se dem alle
Test: Er du sjov?

Synes du selv, at du er sjov? Tag testen, og få svar på hvor udviklet din humoristiske sans er.

Test, om du har humor

1
2
3
4
5
...
25
next ›
last »

I FORM forum

Nyeste: umuligt vægttab

24. maj - 14:57 | Sund vægt

Hvor mange kcal

24. maj - 14:55 | Sund vægt

Startnummer til Stockholm Marathon

24. maj - 14:35 | Løb

2 billetter til Aarhus halvmaraton

24. maj - 11:16 | Løb
Mest læste: 15 kilo paa en maaned.

23. maj - 15:09 | Sund vægt

Nupo?

23. maj - 13:47 | Kost og træning

Tips til en nybegynder

21. maj - 11:59 | Løb

Muligt at opnå flad mave med hård træning, og en almindelig sund kost?

18. maj - 20:19 | Kost og træning

I FORM

Mest læste: Hvilken personlighed har du?

Er du introvert eller ekstrovert? Find ud af det!

Test: Hvilken type er du?

Hvor stærkt er dit immunforsvar?

Er du plaget af forkølelse? Test dit immunforsvar er ...

Tag testen her

Til kamp mod appelsinhud

Der er ingen nemme genveje, men til gengæld er løsningen ...

Læs mere

Test: Har du præstationsangst?

Her kan du finde ud af, i hvor høj grad du har ...

Læs mere

Test: Får du nok søvn?

Har du svært ved at tage en beslutning? Er din trang til ...

Test dig selv
Nyeste: Download mindfulness-program

Bjarne Nybo fra Center for Meditation har eksklusivt for ...

Download det her

Styrk dit helbred med meditation

Du kan sagtens meditere uden nogen spirituelle ...

Læs mere

Nyd med god samvittighed

Vejen til topform er belagt med timevis af træning og ...

Se, hvad du kan gøre

Ret op på fortidens synder

For meget usund mad, alkohol, rygning eller stress? ...

Bliv så god som ny!

Sådan bliver du en sund shopper

Kom godt igennem juleshoppingen med disse enkle tips.

Læs mere
Anbefaling: Genfind lidenskaben

Der er ikke meget lidenskab i et parforhold fuldt af ...

Måske...

Mandens erogene zoner

Få en guide til mandens erogene zoner - nakken, ...

Sådan tænder du ham!

Lav dit eget spabad

Se, hvordan du indretter dit badeværelse til et ...

Se hvordan

Sådan får du et godt spaophold

Et spa-ophold skal være totalt tvangsfrit. Det skal gøre ...

Få flere gode råd

Køb blomster til dig selv

Du kan blive både gladere, sundere og mere afslappet ved ...

Læs mere

Nyhedsbrev

Malins blog

Holder vægten?

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Sex

Er du et sex-geni?

Halvmaraton

Program: 30 uger

Hulahop

Smid 5 cm om taljen

Sunde supper

Snup en opskrift

I FORM Overblik

Træning: Løb; Styrketræning; Kalorieforbrænding; Kondition; Træningsformer; Motivation; Kost og træning; Personligt træningsprogram

Kost: Sunde opskrifter; Kost og sundhed; Sund vægt; Nyt om kost; Økologi; Spørgsmål om kost; Personligt slankeprogram

Velvære: Spa; Stress; Ferie; Sex; Parforhold og singleliv; Massage; Meditation

Test dig selv: Afslør fedtfordeling; Beregn din halvmaraton-tid; Beregn dine interval-tider; Beregn dit hvile-stofskifte; Dagens marsbar; Er det dig eller jobbet?; Er dit blodsukker stabilt?; Er du afhængig af nikotin?; Er du en god date?; Er du en god date 2?; Er du en god date 3?; Er du en stress-spiser?; Er du for tyk? (BMI-tjek); Er du god nok til sex?; Er du god til at holde ferie?; Er du jaloux?; Er du klar til maraton?; Er du konfliktsky?; Er du mentalt stærk?; Er du sjov?; Er du stresset?; Find din træningspuls; Forbrænd julemaden med juleaktiviteter; Forbrænd påskens kalorier; Får du for meget salt?; Får du jern nok?; Får du kalk nok?; Får du nok søvn?; Får du rigtig hjerneføde?; Har du dårlig kredsløb?; Har du præstationsangst?; Har du stærkt immunforsvar?; Hvad forbrænder min træning?; Hvad ved du om sex?; Hvilken personlighed har du?; Hvor fed er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kcal har jeg brug for?; Hvor meget protein har du brug for?; Hvor meget stress er du udsat for?; Lever du i nuet?; Mål din kondition; Regn din belønning ud; Se din kostprofil; Skal du skifte job?; Spiser du sundt?; Spiser du varieret nok?; Står du i vejen for dig selv?; Taler I samme sprog?; Test din fitness-personlighed; Test din slanke-personlighed; Test din styrke; Test dit kondital - Coopertest.; Tilfreds med din krop?; Trøstespiser du?