Artikler om Velvære

I FORM

Mest læste

Mindfulness-program

Bjarne Nybo fra Center for Meditation har eksklusivt for I FORM udarbejdet et mindfulness-program.

Download det her

Hvilken personlighed har du?

Er du introvert eller ekstrovert? Find ud af det!

Test: Hvordan er du?

Yoga?

Hatha, Bikram eller Ashtanga. Hvilken type yoga passer bedst til dig?

Få styr på yoga-typerne

Hvad virker mod forkølelse?

Hvad virker? C-vitamin, echinacea eller hvidløg, måske?

Se, hvad der virker

Dyrk sex med orgasme

Og få en meget bedre søvn. Sex gør de fleste søvnige, ikke kun pga. den fysiske udfoldelse.

Læs mere

Nyeste

Spis sundt uden at blive fanatisk 1

Er din hverdag styret af hjemmestrikkede regler og forbud

Læs mere

Hvor længe kan du få børn?

Ny test kan forudsige, hvornår det er sidste udkald for at få børn.

Det må jeg se mere om

Sig godnat til mobilen

Mobiltelefonen forstyrrer kroppens restitution.

Læs mere

Udnyt de lange lyse dage - til motion

Om sommeren er dagene lyse og lange, og det gør det langt lettere at få rørt sig mindst en halv time hver dag.

Læs mere

Jord gør dig glad

Leg med mudder og bliv glad.

Jord gør dig glad

Anbefaling

Sådan får du et godt spaophold

Et spa-ophold skal være totalt tvangsfrit. Det skal gøre nøjagtig, hvad du har lyst til.

Få flere gode råd

Køb blomster til dig selv

Du kan blive både gladere, sundere og mere afslappet ved at omgive dig med blomster.

Læs mere

Genfind lidenskaben

Der er ikke meget lidenskab i et parforhold fuldt af sure sokker, opvask og hverdag. Eller er der?

Læs mere

Forholdets op- og nedture

Sådan skaber I et godt parforhold - nu og altid

Læs mere

Lav dit eget spabad

Læs, hvordan du indretter dit badeværelse til et velgørende fristed, hvor du kan lade op.

Se hvordan