Kom i super form

Svømning

Artikler om Svømning

Svøm dig i topform

Træn din kondition med et program der får din puls op.

Det lyder som noget for mig!
Optimer din svømmeteknik

Du kan træne din kondition i vandet, uanset om du er en teknisk god svømmer eller ej.

Læs mere
5 hvor træning i vand er et must

Skadet, gravid eller overvægtig? Læs her hvorfor træning i vand er vigtigt.

Læs mere
Trænes hele kroppen ved svømning?

Træner man hele alle kroppens muskler ved svømning?

Få svaret her
Intervaltræning?

Mange steder omtales intervaltræning som det helt store. Hvorfor, og hvordan gør man?

Intervaltræning?
Svøm fra fedtet

Du forbrænder ikke færre kalorier i vand, fordi det er koldt, og du ikke føler, at du sveder. Tværtimod.

Læs mere

Svømmeprogram

Her får du et program, du kan følge i de første uger af din træning.

Læs mere
Personligt træningsprogram

Vil du komme i form? Nå dit mål med dit personlige træningsprogram!

Få et program her
Svømning for gravide

Det forebygger svangerskabsdiabetes og andre lidelser.

Læs om gravide-motion
Mp3 til vandhunde

Speedo har udviklet en vandtæt mp3-afspiller, der er velegnet til alle slags aktiviteter i vand.

Læs mere

I FORM forum

Nyeste: Spiser næsten intet og dyrker motion... Men tager på?

4. feb - 11:57 | Sund vægt

Hvorfor får jeg kvalme når jeg træner ?

8. feb - 12:03 | Styrketræning

Mindre lår?

28. dec - 19:40 | Kost og træning

usikker på vægt og kost (15 årige pige)

7. feb - 16:09 | Sund vægt
Mest læste: Mindre lår?

28. dec - 19:40 | Kost og træning

Hjemme-øvelser

13. jan - 07:00 | Styrketræning

Hjælp til mere protein

17. jan - 22:40 | Sund vægt

Løbegejsten er væk. HJÆLP!

18. jan - 10:21 | Løb

I FORM

Mest læste: Personligt træningsprogram

Vil du komme i form? Nå dit mål med dit personlige ...

Få et program her

Svøm fra fedtet

Du forbrænder ikke færre kalorier i vand, fordi det er ...

Læs mere

Med svømning træner du hele kroppen

Ud over at svømning forbedrer din kondi, er det også ...

Læs mere

Tips til bedre teknik

Læs mere

Svøm dig i topform

Træn din kondition med et program der får din puls op.

Det lyder som noget for mig!
Nyeste: Svøm fra fedtet

Du forbrænder ikke færre kalorier i vand, fordi det er ...

Læs mere

Svømning - crawl er hurtigst

Crawl er hurtigst, men du kan selv vælge svømmestil.

Læs mere

Derfor er triatlon så fedt

Triatlon er en perfekt sportsgren, når du vil i form til ...

Læs mere

Svøm dig i topform

Træn din kondition med et program der får din puls op.

Det lyder som noget for mig!

Optimer din svømmeteknik

Du kan træne din kondition i vandet, uanset om du er en ...

Læs mere

Nyhedsbrev

Malins blog

Holder vægten?

Styrketræning

1 minut = flad mave

TILBUD - kun 39,95

I FORM + løbeur

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

TILBUD - kun 79,50

I FORM + Sportsbh

Sex

Er du et sex-geni?

I FORM Overblik

Træning: Løb; Styrketræning; Kalorieforbrænding; Kondition; Træningsformer; Motivation; Kost og træning; Personligt træningsprogram

Kost: Sunde opskrifter; Kost og sundhed; Sund vægt; Nyt om kost; Økologi; Spørgsmål om kost; Personligt slankeprogram

Velvære: Spa; Stress; Ferie; Sex; Parforhold og singleliv; Massage; Meditation

Test dig selv: Afslør fedtfordeling; Beregn din halvmaraton-tid; Beregn dine interval-tider; Beregn dit hvile-stofskifte; Dagens marsbar; Er det dig eller jobbet?; Er dit blodsukker stabilt?; Er du afhængig af nikotin?; Er du en god date?; Er du en god date 2?; Er du en god date 3?; Er du en stress-spiser?; Er du for tyk? (BMI-tjek); Er du god nok til sex?; Er du god til at holde ferie?; Er du jaloux?; Er du klar til maraton?; Er du konfliktsky?; Er du mentalt stærk?; Er du sjov?; Er du stresset?; Find din træningspuls; Forbrænd julemaden med juleaktiviteter; Forbrænd julens kalorier; Får du for meget salt?; Får du jern nok?; Får du kalk nok?; Får du nok søvn?; Får du rigtig hjerneføde?; Har du dårlig kredsløb?; Har du præstationsangst?; Har du stærkt immunforsvar?; Hvad forbrænder min træning?; Hvad ved du om sex?; Hvilken personlighed har du?; Hvor fed er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kcal har jeg brug for?; Hvor meget protein har du brug for?; Hvor meget stress er du udsat for?; Lever du i nuet?; Mål din kondition; Regn din belønning ud; Se din kostprofil; Skal du skifte job?; Spiser du sundt?; Spiser du varieret nok?; Står du i vejen for dig selv?; Taler I samme sprog?; Test din fitness-personlighed; Test din slanke-personlighed; Test din styrke; Test dit kondital - Coopertest.; Tilfreds med din krop?; Trøstespiser du?