Nyd løbeturen

Spørgsmål om træning

Artikler om Spørgsmål om træning

1
2
3
4
5
...
10
next ›
last »

Vægtøgning ved træning?

Tager jeg på ved at træne?

Vægtøgning ved træning?
Fastere bryster?

"Findes der øvelser, som kan give mere faste og fyldige bryster?"

Hvordan får jeg faste bryster?
Løb dig 20 år yngre

Fra naturens hånd daler din form en smule for hvert år, du lever (fra ca. 30-års alderen).

Hjælp, hvad gør jeg?
Store muskler

"Har jeg arvet mine store muskler? Kan man det?"

Få svaret
Hvad er den bedste slanketræning?

"Hvad er den bedste slanketræning?"

Få svaret
Er to bh'er smart?

"Giver to sports-bh’er mig endnu mere støtte end én enkelt – eller vil de blot genere mere, end de gavner?"

Få ekspertens råd

Av - blå mærker

"Jeg får blå mærker i siden, når jeg træner med min hulahopring. Hvordan slipper jeg for dem?"

Få svaret
Gå dig slank

Har du lavet hundredvis af maveøvelser uden resultat? Måske er det på tide at prøve en anden strategi.

Få flad mave på din gåtur
Hvor hurtigt skal jeg gå?

Sådan skal du gå, hvis du vil have effekt ud af din gang.

Går eller powerwalker du?
Træn på det rigtige tidspunkt

Hvis du kan se i kalenderen, at du har en travl dag foran dig, så snup træningen, inden du møder på arbejde.

Aha - men hvorfor?

1
2
3
4
5
...
10
next ›
last »

I FORM forum

Nyeste: Spiser næsten intet og dyrker motion... Men tager på?

4. feb - 11:57 | Sund vægt

Hvorfor får jeg kvalme når jeg træner ?

8. feb - 12:03 | Styrketræning

Mindre lår?

28. dec - 19:40 | Kost og træning

usikker på vægt og kost (15 årige pige)

7. feb - 16:09 | Sund vægt
Mest læste: Mindre lår?

28. dec - 19:40 | Kost og træning

Hjemme-øvelser

13. jan - 07:00 | Styrketræning

Hjælp til mere protein

17. jan - 22:40 | Sund vægt

Løbegejsten er væk. HJÆLP!

18. jan - 10:21 | Løb

I FORM

Mest læste: Av - blå mærker

"Jeg får blå mærker i siden, når jeg træner med min ...

Få svaret

Mad efter træningen?

Hvad skal jeg spise efter aftentræning?

Mad efter træningen?

Hvad er den bedste slanketræning?

"Hvad er den bedste slanketræning?"

Få svaret

Kost før træningen?

Hvordan bør jeg spise inden træning?

Kost før træningen?

Fastere bryster?

"Findes der øvelser, som kan give mere faste og fyldige ...

Hvordan får jeg faste bryster?
Nyeste: Løb dig 20 år yngre

Fra naturens hånd daler din form en smule for hvert år, ...

Hjælp, hvad gør jeg?

Gå dig slank

Har du lavet hundredvis af maveøvelser uden resultat? ...

Få flad mave på din gåtur

Fedtforbrænding ved gang eller løb?

Forbrænder jeg mere fedt ved at gå hurtigt end ved at løbe?

Gang eller løb?

Fastere bryster?

"Findes der øvelser, som kan give mere faste og fyldige ...

Hvordan får jeg faste bryster?

Store muskler

"Har jeg arvet mine store muskler? Kan man det?"

Få svaret

Nyhedsbrev

TILBUD - kun 39,95

2 nr. + løbeundertøj

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

TILBUD - kun 79,50

I FORM + Sportsbh

Hulahop

Smid 5 cm om taljen

TILBUD - kun 39,95

I FORM + løbeur

Sunde supper

Snup en opskrift

I FORM Overblik

Træning: Løb; Styrketræning; Kalorieforbrænding; Kondition; Træningsformer; Motivation; Kost og træning; Personligt træningsprogram

Kost: Sunde opskrifter; Kost og sundhed; Sund vægt; Nyt om kost; Økologi; Spørgsmål om kost; Personligt slankeprogram

Velvære: Spa; Stress; Ferie; Sex; Parforhold og singleliv; Massage; Meditation

Test dig selv: Afslør fedtfordeling; Beregn din halvmaraton-tid; Beregn dine interval-tider; Beregn dit hvile-stofskifte; Dagens marsbar; Er det dig eller jobbet?; Er dit blodsukker stabilt?; Er du afhængig af nikotin?; Er du en god date?; Er du en god date 2?; Er du en god date 3?; Er du en stress-spiser?; Er du for tyk? (BMI-tjek); Er du god nok til sex?; Er du god til at holde ferie?; Er du jaloux?; Er du klar til maraton?; Er du konfliktsky?; Er du mentalt stærk?; Er du sjov?; Er du stresset?; Find din træningspuls; Forbrænd julemaden med juleaktiviteter; Forbrænd julens kalorier; Får du for meget salt?; Får du jern nok?; Får du kalk nok?; Får du nok søvn?; Får du rigtig hjerneføde?; Har du dårlig kredsløb?; Har du præstationsangst?; Har du stærkt immunforsvar?; Hvad forbrænder min træning?; Hvad ved du om sex?; Hvilken personlighed har du?; Hvor fed er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kcal har jeg brug for?; Hvor meget protein har du brug for?; Hvor meget stress er du udsat for?; Lever du i nuet?; Mål din kondition; Regn din belønning ud; Se din kostprofil; Skal du skifte job?; Spiser du sundt?; Spiser du varieret nok?; Står du i vejen for dig selv?; Taler I samme sprog?; Test din fitness-personlighed; Test din slanke-personlighed; Test din styrke; Test dit kondital - Coopertest.; Tilfreds med din krop?; Trøstespiser du?