Cookie- og privatlivspolitik






Slankemad

Artikler om Slankemad

Lær at lave fedtfattige opskrifter hurtigt, enkelt og med super gode resultater. At lave slankemad er sjovt når tallene på vægten går ned, og du samtidig får en sund nærende og mættende kost. Find inspiration til slankemad der passer til både hverdag og fest.

Løb 5 km

Løb

Løb 5 km

Løb 5 km til om 3 måneder. Start NU og om 12 uger er du flyvende og kan ubesværet løbe en halv time i træk.

Se programmet

Fra 5 km til halvmaraton

Fra 5 km til halvmaraton

Hvordan kommer du igang med dit maratonløb? Få et skema, der hjælper dig til at blive maratonklar på 11 uger.

Halvmaraton på 11 uger


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Meget mere I FORM...

Boost motivationen

Udstyr

Boost motivationen

Der er intet som lækkert træningstøj der kan øge motivationen påny. Få dette lækre sæt fra Kari Traa når du bestiller 3 nr. af I FORM

Se tilbuddet her

I FORM nr. 04/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
11 opskrifter til 5:2-kuren

11 opskrifter til 5:2-kuren

Mangler du inspiration til, hvad du skal spise på ...

Læs mere

Flere opskrifter til din 5:2 diæt

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFlere opskrifter til din 5:2 diæt

Få inspiration til 11 måltider på 250 kalorier til dine ...

Læs mere

Verdens bedste juice-kur

Verdens bedste juice-kur

Prøv I FORMs juice-kur i tre dage, og bliv sprængfyldt ...

Læs alt om juice-kuren her

Få proteiner på gaflen

Få proteiner på gaflen

Proteiner er stadig den bedste genvej til et vægttab, så ...

12 proteinrige måltider til 3 diæter

Mandag

Mandag

Mandag står på rugbrød, kyllingebryst og pitabrød.

Madplan for hele dagen

Nyeste
Ruggrød med chia og lakrids

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeRuggrød med chia og lakrids

Prøv det nye superfood, chiafrø i denne grød med rug, ...

Få opskriften her

Avocado med rejer

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeAvocado med rejer

Snup en avocado med rejer og frisk chili som mellemmåltid.

Få opskriften her

Lun vintersalat med kylling

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeLun vintersalat med kylling

Lun og sprød vintersalat med kylling, kål og hytteost.

Få opskriften her

Appelsinsalat med kanel

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeAppelsinsalat med kanel

Appelsinsalat med kanel og yoghurt er det perfekte ...

Få opskriften her

Bagt torsk med søde kartoffel-chips

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeBagt torsk med søde kartoffel-chips

Bagt laks på en bund af søde kartoffel-chips med æg og ...

Få opskriften her

I FORM forum

Nyeste

App til personlig træning?

23. feb - 13:13 |

Styrketræning og løb

3. mar - 17:50 |

Mest læste

App til personlig træning?

23. feb - 13:13 |

100 g? 100 ml?

28. jul - 11:49 |

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Flad mave

Sixpack på 6 uger

Brød uden mel

Snup en opskrift

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km