Artikler om Kost og sundhed

I FORM

Mest læste

Test: Hvor sundt spiser du?

Måske har du styr på kostrådene - i teorien. Men hvad med praksis? Hvor sundt spiser du egentlig?

Læs mere

KOST-strategi

Mæt for færre kalorier

Læs mere

Test: Trøstespiser du?

Er maden brændstof, eller trøstespiser du, når du er ked af det eller stresset?

Find ud af det

4 forslag til sund morgenmad

Den ideelle morgenmad til motion, hjernen, energien og mætheden.

Læs mere

Vil du optimere din fedtforbrænding?

Så skær ned på kulhydraterne

Læs mere

Nyeste

Frosne fisk gør sushi mavesikker

Sushi bliver mere og mere populært. Men når du laver de små delikate kunstværker af rå fisk, så pas på sildeorm.

Læs mere

Fed kantine?

Pas på kantinemaden. Det er ikke altid, at din sundhed har været udgangspunktet, når personalet har sat menuen. Læs her, hvordan du kommer sund og slank gennem kantine-menuen.

Læs mere

1 liter vand

Det meste af din krop består af vand, og vandet i kroppen er altafgørende for dit velbefindende.

Læs mere

Spis sundt uden at blive fanatisk 1

Er din hverdag styret af hjemmestrikkede regler og forbud

Læs mere

5 makkerpar

- der gør hinanden - og dig - sundere.

Dem må jeg se!

Anbefaling

Meditation slår både kaffe, motion og lur

Meditation er godt, når du vil have eftermiddagstrætheden til at forsvinde.

Læs mere

Anti-stress-menuen

Er din arbejdsdag hektisk, lang og hård? Så prøv at kigge lidt på det, du spiser.

Læs mere

Træning uden vrøvl med maven

Har du det ikke godt i maven, når du træner? Se her, hvordan du får din mave i ro, selv om du giver den gas.

Læs mere

5 gode tips

Få ro i din mave, når du træner.

Læs mere

Hvorfor 6 om dagen?

Hvorfor har vi i Danmark "6 om dagen", imens englænderne kun har "5 om dagen"?

Hvorfor 6 om dagen?