Search I FORM



Kost og sundhed

Artikler om Kost og sundhed

Side 1 af 38 ››
Side 1 af 38 ››

Nyhedsbrev

KALENDER Previous Marts Next Previous 2010 Next
Uge Man Tir Ons Tor Fre Lør Søn
09 1 2 3 4 5 6 7
10 8 9 10 11 12 13 14
11 15 16 17 18 19 20 21
12 22 23 24 25 26 27 28
13 29 30 31

I FORM

Mest læste

Gør det sunde valg nemt

Bestil 2 kasse fra RetNemt og spar 25 %! Så får du både en sund hverdag og en glad pengepung.

Læs mere og spar 25%

Test: Hvor sundt spiser du?

Måske har du styr på kostrådene - i teorien. Men hvad med praksis? Hvor sundt spiser du egentlig?

Læs mere

Fire tips mod akut spisetrang

Hvad gør du, når du for 117. gang tager dig selv i at styre direkte mod slikskuffen?

Læs mere

Test: Trøstespiser du?

Er maden brændstof, eller trøstespiser du, når du er ked af det eller stresset?

Find ud af det

Havregryn virker bedre end sportsdrik

Snup en portion havregryn med skummetmælk og lidt sukker efter træning.

Læs mere

Nyeste

Problemer med at tage på i vægt?

Hvad skal jeg gøre for at tage på og få større muskler?

Tag på i vægt?

Spis dig til normalvægt

Grundlæggende er det ret simpelt at tage på eller tabe sig, for vægten reguleres efter det daglige kalorieindtag, og er ønsket at komme op i vægt lyder opskriften: Spis noget mere.

Læs mere

Tage på i vægt

For nogle mennesker kan undervægt være lige så stort et problem, som overvægt er det for andre. Du kan gøre noget ved det - og det bør du gøre. Især for din sundheds skyld.

Læs mere

Få styr på (pro)portionerne - vej dine spisevaner

Folk, der vil tabe sig, kan tit kalorietabellen udenad. Men hvad nytter det at kende energiindholdet i 100 gram af alting, hvis du ikke har styr på, hvor mange gram du spiser?

Læs mere

Anbefaling

Anti-stress-menuen

Er din arbejdsdag hektisk, lang og hård? Så prøv at kigge lidt på det, du spiser.

Læs mere

Få det bedste brændstof til din træning

Denne energioversigt viser, hvilken type energi du får ud af almindelige madvarer.

Læs mere

16 foryngende kostråd

Følg vores 16 anti-age-kostråd og fyld din krop med foryngende og livsforlængende næringsstoffer.

Ja tak, stik mig dem!

Meditation slår både kaffe, motion og lur

Meditation er godt, når du vil have eftermiddagstrætheden til at forsvinde.

Læs mere

Maden - et kick af inspiration

Siger Morten Bruhn-Kristensen, forfatter til bog og Spakøkkenet.

Læs mere