Inspiration/gode ideer til løb - det keder mig nu
2. sep - 21:04 | Løb
Hvornår er det tid til at skifte sko?
2. sep - 21:03 | Løb
2. sep - 20:36 | Kost og træning
2. sep - 17:57 | Kost og træning
2. sep - 17:57 | Kost og træning
2. sep - 16:11 | Gear og udstyr
2. sep - 20:36 | Kost og træning
2. sep - 12:10 | Spørg Anna
Måske har du styr på kostrådene - i teorien. Men hvad med praksis? Hvor sundt spiser du egentlig?
Er maden brændstof, eller trøstespiser du, når du er ked af det eller stresset?
Den ideelle morgenmad til motion, hjernen, energien og mætheden.
Sushi bliver mere og mere populært. Men når du laver de små delikate kunstværker af rå fisk, så pas på sildeorm.
Pas på kantinemaden. Det er ikke altid, at din sundhed har været udgangspunktet, når personalet har sat menuen. Læs her, hvordan du kommer sund og slank gennem kantine-menuen.
Det meste af din krop består af vand, og vandet i kroppen er altafgørende for dit velbefindende.
Er din hverdag styret af hjemmestrikkede regler og forbud
Meditation er godt, når du vil have eftermiddagstrætheden til at forsvinde.
Er din arbejdsdag hektisk, lang og hård? Så prøv at kigge lidt på det, du spiser.
Har du det ikke godt i maven, når du træner? Se her, hvordan du får din mave i ro, selv om du giver den gas.
Hvorfor har vi i Danmark "6 om dagen", imens englænderne kun har "5 om dagen"?